吃糖不宜吃太慢

吃糖時應盡量縮短糖在嘴裏的停留時間。吃完糖以後，最好用白開水漱漱口，以保持口腔清潔。這是因為，人的口腔裏有一種乳酸杆菌，能使糖發酵產生酸。糖在嘴裏的時間越長，產生的乳酸就越多，發生齲齒的可能性就越大，對牙齒的健康十分不利。