冬天吃萊不宜鹹

冬天氣溫較低，人的活動量減少，出汗不多，鹽分的消耗較少。如果吃菜太鹹，長期攝入過量的食鹽，就會導致人體血液中的氯化鈉含量增加，粘稠度加大，對血管壁的壓力也隨之增大，毛細血管的通透性下降。這樣容易引起血壓增高等疾病。