第127章 身體協調性鍛煉
第127章 身體協調性鍛煉
茶葉這種東方飲料，在明朝的時候就已經風靡世界了，而台灣茶首選則是烏龍茶，李真把綠色的茶葉放在茶壺中，然後用沸水倒入其中，蘇林就聞到一股子清香味。
第一壺水卻不是喝得，而是被倒在茶杯上衝洗，不停的用茶夾翻滾著茶杯，這叫做洗茶，首先是能夠把茶葉裏麵的如灰塵一般的髒東西洗掉，另外就是用沸水清洗下杯盞，讓客人覺得幹淨。
第二壺茶，李真才示意眾人可以喝了。
雖是沸水，但因為是一口的小杯，吹幾口氣便也可以冷卻，蘇林學別人的樣子兩三口喝完，就覺得胃中熱乎乎的，很是舒服。
嚴格來說，李真的茶藝還不入門，似是而非，但茶道講究的就是色香味，此時美色就足以彌補別的不足了。
喝完茶後，蘇林說道：“我這次來的目的想必樸嘉熙也和你說了，我主要是想學習桑巴！”
“蘇先生，據我所知，你是名足球運動員，你想學桑巴是因為什麽呢？”李真問道。
聽說蘇林是足球運動員，梁雪鬆的眼睛猛地一亮，心想怪不得打架那麽厲害，原來是運動員，真是了不起。
見李真如此問，蘇林就把孫繼海和自己說的理論說了一遍。
李真聽後便點頭說道：“沒錯，聽你這麽一說，我還真覺得踢球和跳舞有異曲同工之處，跳舞對腳腕的要求也比較高，另外身體協調性也很重要！”
想了會兒後，李真說道：“不過我覺得你既然是如此的要求，也不需要局限於桑巴，我可以編排一些動作給你，我想應該會對你有幫助的！”
李真說完後便拉著蘇林去練習場地，蘇林心想李真還真是個實幹家，說做就做，不過看看這偌大得產業，心裏也釋然，一個女孩子如果不是有這種精神，哪裏能做得到如此大的產業？
蘇林出現在練習場地時，教室裏大概還有四十多人，不同於白天來學習的學員，晚上來的基本上都是白天要上班的白領，學習目的多是健身美體。
對於蘇林的出現，現場的女士們表示了歡迎，更有人直勾勾的看著蘇林，似乎是想把蘇林給吃掉一般。
這讓蘇林有些吃不消，心想現在的女生都那麽開放嗎？
這其實也是和蘇林接觸的環境有關，在家時都是學生，那絕對是純純的，出來後接觸的女生也就樸嘉熙一人，因此對現代社會中這種男女關係其實並不是了解的很多。
但現代這個社會，女愛靚仔、男愛美女的，大家一起喝酒吹牛，高興就去賓館，開心了今後就交往，不開心了也不要誰負責，要的就是一個灑脫。
還好李真給蘇林解了圍，她先是讓蘇林做了幾個動作，看看蘇林的身體素質如何。
隻是簡單的壓腿之類的，這對蘇林不是什麽難事，興起之下他甚至還表演了一字腿，這引起現場女士的驚呼聲。
男士們則不爽的心理暗想“有什麽了不起嘛，再厲害，這年頭還能靠身體吃飯？”人就是這樣，在某方麵比不上別人時就會說“這有什麽了不起的，又不能做什麽什麽”。
不過這些男士也隻敢在心中發發牢騷，畢竟蘇林剛才毆打那些混混的場麵還曆曆在目，可沒有人敢不長眼上去惹事。
李真感慨道：“果然是專業的運動員，身體素質真是不一般！現在你跟著我來做幾個動作！”
說著李真身體舒展，然後左右腳做了一組動作，這組動作是身體和腳步協調的跟著節拍做動作。
做完動作後，李真麵不紅氣不喘，顯然她的身體也很好，她說道：“你來做一遍試試！”
這組動作蘇林看著簡單，但真正做起來時卻覺得難了許多，關鍵是有些地方和身體的節奏不同。
舉例來說，人走路時邁左腿肯定就是擺右手，同手同腳走路那絕對是相當困難，李真的這套動作中便融入了這種理念，主要是鍛煉人的協調性。
當然，同手同腳習慣後，也是能夠熟練做出來的，但李真既然才二十多歲就享譽台灣，還獲得多次舞蹈比賽的冠軍，豈能那麽簡單？
她的這組動作中，卻是在連著一組動作讓你習慣之後，又忽然改變了你的習慣，換了種方式，讓你無法用身體的慣性去做，要時時刻刻去想著協調性。
蘇林做了幾下後，發現後麵的動作都忘記了，而且手忙腳亂下竟然一屁股坐在了地上，頓時引起一陣陣的笑聲。
蘇林坐在地上無奈的搖頭說道：“能再做一遍看看嗎？”
李真點頭：“跟著我一步步做哦！”
說著她開始做慢動作。
孫儷連忙拍手，提醒大家注意：“今天難得李總有時間，大家也跟著一起練吧，想必都能夠有大家自己的收獲！”
真正做起來，剛才嘲笑蘇林的學員們才知道這套動作有多麽的困難。
