■ 十月養生法之二

《四時纂要》中說：“十月一日適宜沐浴。”

《雲笈七簽》中說：“十月十四日，取枸杞菜煮湯，用它洗澡，能使皮膚有光澤，人不生病也不衰老。”

《雲笈七簽》中說：“十月十八日，雞初鳴時洗澡，能讓人長壽。”

《太清草木方》中說：“十月上旬，采槐子服之。槐為補益虛證的上品，可去諸疾養神。”

《太清草木方》中說：“十月宜喝棗湯。製法：大棗去皮與核，放火上反複炙烤，待其出香味，然後將其煮湯服下。”

《千金方》中說：“冬天飲藥酒兩三劑，到立春時止，終生如此，則百病不生。”

（宋）周守中《養生月覽》