19.孕妹牙齒保健四要點

懷孕後，由於內分泌發生變化，可能會導致牙齦血管擴張，抵抗力減弱。牙槽骨也會因此骨質疏鬆，孕妹如果不能很好地保持口腔衛生，牙齒就會麵臨各種不適。

要想牙齒好，一定要全麵保健——

營養充足

孕妹容易挑食，加之家人一味縱容，導致偏食後營養攝入不平衡，某些機體需要的養分不能保證，從而抵抗力下降。

正常情況下，人體口腔內都存有細菌，當機體抵抗力下降時，這些細菌就會泛濫。比如，正常情況下，口腔中有一種變形鏈球菌，這是一種專門引起蛀牙的細菌。當機體抵抗力下降時，唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊這種細菌的能力就下降了，容易引起蛀牙。所以要想牙齒好，飲食平衡，營養充足是很關鍵的一環。

口腔衛生

懷孕期間、月子期間的口腔衛生應該做得比平時更好。因為一天中很可能會吃很多東西，如果不及時把食物殘渣清理掉，蛀牙的機會就會大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，還要保證每次吃東西後，都用醫生專門指定的漱口水漱口。

鈣氟補足

孕期容易缺鈣，不僅自己的牙齒會受到傷害，也會殃及胎兒的牙齒。孕妹在補鈣的同時，不妨多到戶外散散步，既鍛煉身體，又可以從陽光中獲得維生素D，參與體內鈣的合成。

為了牙齒的健康，除了每天使用含氟牙膏外，還可以在醫生指導下口服氟片，吃些含氟食物，如海魚和茶水含氟量很高。

治療得法

正常人每半年檢查一次牙齒。孕妹最好三個月作一次口腔檢查。因為孕初胎兒器官分化，容易受到消炎藥、麻醉藥的影響；孕末子宮較為敏感，易受到外界刺激而收縮，導致早產。所以，有口腔疾病者要在胎兒3個月到6個月期間進行治療。

孩子經常吃補品容易性早熟

李女士7歲的女兒近一年來身高猛增，最近還早早來了月經，這讓她非常吃驚。有關醫學專家說，李女士的女兒因為常吃含激素的補品，於是出現了兒童性早熟現象。

目前兒童性早熟正呈現一種不斷增長的趨勢，其中以女孩最為多見。在女孩患者中，大約80%屬良性，沒有器質性疾病，但男孩性早熟卻不可掉以輕心，因為他們當中由器質性病變引起的比例較高，如顱內疾病、腎上腺疾病、睾丸疾病都可引起性早熟。性早熟的孩子青春期和生長期都提前，並可能導致骨骺提前閉合，其主要危害之一就是影響孩子長高。

專家認為，從目前患兒情況看，大部分屬於假性性早熟，即部分性征提前，性功能並沒有真正成熟，患兒的性心理發育也沒有提早。假性性早熟很大一部分是由於不恰當地接觸外源性性激素藥物或含性激素的製劑，且多與肥胖、長期盲目服用保健品、滋補品等因素有關。此外，一些生產肉、禽、蛋類食品的商販，為了多產肉蛋，便在飼料中添加激素促使家畜早早成熟，如果兒童長期進食這類食品，也有可能造成性早熟。

專家說，在人們常用的補品中，花旗參、蜂膠等都富含激素，市麵上流行的多種兒童維生素營養藥片等類似營養保健品，也含有相關的誘發兒童性早熟的物質。小孩子患病後，很多家長自作主張給孩子吃補藥，其實大多數孩子患病後恢複很快，除非是慢性病，基本上不需要進補。

專家認為，兒童性早熟主要應預防。一般來講，家長要用心安排好孩子的一日三餐，注意均衡飲食。孩子不宜過量食用高熱量飲食，少吃肉類，多吃海產品、蔬菜、瓜果等，並適當食用一些粗糧以保證營養均衡。

嬰幼兒便血的一些常見原因

急性腸套疊這是小兒最常見的急腹症，也是引起便血常見的原因。多見於2歲以內的小兒，尤其是4—10個月的嬰兒。患兒的症狀主要是大便帶血，呈果醬樣大便，同時因伴有腹痛所致的哭鬧和嘔吐，腹部檢查時可在腹部捫到臘腸形、表麵光滑、稍可活動、具有一定壓痛的腫塊，多位於臍右上方。

腸息肉是小兒便血常見的原因，多見於3—6歲兒童。便血特點是排便終了出現鮮血，量小，無痛，不與大便混雜。繼發感染時可出現粘液膿血便。兒童腸息肉多為幼年性息肉，實際上是一種錯構瘤，極少惡變，息肉通常如蠶豆和黃豆大小，位置低時可脫出肛門。

