■ 得其真趣

名利和身體誰親？身體和財富誰重要？回答肯定是身體，如果用隨侯的明珠去打千仞以外的麻雀，人們一定譏笑他，因所得極少而損失太大的緣故。

李東垣平素多病，六十五歲時，聽力和視力不及原來的一半，全身的血脈沸騰，心裏煩悶，身體像在水中漂流，閉上眼睛靈魂就像隨浪花飄去，精神大不如前，飲食比以前減少了，一旦幹點事情病情就會加重，以他自己所有的精力，何隻隨侯之珠。

若安於淡薄的飲食，減少思慮，節製欲望，少說話以養氣，不過於疲勞以養形體，保持內心的安寧以養神，不考慮壽夭與得失，心理負損減輕了，血氣調和，病邪無隙可乘，疾病就不會加劇。如果能堅持這樣，才合乎於養生之道，這才是得到了生命的真正樂趣。