■消費肉類要適度

隨著人們生活水平的提高，百姓餐桌上的肉食逐漸增多，全世界36％的糧食都被當作飼料。而且肉食品吃多了還會出現“三高”症，因此，對於肉類的消費一定要予以節製，不要既浪費了糧食，又給自己的身體帶來不利因素。