日記心晴小半節食

日記﹒心晴﹒小半節食

小筐不要我幫忙，那就不幫好了。變身“魔族騎士”“女王的魅力”殺了一遍又一遍！

我還在為我的莊園忙碌著，為著不現實的未來奮鬥著，算忽略了眼前的“幸福”。不過，人活著總會有一個目的。我就這樣忙碌著好了…

花了15天的時間升到60級，升級之緩慢~~

瑣事不煩人，那就量多，到你崩潰、煩悶……

沒有所謂的瑣事，那就是一成不變的原地修改，麵對一張圖，修了又改，改到你精神崩潰，想哭……

這兩種情況，我都不想承受，這是散人的思想~

“沒有人會喜歡你。”“我也發現了！”

兒科的工作繁瑣、繁瑣，繁瑣。什麽不繁瑣呢？讓我想一想。

喜歡，也就沒有這些所謂了的吧？！

“包中生命恢複藥水不多了，是否補充？”

怎麽沒有人告訴我要省著點禮金花啊~剛把“錢”全花沒了~~~“！金錢不足”

前天生病了，小感冒，現在好了。“奇怪的天氣也回暖了。。”既然天氣回暖了，大家也就~該防寒防寒、該保暖保暖~（也就沒必要再提醒‘小心感冒了！’）

哦，今早又節食了，一早上沒吃。“滴水未進。”嘿嘿。（其實五點多的時候調了一小碗芝麻糊的~）昨晚晚班，十點鍾到家的。

關於節食，《輕斷食》大家可以看看這本書，我是在掌閱上看到的。裏麵引用了大量的科學上的、研究、實例，等等論證了“輕節食”的種種好處。

額，人都這麽大了，相信都各自會有自己的判斷標準。

自己還在實踐（“輕節食”）中，但關於印度人？一年365天幾乎有一半的天數在斷食，斷食的那天幾乎隻喝少許水（或加糖、鹽）或者（一天）隻吃一個水果……從2012年到現在，我基本做到。

如果想節食的，建議先查找相關“節食”的資料，包括哪些人適合節食、節食注意事項等等等等。

不過，我最先關注節食的是看了《史蒂夫﹒喬布斯傳》，（除了一些關於他公司之類的事，個人的事幾乎都看了~）裏麵提到了關於喬布斯節食的事。說他還“冥想”，確實，2012年確實是按照那本自傳說上寫的文字，我也去實踐了，發現，有趣的是真的節食像書中描寫的那樣，精神很清晰，但是他的冥想，倒是令我更加體會到了莊子的物質間的運轉啊~~之類（比較懸的東西~萬物啊~之類的。）另一方麵，讓我更加覺得孔子的“吾日三省吾身”，很正確。因為“冥想”就是要你回憶你一天之內做過的事（當然，每個人冥想的目標、目的不同，你也可以冥想些別的~）。後來因為學習上的事，“生活不太能自理”，就常常過著“吃了上頓沒下頓的”日子。然後就生病，然後就想辦法吃高能量、或高質量（比如水果啊，至少保證我不會因缺乏維生素C而頭發暈，皮膚超差，嘴唇幹裂~~），總之，後來飲食越來越要求“高”（不幹淨的菜不吃（比如外賣啊，或少吃），不新鮮的水果（會買價很貴的水果，可以直接補充身體所需，因為不願吃過多的飯菜之類~~~）。再後來，到現在，節食成常態~

剛開始節食時，真的是按照《史蒂夫﹒喬布斯傳》上寫的，簡單、笨拙的進行節食，剛開始的時候很難受，很想吃東西，餓久了，身體輕飄飄的、沒能量，走在上學的路上都有種飄的感覺，然後發現，存在感很低，原來可以這樣煉成：走路都沒聲音了。。

餓久了，身體能量不足，當然會生病，然後發現牙齒出血，然後就知道補充維生素C，各種病，就吃各種食物調養身體~

這樣一段時間後，就自然對自己的身體有所了解了。

再然後~還在實踐中。

關於節食的好處。個人感受。1：精神確實會比沒斷食的時候會好很多。精神思路會異常的清楚。2：反映靈敏3：知道喜歡/節約/品嚐美食了（餓過之後，才會知道食物的美好~~）4：更了解自己的身體。這點我覺得獲益很大。知道了自己的身體，就等於了解了一半（可能還有精神方麵等等吧！）的自己，然後就知道自己喜歡什麽，不喜歡什麽/或者說你能吃什麽，你不能吃什麽食物。4：長壽？還在實踐中……（嗬嗬）

關於節食，我是抱著玩的心態開始的。喜歡的朋友可以參照相關百度百科或者有關資料看看。

嘿嘿！

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