別在強光下看書

有人喜歡邊曬太陽邊看書，但如果長時間在強光下看書，就會使瞳孔持續處於縮小狀態，從而引起眼內肌的**、疲勞，產生眼睛脹痛，輕度頭昏，視力模糊。假如是陽光，裏麵還有紅外線和紫外線，還會對眼睛造成損害。人們眼球裏都有三種肌肉。一種是瞳孔括約肌，能使瞳孔收縮；一種是瞳孔擴大肌，能使瞳孔擴大；另一種是睫：吠體肌，能調節眼睛看清物象。黑眼珠(虹膜)中央的小孔叫瞳孔，它好象照相機的光圈，通過瞳孔的擴大和縮小采控製進入眼內的光線，光線強瞳孔就縮小，光線弱瞳孔就擴大。因此，不要在搶光下看書。