第十一章 孩子不生病的智慧
孩子聰明健康是每個父母最大的心願，不要等孩子有病了才去治，而是讓孩子少生病，甚至不生病，才能讓孩子少受痛苦，快樂健康地成長。隻要用心嗬護，父母完全可以成為孩子最好的護理師。
帶好孩子並不難
“把你帶大了，真不容易，那時候為了你，總和奶奶鬧矛盾。”婷婷媽媽至今還對當年的事耿耿於懷。
“帶孩子太不容易了，穿衣、吃飯、走路、睡覺，哪兒不操心都不行。婆婆還老不放心。”
不少年輕父母經常這樣表達帶孩子時的心情。
兩代人的養育方式因為觀念不同，生活方式不同，養育孩子的知識儲備也有一些差別。在養育孩子過程中，到底是老人的育兒觀念需要更新，還是年輕的媽媽經驗不足，誰都無法給出定論，現有的狀況是兩代人之間經常會在養育孩子的問題上發生一些小摩擦。小麗的媽媽就麵臨這樣的問題。
自從小麗出生後，媽媽的生活一切都發生了變化，以前還能時常逛逛街，出去吃吃飯，見見朋友，現在卻隻能是一切以小寶寶為中心，整天都圍繞著寶寶忙碌。更讓她頭疼的是，與婆婆一起帶孩子，兩個人常常因為什麽時候添輔食，孩子跟誰睡，買什麽玩具，甚至喝不喝水這類的養育問題發生一些小摩擦。
怎麽帶孩子似乎成了婆媳之間的導火索，年輕的媽媽們真的就隻能愁容滿麵的過日子嗎？其實，隻要你做一個細心的媽媽，帶好孩子並不難。
☆穿衣
老人為了保暖，往往會把孩子包裹的嚴嚴實實。隨著孩子年齡的增加，活動量也加大，身上穿的太多，太厚，孩子活動不方便，就會情緒變壞，而且容易著涼。所以，孩子的穿衣原則應該是，既要保暖，又要方便；既要不影響活動，又不影響孩子的生長發育。孩子學習自己穿衣、脫衣，當然安全因素更要考慮到。
衣著大小 太緊小的衣服會讓寶寶感覺不舒適，例如，鬆緊褲的腰部如果太緊就會影響寶寶的呼吸，也影響寶寶骨骼的發展。而背帶褲則較好，緊身衣褲不適合寶寶。太寬鬆的衣服不隨身，如褲子老往下掉等，影響寶寶便利的活動。寶寶的上衣一般可以稍微長一些，這樣在活動時，不會因為露出肚子著涼。
簡便易穿脫 寶寶的衣著裏三層、外三層，帶帶袢袢的，對孩子來說，可是一件難事，寶寶怎麽也學不會穿脫。寶寶的衣著應本著簡便易穿脫的原則，內衣可做成圓領，外衣有兩個大的扣子就足夠了。寶寶衣著上不要有太多的帶子，金屬扣、飾物也應少些，這不僅是為了容易穿脫，也是為寶寶的安全著想。夏季女孩子還不宜穿長連衣裙，可以穿短褲，方便又安全。
☆穿鞋
小孩子的鞋子不必特別講究樣式和質量。專門給孩子縫製布底布麵鞋是最好不過的，可用多層較厚的舊布縫在一起作鞋底，鞋底稍寬大些，鞋幫稍高、稍硬。帶子係在腳腕處或是在前麵的鞋麵上縫上鬆緊口，穿脫很方便。帆布麵膠底的小運動鞋較柔軟舒適，也適合小孩子穿。質地過硬的鞋子會磨腳，傷害孩子細嫩的皮膚，穿著腳疼，也無法四處走動。
鞋子大小適中。瘦小的鞋子容易擠著腳趾，或是壓迫腳部血管，造成血流不暢，如在冬季就很容易凍腳；孩子長得快，有的媽媽會給他買大一點的鞋，這樣是不妥當的。鞋子太肥大了也不好，腳部容易磨損，鞋子大得往下掉，也會妨礙孩子靈活活動。
鞋底的選擇也不容忽視。泡沫塑料底或硬塑料底容易滑倒，對於嬰兒尤其不適宜。別人給的舊鞋子，即使沒有破或壞，最好也不要穿。每個人走路姿勢不同，腳部用力的情況也不一樣，鞋子的磨損有其特征，舊鞋子給初學走路的孩子穿，會影響到寶寶走路的姿勢和腳型的發展，初學走路的孩子穿新鞋為好。