急性壞死性腸炎是一種局限於小腸的急性出血壞死性炎症，病變主要在空腸或回腸。此病常發病於夏秋季，可有不潔飲食史，發病急驟，表現為急性腹痛，多由臍周或上中腹開始，疼痛為陣發性絞痛或持續性疼痛伴有陣發性加劇，血便以赤豆湯或洗肉水樣，有腥臭味，如不及時治療可出現休克。

肛裂多見於2歲左右嬰幼兒，便血特點為少量點滴鮮血，大便幹硬，同時伴有排便痛，因此患兒不願排便，從而加重症狀。治療上主要是保持局部清潔，口服緩瀉劑，增加含纖維素豐富的食物以及改變大便習慣。

美克爾氏憩室出血此憩室多位於回腸下端，是一種先天性腸道畸形，多見於2歲以內的小兒。便血特點為突然大量血便，先黑後紅，並常伴有嘔吐及腹痛。憩室因可能含有異位的胃粘膜或胰腺組織，所以可發生潰瘍出血，若出血量大可引起休克，反複出血可導致貧血。

除此之外，消化道腫瘤、食管裂孔疝、流行性出血熱、痢疾和血液病、過敏性紫癜等均可引起便血，當小兒出現便血時，家長不要驚慌失措，一定要到醫院進行診治。

育兒指導：養護孩子6不可

哺乳期不可過長

哺乳期過長容易造成孩子營養不良。母乳中的營養隨時間推移會逐漸減少。研究表明：產後30天，每100毫升乳汁中含脂肪3.8克，蛋白質2.25克，還有大量的免疫抗體和微量元素。250天時，其含量僅是30天時的二分之一，而水分大增。孩子兩歲後，母親乳汁內幾乎全是水分，僅含少許糖。如果哺乳這種乳汁時間過長，會造成孩子營養不良。因此，孩子6個月後，就應逐步喂菜湯、肉汁等輔食，逐步減少母乳喂養量，12個月左右斷奶為宜。

喂藥不可捏鼻子

年輕的家長為“逼”孩子張開小嘴，常常一人捏住孩子的鼻子，另一人用湯匙喂藥。如此做法容易使藥液嗆入氣管。輕者引起嗆咳、涕淚交流，發生吸入性肺炎；重則引起嘔吐、發呆、眼直視和麵部發紅，甚至可能造成窒息死亡。

不可胡亂拍打孩子

孩子淘氣時，有些家長總是在孩子後腦、後背、耳部和屁股等地方亂擰或拍打一氣，以示懲罰。然而，他們不知道，這會對孩子造成不可估測的傷害。人的神經係統主要分布在後背的脊柱骨中間，家長擰打孩子的後腦或後背時，會造成過大的震動和壓強，容易使神經受到損害。還有的家長以為屁股上肉多打不壞，其實，這個部位有坐骨神經，用力打會造成坐骨神經損傷。耳朵也不能擰。小孩的耳神經末梢非常敏銳，肌肉又很嫩，擰耳朵時容易損壞“聽會”和“聽宮”等穴位，導致耳膜受損，造成耳功能障礙，損害孩子的聽覺係統。

不可盲目進服滋補品

有些年輕家長迷信滋補品“有病治病、無病強身”，經常給孩子吃“補藥”。殊不知滋補品如不能對症及適量，極易造成性早熟的不良後果。現代醫學研究發現：性早熟的孩子，最終的身高普遍比正常的孩子矮，智力發育也低於正常孩子，抵抗力也較差。因此，即使身體虛弱的孩子需服補品，也應在醫生的指導下，根據具體情況適量服用。

逗鬧不可拋搖

一些家長總喜歡將孩子抱起來用力搖晃，甚至反複向上拋，逗孩子玩。其實，這種做法害處較大。因為孩子的頭部大且重，頸部肌肉軟組織收縮力較差，大腦正處於發育旺盛階段，這類拋搖動作容易損傷孩子的腦組織和頸椎，不但會影響智力的發育，還可導致癲癇、顱內壓增高和癡呆等疾病。

睡覺不可夾在父母中間

人體腦組織耗氧量最大，而孩子大腦的耗氧量比成年人更大。孩子睡在父母中間，受父母呼出的二氧化碳氣體兩麵夾攻，使孩子生活在二氧化碳飽和的環境裏，久而久之，孩子腦組織的新陳代謝會受到影響，容易使孩子睡不穩或半夜哭鬧，嚴重影響孩子的正常發育。

寶寶養肺除“秋燥”7種水果

入秋以後，空氣幹燥，中醫把這種氣候特點稱為“燥”。秋燥是外感六**的病因之一，寶寶身體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口幹咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。秋季大量上市的許多新鮮水果，富含人體所需的多種營養物質，具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，是秋季養生保健的最佳輔助食品。

梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、寶寶口幹唇爛、心中煩熱、熱痢等症。

石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

葡萄：葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水衝服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄製幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

大棗：大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五髒、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。

荸薺：荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽幹、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

但需要注意的是，食用新鮮果蔬一定要適量，過食或暴食都會影響身體健康。