19、欣賞的力量

每一年在感恩節的前後，我都會拿一張紙寫下生活中最感激的事，而且就從食、衣、住、行等最基本，有時候會被視為理所當然的事物開始。

我的表格包括了我的朋友，還有每一件別人為我做的充滿慈愛、關愛的事，尤其是一些"小"事，比如一個開朗的笑容，或一封即刻回覆的信函。隻要我肯承認，我們就能發掘許多令人驚奇的人或事物。比方說，幾個禮拜前我接到一通電話，是城裏一個名字跟我一模一樣的人打來的。原來，因為我的電話號碼並未列在電話號碼簿裏，結果許多想要跟我連絡的朋友與同事便打到他家去了。我最欣賞他的是，他不但沒有因這突如其來的困擾生氣，反而非常友善且樂意地告訴我，為了讓我的朋友方便找得到我，我應將電話號碼給公布出來。他其實沒必要如此體貼別人的，他根本不認識我。

接著，我在表格中列出生活中遇到的困難與挑戰，因為在征服挑戰、克服困難的過程裏，我因而茁壯。此外，我的感恩表裏還包括了上蒼賦予我的各種創作與表達的能力及技巧，因為有了這些能力與技巧，我才能夠對世界有所貢獻。當我填寫完這張感恩表時，我總是為它的長度感到驚訝，而且覺得先前的我極為愚蠢，竟然不知道自己的生活裏有如此多的寶藏。

一個成功的人，往往對他所擁有的一切心存感激；至於那些隻會抱怨、發牢騷或與生活過不去的人，絕無法在此意識下獲至成功，因為他們的消極態度已使他們喪失了創造的能量，而且斷絕了任何豐富寶藏出現在其人生路上的可能。對於我們所擁有的心存感激，如此，更多的東西往往會紛至遝來；心中不懷感激的，則往往斷送了一切。

在一天開始與結束的時候，我喜歡想著一些欣賞與讚美的事。早晨起床時，我坐在鏡子前看自己，不論我感覺如何或看來如何，我都會大聲說："噢!又是新的一天!我能這麽健康而有活力實在很令人感激!今天一定會有美妙的事情發生在我身上的!我有無限的潛力！"

我喜歡以相同的方式，用溫柔的言語來結束我的一天。當我躺在**準備睡覺時，我會靜靜地檢討這一天所發生的事，想著我所接受的一些讚美。如果我犯了什麽愚蠢的錯誤，我會因為知道了自己的錯誤而心懷感激，因為我會有更少的機會重複同樣的錯誤。我喜歡生活在一個充滿感恩的國度裏。

我們愈是去欣賞萬物，愈會發現更多值得欣賞之處。"已經擁有的人，上蒼會給他更多"，這句話從兩個角度來說都是有效的：讚美，會為我們帶來自由；唾棄，則會帶來奴役。我們愈是抱怨生活中所遇見的問題，愈會為自己帶來痛苦。就如為任何事物讚美非我們能力所及，同樣的，去唾棄任何事物也不在我們的能力範圍之內。欣賞能力的缺乏隻是眼光受限的問題。我們不必創造什麽新的東西，我們隻要看著我們所擁有的東西的全貌就可以了。

在我們的生活中能有多少的幸福快樂，是我們自己能夠控製與掌握的，隻要我們練習將心思集中在好的、美麗的以及真實的事物上即可。我們沒有必要去抗爭或唾棄那些不好的事物，我們需要做的是去強調積極的一麵，如此，消極的一麵自然會因為不受注意而調萎、消逝。

然而，最重要的是，我們必須欣賞我們自己。蘇瓦米·穆克坦難陀說："我們可能犯的最大錯誤就是，不愛我們自己。"上蒼創造了我們每個人，是我希望透過我們來讚美這個世界，隻要我們欣賞自己神聖的一麵，並以讚美來看待一切，便能創造出那歸屬於全宇宙的至高至尊之價值；我們愈是讚美生命，生命就愈會讚美我們。當我們以自己的幸福使我們的生活變成神聖時，"困乏"的假象將如清晨的迷霧般煙消雲散。

一切都受到充分的讚美。你的成長隻是意識的調整，改變你對自己生命源頭的領悟。精神蘇醒的第一片花瓣是極為美妙的，這是你接受你天命的一個開端。

社會上總會有一些嘲弄別人的流行字眼或表達方式，如果有人為此抱怨，而你因此而否定他內心的善良美麗，那就犯了極大的錯誤了。他細想想你說的話可能造成的影響，這樣的考慮將啟示你，要如何去服務社會；透過支持性的語言與行為，你的服務社會就是你拯救與讚美世界的一股力量。

當你的欣賞知覺變得敏銳而擴展開時，自會有數不盡的妙事為你所知。"奇跡"不再為神秘的麵紗所遮蓋，因為，你之所以覺得奇違很稀罕，是因為你對愛有所恐懼。精神的導師不會為了證明奇跡而去尋求一外在於心靈的國度，他隻會將生活中單純的觀念視為珍寶並加以歡迎。懷著赤子之心，快樂地去享受上蒼所蠍給你的吧!