根據時間和目的選擇鞋子的款式。戶外穿的鞋一定要結實，好的皮鞋，特別是給孩子跑與玩時穿的鞋，更應該如此。在雨天定要買雨鞋；夏天，雖然皮涼鞋看起來結實、好看，但是買一雙生鞋也沒有什麽不可以的，隻要合腳，就完全可以。
☆睡眠
睡眠對孩子的健康生長和智力正常發育非常重要。3.4睡眠不足，孩子會煩躁不安，食欲不振，體重增長慢，抗病能力下降，容易生病。
保證孩子有足夠的睡眠時間，養成良好的睡眠習慣。嬰兒出生後就開始準備睡眠習慣的訓練。要求睡眠時間有保證，養成固定的睡眠習慣後不要輕易變動。
為孩子創造良好的睡眠環境，室溫要適宜，以18—20℃較好，不要過冷或過熱。睡前拉上窗簾，光線變暗，注意室內通風，冬天也要留通風窗。保持環境安靜，不要吵鬧更不要吸煙。
睡眠姿勢也要注意，使孩子全身各部位的肌肉都得到休息。最好是側臥，向右側臥更好，有利於食物在胃內順利的進入腸道，也是為了避免壓迫心髒。
為孩子準備的枕頭不要太高，衣服不宜穿得太多，午睡也要脫掉外衣。被子不要太厚，不要捂著嘴巴和臉蛋兒。
☆安全
夏天，白天越來越長，一整天把孩子悶在家裏是不行的。一定要每天帶他出去透透氣，曬曬太陽。讓孩子親近自然，開拓眼界，體驗快樂。時間上的安排，如果1天之中能帶著寶寶出去三個小時是最適當的，在陽台上，或在家附近沐日光浴，都是很好的辦法。
抱著稍有一點重量的寶寶出去走走，出去回來一趟，會感到相當累，最好利用寶寶的小車推寶寶出去，回來時寶寶可以在車上休息。有一點必須注意，那就是在人多擁擠的商店裏和車輛來往頻繁的主幹線上，不要逗留太久。
掌握了以上要領，再加上一日三餐的精心調養，年輕的媽媽盡情遠離帶孩子的煩惱吧！
小貼士
爽身粉使用不當會惹禍
有些媽媽習慣在寶寶洗澡或出汗後用爽身粉，以為這樣可以使寶寶感到涼快。其實，這時寶寶的皮膚很潮濕，毛孔又是打開的，汗水和粉粒容易粘在一起附著在皮膚上，會堵塞毛孔、刺激皮膚，嚴重時皮膚皺褶處會發生潰爛。在寶寶皮膚潔淨幹爽的情況下使用才能對皮膚起到保護作用。用手代替粉撲。粉質過厚容易結塊而刺激皮膚，用手蘸取時，量不會過多。
孩子生病一定有原因
“我家寶寶上幼兒園以來總是生病，先發燒，後拉肚子，每次病好了之後沒幾天就又發作，真讓人上火！我現在最害怕的事就是接老師的電話，一定是寶寶又生病了……”
大多數孩子在剛剛進入幼兒園時，都會經曆這樣一段令人煩惱的時期。這種生病期，有長的，有短的，甚至還有反複出現的，因人而異。但孩子進入幼兒園經常會生病，多是這樣的情況：
☆不喜歡吃蔬菜的孩子
這樣的孩子的飲食結構被打破，不均衡，長期下去，往往會引起貧血和維生素或微量元素的缺乏，不僅如此，孩子還會患感冒等疾病，免疫力和抵抗力低下。
藥補不如食補。要想讓孩子不再生病，父母就要下一番工夫，把菜做得美味可口。讓孩子吃得健康又營養。
☆怕換環境的孩子
離開熟悉的環境和家人，來到比較陌生的幼兒園，孩子免不了害怕和焦慮。有些孩子表現的非常明顯，伴有惡心、嘔吐甚至咳嗽等症狀。這種情況去醫院檢查，一般不會發現病症，隻是一種心理作用。麵對這樣的現象，父母首要做的就是緩解孩子的心理壓力，可以在進入幼兒園之前，帶孩子熟悉幼兒園的環境，讓孩子提前做好心理準備。孩子不害怕了，生病的幾率也會相應的減少。
☆晚上吃太多的孩子
