■ 修行箴言

經常參加勞動，百病不會形成。飲酒不要大醉，百病自然不會生。飯後走百步，多用手摸腹。寅醜之日剪指甲，梳頭百下有好處。太餓站著會小便，太飽一坐要大便。行止坐臥勿迎風，房內牆上不留洞。晚上睡前要洗腳，吃得太飽並無益。多思多慮最傷神，大喜大怒傷元氣。經常除去鼻中毛，養成習慣不吐痰。天亮起床應注意，下床左腳先著地。一天無災無禍，除去邪氣避凶惡。常走七星步伐，令人得長壽。多吃酸味能傷筋，多吃苦味可害骨。食物太甜肌不壯，辛辣過多損正氣。食物太鹹減壽命，營養全麵不要偏。春夏二季少汗泄，秋冬二季固陽氣。獨自睡覺守真元，謹慎安靜最寶貴。錢財多少無止境，知足常樂最有利。明知是六害，寡欲則無礙。神誌清靜自安寧，養生修道有始終。

（宋）朱佐《類編朱氏集驗醫方》