376.運用自我暗示改變自己

別讓消極的自我暗示控製了自己，要用積極的自我暗示改變自己。把積極的自我暗示進行反複地練習，就能讓我們用一些更積極的思想和概念來替代我們過去陳舊的、否定性的思維模式，這是一種積極的心態，也是一種能在短時改變心態的方法。