現在家家都隻有一個孩子，孩子被視為掌上明珠，全家圍著孩子轉。有些父母認為幼兒園是個大集體，老師沒有太多的精力照顧到每個孩子，擔心孩子在幼兒園裏吃不飽。傍晚回來後，不管孩子餓不餓，按照自己的意誌，哄著孩子吃很多飯。這樣的飲食很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質量差，進而影響第二天的精力和食欲。久而久之，孩子就生病了。
要想小兒安，三分饑和寒。父母應該掌握好，別讓孩子吃得太多，那樣做，會害了孩子。同時注意，晚上那頓飯尤其不要太油膩。
☆過敏體質的孩子
有過敏體質的孩子經常會感冒、咳嗽，原因不一定是感染，有可能是穿了或碰了引起過敏的衣物，或吃了蝦、螃蟹以及其他引起過敏的食物。過敏體質的孩子疫力都比較低，父母要鼓勵孩子多參加戶外活動,多曬太陽。用溫水洗浴，或用冷水洗手、洗臉、洗腳等。不要在家裏養小寵物，添加輔食的時候不要添加容易過敏的食物，做好預防。
☆睡眠少的孩子
睡眠對孩子的健康成長和智力的正常發育是極為重要的，充分的睡眠還能促進兒童身高的增長。睡前玩得時間太長，興奮過度；或者家長本身就愛熬夜，沒有培養孩子早睡早起的習慣。按照孩子自己的意願玩累了才睡覺，第二天還要按時去幼兒園，偶爾一兩次還好，時間長了，就會因為疲乏過度而生病。針對這樣的情況，父母要從小培養孩子良好的睡眠習慣，保證孩子有充足的睡眠，更是保證孩子的健康。
☆有心理需要的孩子
孩子愛生病的原因除了以上因素之外，心理因素，現在也成為孩子愛生病的原因之一。雖然，大多數人認為孩子小，很單純，不會出現心理方麵的致病因素。但是，孩子的心理問題的確是一種不可忽視的現象。
關注孩子生病前後不同的表現，或許你就會明白，孩子生病有時是為自己的失敗尋找一種合適的理由，有時是為了得到爸爸媽媽更多的愛。不要總是在孩子生病的時候才來關心嗬護他，在平時生活的每一個細節上都表達出你的愛，孩子就不會再用生病這種方式來獲得父母的關愛了。
要細心尋找孩子生病的原因，給孩子嗬護與關愛，讓他健康快樂地成長！
小貼士
兒童睡前吃糖果損害牙齒
兒童白天吃糖，一方麵白天有很多唾液分泌；另一方麵白天吃完東西後，還要經常喝水，起到了一種漱口的作用，可以把附著在牙齒上的糖分衝洗掉。在晚上睡覺之前，與白天相比，人的各個器官大多休息了，唾液分泌少，也不喝水漱口，如果兒童吃糖，很容易發生齲齒。
孩子體內寒濕重易生病
莎莎的媽媽一直認為水果是最好的食物，甚至比蔬菜好多了！自從有了莎莎，隻要她想吃的水果，不管多貴，媽媽都會買來給她吃。可是莎莎還是總愛生病，不隻是扁桃體發炎，有時臉上還會莫名其妙的長出小疹子。醫院沒少去，藥沒少吃，可就是不見好轉。後來，媽媽帶她好了一位中醫。醫生說，莎莎是體內寒濕太重了，隻要調整一下飲食就好了。
現在的很多孩子都有體內寒濕重的毛病，導致孩子總是生病，鼻炎、扁桃體炎、濕疹等的罪魁禍首就是體內寒濕重！莎莎從小到大一直被這幾種疾病困擾著。
不論什麽季節，孩子的手腳都應該是溫暖的。如果孩子的手腳總是涼的，就說明身體內寒濕重，而造成孩子體內寒濕重的因素有很多。
懷孕前痛經的女性生的孩子普遍體寒；
母親懷孕或哺乳期間吃了較多的寒涼食物；
孩子常年愛吃冷飲，或天一熱就吃冷飲、喝冰鎮飲料；
孩子睡覺時愛蹬被子，手臂老是放在外麵。
孩子一年四季水果不斷，經常吃香蕉、西瓜、甘蔗等寒性水果也是引起孩子體內寒濕的重要因素。
