第四十七章 氣功二(3)

“爺爺，氣功是怎麽來的，是那位神仙修煉出來的？”易龍問道。

“這個無從得知，但是氣功修煉者更相信氣功是人們在生產、生活、醫療保健等多種實踐中，逐漸總結而形成的。氣功療法與體育療法有聯係又有區別，它可以包括體育療法，但體育療法卻代替不了氣功療法。肢體運動始終隻是氣功調心的手段之一，呼吸運動也是為調心服務的，三調是統一的整體，必以調心為核心。內練與外練是結合的，應以內練為主。氣功之氣是指“內氣”、“真氣”，具有更深刻的含義。氣功療法具有綜合性的特點，至少它是心理療法與體育療法的綜合。

“心理療法，那不是就是所謂的心理暗示？”易龍突然想到這和心理醫生對患者治療時用的方法是一樣的，於是問道。

“龍兒很聰明，但是氣功療法包含心理療法，但是與心理療法有區別。心理療法一般是指醫生用語言、表情、姿勢、態度等，對覺醒狀態下的病人進行說理、暗示治療；或用一些特殊的誘導方法，使病人引起一種表麵上有些類似於睡眠的催眠狀態，再對呈催眠狀態下的病人進行暗示治療。故病人始終是被動的。而氣功療法的特點是發揮病人的主觀能動性，病人在醫生指導下，通過自我鍛煉從而加強自我控製能力而收效。”

“是這樣呀，龍兒明白了。”易龍如有所悟點點頭。

“還有一點要說明的是氣功與宗教有著本質的區別。氣功作為一門科學，不涉及各教派的宗旨與教義，隻從教徒的修煉實踐中提取科學的內涵。這反映在道藏、佛經中也記載了不少古代氣功的資料；另外宗教中的一些理論，也常為練功者所借鑒。氣功內容廣泛，主要有調身、調心，意念和鬆靜、調息、自我按摩和肢體活動等。氣功功法繁多，有以練呼吸為主的吐納功，以練靜為主的靜功，以練站樁為主的站樁功，以練動靜結合為主的動功，以練意念導引為主的導引功，也有以自我按摩為主的保健按摩等。”