李真邊做邊說道：“其實協調性是各項體能中最難訓練的，很多人說它是天生的，其實通過各種鍛煉方法，是能夠提高的！”
連著幾組動作下來之後，大家都已經大汗淋漓，蘇林也是有些微微喘息，心中驚訝，心想這些鍛煉感覺運動量並不是很大，給人的感覺卻是比跑個五千米還要累。
他把心中的疑惑告訴李真。
李真笑道：“舞蹈要求精神和身體都高度集中，自然比跑步要累了，其實跑步在我看來還算是休息呢，起碼腦袋裏什麽都不用想，就兩條腿跑動就可以了！”說著她還用光著的雙腳做了個跑步的動作，看上去很是俏皮可愛。
“姐又開始賣萌了！”梁雪鬆撇了撇嘴小聲說道。
“臭丫頭，你在說什麽？”李真提高聲音。
“我什麽都沒說，嘻嘻！”梁雪鬆跳著逃開了。
其實協調性的訓練也沒有什麽複雜的，用蘇林的體會來說就是盡量做比較複雜和違背常規的動作。
李真也讚同他的觀點：“雖然說法不是很科學，但確實也是這個道理，如果你能輕易做出違背常理的動作，那麽在比賽中想做出規定的動作，一定也是會比較靈活的！”
末了李真又交了蘇林兩個簡單的動作，讓蘇林回去之後可以做，這兩個動作讓蘇林吃了不少苦，在這裏就先把這兩個動作說一下。
第一個是手部的動作，首先是雙手懸空，然後右手握拳，拳頭向下，上下運動，左手成掌，手掌朝上，平放，前後運動。這個動作剛開始不求多快，但要求規整，到後麵也會越做越快，畢竟慢吞吞的肯定沒有效果。
當然，這個動作要同時做，如果你先右手上下，再左手前後，那肯定是毫無壓力和難度的。
第二個動作是雙腿的，適合坐在那裏做，兩條腿要翹起來懸空，然後一條腿上下擺動，一條腿前後做踢得動作。
這兩個動作都是鍛煉左右腦的協調性，慢慢做的時候還行，但是一作快，蘇林就不行了，做著做著左右手的方向就會變一致了。他在今後幾天斷斷續續的利用空閑時間花了有三四個小時才能夠像模像樣的去做，期間鍛煉時還被人詬病是不是發瘋了。
訓練在晚上十點鍾正式結束，眾人都是一身汗淋淋的，蘇林再三感謝：“今天實在是太謝謝李老師了，我受益匪淺啊！”
李真笑道：“要說感謝，應當我感謝你才對，如果不是你，我今天都不知道怎麽收場呢！”說到這，她對一旁自顧自全無淑女風度在那裏打哈欠的梁雪鬆說道，“死丫頭，還不快給蘇先生道謝！”
梁雪鬆笑嘻嘻的走到蘇林麵前：“謝謝哥哥了！”
蘇林笑了笑。
梁雪鬆提議道：“不如咱們去喝一杯怎麽樣？”
“喝你個大頭鬼，跟我老老實實回賓館睡覺！”李真敲了下梁雪鬆的頭說道，“蘇先生明天還要訓練呢！”
若是換個人，比如譚思這貨在這裏，肯定會說：“哎呀，不礙事，不礙事的，走，咱們去喝一杯，我知道某某酒家比較好，我地方熟，絕對帶你們玩的開心！”
可蘇林不是啊，他就是個想別人了，還在考慮發短信說什麽合不合適的純情小處男，而且更關鍵的是，他壓根就不喜歡去喝酒，於是就附和道：“是啊，今後再說吧！”
這話讓梁雪鬆很是生氣，嘟囔道：“真是的！”
不過她很快又有了主意，她笑道：“蘇哥哥明天要訓練是嗎？”
蘇林點頭。
“在哪裏訓練？我能進去看嗎？”梁雪鬆問道，她說話時用那雙水汪汪的大眼睛目不轉睛的盯著蘇林看。
蘇林實在是受不了這種目光，心想隊內訓練也是有對外開放的，於是便說道：“在泰達體育場，我一天都在那裏訓練，你要是有興趣就去唄！”
“那行，就這樣說定了！”說著她拿出手機，遞給蘇林，“你的號碼！”
蘇林笑道：“你姐姐有的啊！”
“我姐有是我姐的事，我是要問你要！意義不同！”梁雪鬆說道。
蘇林是搞不懂這裏麵的意義到底有什麽不同，不過他還是在梁雪鬆的手機上輸入了自己的號碼，觸摸屏的手機讓蘇林的操作有些不習慣，旁邊梁雪鬆也不幫忙，就一直“咯咯”的笑著。
雖然蘇林一再說不要送了，李真還是把蘇林送到了電梯口，不無擔憂的說道：“我這邊估計沒什麽事了，不過你也成功的把他們的仇恨吸引到自己身上了，你要小心啊！”
蘇林笑道：“放心吧，再說我在天津也不會待幾天的，到時拍拍屁股就走了，誰怕誰啊？”
蘇林灑脫的樣子讓李真心裏多少寬慰了一些。
她原本是要送蘇林回去的，卻被蘇林給謝絕了。
這讓梁雪鬆很是不爽，梁雪鬆吐了吐舌頭做了個鬼臉：“一點紳士風度多沒有！”
李真卻是問道：“明天你不會真去看他訓練吧？”
梁雪鬆反問道：“為什麽不呢？反正你忙公司的事情，我在旁邊也很無聊的！”