???? 這些特點正體現在莎莎的身上，她不吃蔬菜，一吃綠色的蔬菜就惡心。媽媽不知道不吃綠葉蔬菜會缺少人體需要的維生素，也沒有想辦法調整她的飲食，隻是經常的給莎莎吃水果，買水果的時候忽視了水果的性質！櫻桃上市的時候，媽媽大量的給莎莎吃櫻桃，櫻桃是熱性水果，如果孩子火大，肺熱的時候是需要吃平性的或是涼性的食物才能對身體有利。而莎莎患有鼻炎，是不能吃熱性食物的，可是由於媽媽的粗心大意，依然給她照吃不誤，鼻炎隻能是越吃越重了。
莎莎的濕疹，也是她體內寒濕重引起的，大量的給她吃反季節的水果，寒性的水果，是造成她寒濕重的主要原因，尤其是香蕉、甘蔗。春天幹燥多風，媽媽怕她上火，引起便秘，就經常往家裏買香蕉，還經常讓莎莎啃甘蔗吃。
實際上，孩子隻要堅持多吃性平、性溫、當季的新鮮食物，多運動，對身體也是有好處的，特別注意的是水果一定要吃應季新鮮的。冬天和春天吃大量的反季節的水果，對身體並不好。
在育兒過程中新手媽媽沒有太多的經驗，不免會有些失誤。疼愛孩子，一定要根據孩子的身體狀況，還要了解水果的品性，及時買一些適合孩子體質的水果，不能盲目的亂給孩子吃水果。
☆小貼士
給兒童灌藥的方法
喂藥前不要喂奶，也不要讓孩子喝太多的水，以免喂藥時引起嘔吐。
灌藥時，勺子不要順著舌頭直往裏插，這樣容易嗆著，應把勺子從孩子的嘴角處插入，倒在嘴邊稍停一下，等到咽下時再將勺子拿出，動作要輕巧。
喂藥後給孩子少量的酸味果汁，避免嘔吐。
在喂膠囊藥粉時，有時需要一粒的一半，而一粒膠囊丸分開後，兩個半粒都沒有堵頭，吃藥時難免撒在嘴裏，引起小孩嘔吐，最好的辦法是用飯粒或麵食堵住被分開的開口處。
別讓寶寶貪涼
夏天不僅悶熱，空氣濕度也很高，空調幾乎是家家不可少的。多數爸爸媽媽都是讚同用空調來降溫的，但是要注意正確使用空調。否則，寶寶會患“空調病”，下麵就是一個例子：
高溫37℃，小剛媽媽因工作忙需要加班，讓小剛爸爸帶小剛玩一天，爸爸中午帶著小剛去吃了他喜歡的麥當勞。午餐過後，本想帶小剛出去溜溜，看到外麵毒辣的太陽，就此打住，帶著兒子回家。父子倆回到家滿頭大汗，爸爸習慣性地先將空調溫度調得比較低，一下子涼快起來，小剛很是高興。小剛在爸爸的哄拍下睡著了，爸爸以為家裏的溫度還不是很低，怕熱著小剛，也沒給他蓋上毛巾被。下午，等小剛媽媽回來，就發現兒子臉上紅紅的，一摸孩子的頭直發燙，這才知道壞事了，肯定是這一冷一熱讓孩子著涼了。
夏季天氣炎熱，父母怕寶寶熱著，讓寶寶長期待在空調房裏。孩子皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞和免疫機能還發育不完全，調節體溫的能力有限，長期生活在空調房裏，機體免疫力下降，容易感冒、發燒，患過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。
如果使用空調不當，寶寶受冷空氣侵襲，毛細血管收縮，汗毛孔緊閉，體內熱量散發不出來，容易使體溫調節中樞和血液循環中樞失去平衡，引起病症，俗稱“空調病”。另外，空調環境往往門窗緊閉，室內空氣不新鮮，氧氣稀薄，特別是空間比較狹小的地方更容易發生“空調病”。
