達摩洗髓易筋經

中篇·功法篇 第十三章·韋馱勁十二勢圖說

屬性:1.韋馱獻杵第一勢。

\r韋馱獻杵第一勢圖\pt151A225.bmp\r 立身期正直,環拱手當胸,氣定神皆斂,心澄貌亦恭。

2.韋馱獻杵第二勢。

\r韋馱獻杵第二勢圖\pt151A226.bmp\r 足指掛地,兩手平開,心平氣靜,目瞪口呆。

3.韋馱獻杵第三勢。

\r韋馱獻杵第三勢圖\pt151A227.bmp\r 掌托天門目上觀,足尖著地立身端。力周 脅渾如植,咬緊牙關不放寬。

舌可生津將 抵,鼻能調息覺心安。兩拳緩緩收回處,用力還將挾重看。

4.摘星換鬥勢。

\r摘星換鬥勢圖\pt151A228.bmp\r 隻手擎天掌覆頭,更從掌內注雙眸。鼻端吸氣頻調息,用力收回左右侔。

5.倒拽九牛尾勢。

\r倒拽九牛尾勢圖\pt151A229.bmp\r 兩 後伸前屈,小腹運氣空鬆;用力在於兩膀,觀拳須注雙瞳。

6.出爪亮翅勢。

\r出爪亮翅勢圖\pt151A230.bmp\r 挺身兼怒目,推手向當前;

用力收回處,功須七次全。

7.七鬼拔馬刀勢。

\r七鬼拔馬刀勢圖\pt151A231.bmp\r 側首彎肱,抱頂及頸;自頭收回,弗嫌力猛;左右相輪,身直氣靜。

8.三盤落地勢。

\r三盤落地勢圖\pt151A232.bmp\r 上 堅撐舌,張眸意注牙;

足開蹲似踞,手按猛如 ;

兩掌翻齊起,千斤重有加;

瞪睛兼閉口,起立足無斜。

9.青龍探爪勢。

\r青龍探爪勢圖\pt151A233.bmp\r 青龍探爪,左從右出;修士效之;掌平氣實;力周肩背,圍收過膝;兩目注平,息調心謐。

10.臥虎撲食勢。

\r臥虎撲食勢圖\pt151A234.bmp\r 兩足分蹲身似傾,

屈伸左右 相更。

昂頭胸作探前勢,偃背腰還似砥平。鼻息調元均出入,指尖著地賴支撐。降龍伏虎神仙事,學得真形也衛生。

11.打躬勢。

\r打躬勢圖\pt151A235.bmp\r

兩手齊持腦,垂腰至膝間;頭惟探**,口更齧牙關;掩耳聰教塞,調元氣自閑;舌尖還抵 ,力在肘雙彎。

12.掉尾勢。

\r掉尾勢圖\pt151A236.bmp\r

膝直膀伸,推手自地;瞪目昂頭,凝神一誌;起而頓足,二十一次;左右伸肱,以七為誌;更作坐功,盤膝垂 ;口注於心,息調於鼻;定靜乃起,厥功維備;總考其法,圖成十二;誰實貽諸,王代之季;達摩西來,傳少林寺,有宋嶽候,更為鑒識;卻病延年,功無與類。