長期生活在空調房裏的寶寶，父母要保證他們每天有一定的日照時間。安裝空調的房間要防止空氣汙染，定期開窗換氣，必要時也可用藥物噴熏消毒。不要讓寶寶整天都待在空調房間裏，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。
烈日炎炎，吹空調擔心會有“空調病”，怎麽讓貪涼的寶寶度過夏季呢？這是難不倒細心的媽媽的。
為避免陽光直接曬在皮膚上，媽媽給寶寶巧選幾件夏季穿的衣服是非常必要的。夏季的衣服都是貼身穿的，必須涼爽、透氣、又能保護皮膚，最好是用棉布、絲綢來製做，而纖類的布料雖然好洗易幹，色彩又鮮豔，但具有不透氣的缺點，對寶寶的皮膚有一定的刺激性，尤其是對過敏體質的寶寶，更容易引起過敏，凡是患過濕疹的嬰兒，最好不穿化纖料子做成的衣服。衣服的式樣可以是短袖或無袖圓領開襟的上衣。褲子的式樣可以是背帶短褲或“田雞褲”，穿起來既方便又涼爽。
夏季炎熱時，可用手帕或棉布做幾個“肚兜”，將正方形的手帕或棉布的一個角向下折疊10厘米左右，縫好固定，在折疊處一端縫上帶子固定，另一端縫上一個“扣鼻”，可將帶子繞過嬰兒的頸部，穿入扣鼻中，打結固定。然後，在手帕或方布的兩邊的2個角上按嬰兒的胖瘦縫上一條合適的帶子，就可使肚兜將嬰兒的肚子保護起來。使用這種肚兜既涼爽又方便，並可保護嬰兒的胸腹部不受涼。
夏季帶孩子外出時最好能戴一頂布帽子來保護頭部，以避免陽光直接照曬，平時可以不戴帽子。平時穿一雙薄薄的棉襪就可以了，在家中可以不穿鞋襪。
多動腦筋，寶寶不再貪涼。
☆小貼士
夏季也應給寶寶穿襪子
對不會走路的嬰兒來說，體溫調節功能還不完善，產生熱量的能力比較小，而散熱能力較大。當環境溫度略微低時，給嬰兒穿上襪子，可以起到一定的保暖作用；另外，隨著嬰兒月齡的增長，身體的活動能力也會隨著增長，特別是下肢活動的增加，穿上襪子不僅可以減少腳部損傷的發生，而且能夠隔絕外界環境中的有害物質。
冬天別熱著寶寶
寒冷的冬季，孩子也會中暑。這話聽著是不是有點奇怪？一點也不奇怪，冬天孩子也會中暑。
冬天，很多家長帶孩子出門時喜歡把孩子捂得嚴嚴實實實，尤其是一個月以內的新生兒更是被包裹得裏三層外三層的，甚至孩子的頭部也被捂著。由於衣物過多、棉被又不易透氣，加上孩子體溫調節中樞發育還不完善，體內產生的熱量無法及時散發出來，無法達到產熱和散熱的平衡，孩子就很容易發現發燒、體液丟失甚至脫水等問題，這會導致孩子的腦部神經係統受損。再加上冬季房間關門閉窗，室內空氣流通不好，極易引起孩子中暑。
孩子發熱後代謝功能加強，需氧量大，捂得太嚴實，不能得到足夠的氧氣，還容易出現缺氧窒息，導致中樞神經係統異常，出現抽風，甚至心、肺等多種器官功能衰竭。
“冬季中暑”是可以預防的，家長們不應讓孩子保暖過度，做到適度即可。一般來說，新生兒待的室內溫度最好在23—24℃左右；幾個月到1歲的嬰兒所處的室內溫度最好在22℃左右，晚上可適當給孩子添加一床小被子。最好不要給孩子用電褥子，否則電褥子持續供熱，孩子散熱又差，也容易生病。
讓寶寶多穿衣服並不是保暖的最佳方式。隻要做好幾處關鍵部位的保暖措施就行了。
對於小孩來說，頭、肚子和腳是最需要保暖的地方。孩子睡覺的時候最需要保護的是小肚子，如果怕孩子蹬被，小肚子著涼，可以把孩子放在睡袋裏，這樣就暖和多了。
孩子的小腳丫表麵脂肪很少，保溫能力很差。冬季雙腳站在地麵上，會散發大量的體溫，使腳的溫度降低。這樣不僅會導致凍瘡，而且影響內髒。腳的保暖關鍵在鍛煉和穿好鞋襪。孩子冬天最好穿棉襪和棉鞋。冬季濕冷地區可穿著抗凍瘡襪。
尤其是小嬰兒，25％的熱量是由頭部散發的，不戴帽子會失去大量體熱，最好在外出的時候給孩子戴上帽子。
帶孩子外出時，要注意不能捂著孩子的臉部，如果從戶外進到車內、室內，要及時解開孩子的棉被或厚實的外套。平時家長還要注意觀察孩子的反應，如果孩子出現臉色發紅、發熱、出汗多等問題，首先要看是否環境溫度過高，如果室內溫度比較適宜，就要考慮是不是給孩子穿得太多、捂得太厚了，最好把衣被放鬆點；同時要給孩子補充水分，給孩子喝水、喝奶，最好在水裏稍加一點鹽。如果孩子尿少，說明孩子存在脫水問題，也要引起家長警覺，及時到醫院就診。
☆小貼士
嬰幼兒和衣睡影響血液循環
有不少家長擔心孩子受涼，往往讓他們和衣而睡。這很不利於孩子的發育和健。孩子和衣而睡，衣服把身體裹得太緊，全身無法鬆弛，影響呼吸和血液循環。血液循環不暢，孩子反而容易受涼感冒。
寶寶睡的好，聰明又健康
有經驗的媽媽經常有這樣的體會：
寶寶睡得好的時候，不哭也不鬧，聽故事、做遊戲時精力集中，很少哭鬧；
寶寶睡得不好，就會煩躁不安，做什麽都不耐煩，還總是磨著媽媽，怎麽都不對他的心思。
睡眠在人的整個生命過程中占有非常重要的地位，特別是對正在生長發育中的寶寶來說，更是關鍵。讓寶寶睡得好是每個媽媽最大的願望。優質的睡眠質量會讓寶寶長得壯，吃得香，聰明又健康。
人體的生長激素大部分都是在睡眠過程中分泌的，能夠促進人體的成長發育。寶寶在香甜地睡一覺之後，胃口特別好，吃得香，身體不出毛病；寶寶有了充足的睡眠，生長素分泌充分，生長發育好，個頭就會長得高。
寶寶的器官稚嫩，容易疲勞，睡著的時候，能夠使能量和血氧得到補充，漸漸消除疲勞，具有更高的興奮性。
睡眠質量的好壞直接影響到寶寶的智力發育。睡眠不足的孩子長得矮小，智力發育也較差。
有報道，一些原來生長較差的孩子改善睡眠後，身高增長速度明顯提高。經研究發現，七、八歲小學生的學習成績與其睡眠時間長短有很大關係，那些每晚睡眠少於8小時的學生，功課成績差；跟不上班的占61％。而每天睡10小時的孩子，功課跟不上班的僅占13％，76％成績中等，1.1％成績優良。
在睡眠過程中，體內會產生一種來自淋巴和骨髓的保護物質。這種物質是人體的免疫機製，可以預防和擊退疾病的傳染和進攻，可以說，睡眠是寶寶抗病免疫的自衛武器。
日常的時候仔細觀察寶寶的睡眠規律，為寶寶製訂一份休息時間表。媽媽在寶寶睡前不要與寶寶做遊戲，以免寶寶太興奮了，破壞睡眠規律。媽媽要根據寶寶休息時間表安排外出活動的時間，不要趕在寶寶睡前出行。另外，適當的運動可改善睡眠，也有助於孩子長高。注意生活中的這些細節，讓你的寶寶有一個好睡眠，好身體。
☆小貼士
小兒睡軟床影響生長發育
在軟**睡覺，尤其是仰臥睡時，增加了脊柱的生理彎曲度，時間長了，容易引起腰部不適和疼痛。床鋪過軟也容易養成蒙被睡覺的習慣，時間一長，被窩裏的氧氣越來越少，容易使人感到胸悶、氣急、有的還出現噩夢、驚叫等現象，大腦得不到充分休息。兒童的骨骼骨質較軟，可塑性大，如果長期睡軟床，就會有礙脊柱的生長，破壞脊柱正常的生理性彎曲，引起駝背、脊柱側彎曲、畸形或腰肌勞損，影響生長發育。小兒應忌睡軟床。
別給孩子濫用抗生素
明明今年5歲，用他媽媽的話說，是在藥罐裏長大的。拉肚子，吃點黃連素；嗓子疼，吃片阿莫仙；感冒了輸液，也是輸些消炎藥。這些毛病反複發作，家裏就不停地給他吃這些抗生素，漸漸地，吃這些藥，作用都不大了。明明就成了小病包子。
很多家長盲目相信抗生素。不管孩子感冒、腹瀉、發熱還是咳嗽，趕緊翻出自己平日儲備的抗生素給孩子服用，或者隨便去藥店買抗生素。有些愛兒心切的家長，怕孩子的病繼續惡化，還會跟醫生要求多開抗生素，否則就跟醫生鬧。家長這樣做是走入了一個誤區。
小兒腹瀉和小兒感冒已經成為當前最常見的濫用抗生素疾病。小兒腹瀉多在夏、秋、冬季節發病，發病的原因很多，有細菌、病毒、寄生蟲等引起的感染性腹瀉；有飲食不當引起的食餌性腹瀉；另外，小兒患有中耳炎、肺炎等疾病時也常常伴有腹瀉。治療腹瀉時，不能不分青紅皂白，千篇一律都用抗生素，濫用抗生素，非但不能迅速治愈孩子的病，反而可能使腹瀉久治不愈。家長在給孩子使用抗生素前，要清楚孩子是不是需要抗生素，要具體情況具體分析。
經過醫生檢查，小兒屬於細菌感染性腹瀉，可用抗生素。患有這類疾病的小兒通常表現為發熱、腹瀉、糞便有粘液或膿血，大便有腥臭味，大便後還仍然有餘便未盡的感覺，這種情況應服用抗生素。但最好在用藥前給小兒的糞便做常規化驗、便的細菌培養，根據藥物的敏感情況，選用恰當的抗生素。注意療程要適當，在醫生指導下用藥。
小兒瀉稀水便，有酸味，又無嚴重脫水，這種情況一般是病毒和產毒性大腸杆菌引起的。飲食不當，患感冒、氣管炎、肺炎、腹部著涼等都可發生類似腹瀉。家長發現小兒有這些情況，可適當的喂一些容易消化的食物，服些幫助消化的藥，不必服用抗生素。隨著原發病的好轉腹瀉也會減輕，慢慢好轉的。
小兒感冒的病原體大部分也是病毒，抗生素治療無效。小兒病毒性感冒是一種急性感染性疾病，病症通常持續3—7天，小兒一旦患有感冒，不要急於求成，不要想著一兩天內就會治愈，病毒性感冒的治療沒有特效藥可以縮短患病的時間，應該對症治療。發燒時盡快給小兒降溫或者在小兒體溫超過38.5℃時，適當應用一些退熱藥，還要多喝水、多休息、多吃富含維生素C的水果，補充足夠的能量，適當應用抗病毒藥物，比如常見的病毒靈、病毒唑等，也可以選用口服清熱解毒的中藥製劑，如雙黃連口服液、抗病毒衝劑和板蘭根衝劑等。絕大部分的感冒是由病毒感染所致，而抗生素對病毒毫無作用，因此，感冒用藥一定要在醫生的指導下進行。
如果不遵照醫囑，濫用抗生素，後果是十分嚴重的。下麵是不久前在網上看到的一則報道，會給繼續我行我素濫用抗生素的家長一個提醒：
入冬以來，由於天氣溫差較大，前來就診的患兒驟增，該院每日門診量達1500人以上。其中肺炎患兒比去年增長近三成，但與以往不同，今年肺炎患兒年齡偏大。由於濫用抗生素，一名7歲女孩因肺炎引發嚴重膿胸而喪命。
據該市兒童醫院呼吸內科主任介紹，今冬肺炎患兒明顯增多，與往年比，小兒肺炎患病症狀出現新變化。首先是以前小兒肺炎多發於冬春季，但近兩年，一年四季肺炎患兒數量都居高不下。其中濫用抗生素是導致孩子抵抗力下降，肺炎難治的重要原因。
【呼籲】孩子患病後，及時到正規醫療機構就醫，不要胡亂吃藥，特別不能輕易使用抗生素類藥品，應在醫務人員指導下合理用藥。
☆小貼士 兒童禁用阿斯匹林
阿斯匹林能夠引起非常嚴重的兒童肝髒和大腦疾病，因此，不能給12歲以下的兒童用任何形式的阿斯匹林，除非有醫生的特殊指導。