食物健身寶典

金盅蝦

金盅蝦

肉

150克,肥豬肉

50克,雞蛋

6個,蔥薑末,火腿末、

香菜末各

15克,雞蛋清

3個,花生油

750克(耗

50克),味精

15克,精鹽

4克,高湯

150克,濕澱粉

30克,芝麻油

20克,料酒

5克。

【做法】鮮大蝦肉與肥豬肉一起剁成細泥,加上蔥薑末;雞蛋清1個及

適量的芝麻油、精鹽、味精、料酒、高湯,攪勻成餡。雞蛋煮熟去皮,放入八成熱油中炸至金黃色,撈出控淨油,再用刀切兩半挖去蛋黃,抹入蝦餡,餡口朝上,裝盤入籠蒸熟取出,潷去水,整齊地擺在盤內。雞醫清打成糊,每個全盅上抹糊,點綴火腿末、香菜末,入籠中稍蒸。淨勺內放入適量的高湯、桔鹽、料酒,勾上芡,加上味精攪勻,淋上芝麻油,澆到金盅蝦上即成。

燴炒蝦仁

燴炒蝦仁

仁

250克,香菇

25克,料酒、澱粉各

10克,水澱粉

15克,

蔥、薑、味精少許。

【做法】蝦仁與澱粉糊漿勺,再用蔥薑及澱粉、料酒,鹽對成芡汁,香菇切小片。用溫油滑炸蝦仁,撥散,待八成熟時撈出瀝油。炒勺內放大油少許,油熱後,倒入調好的汁及蝦仁,略翻炒即成。

蝦仁銀耳

蝦仁銀耳

蝦

12隻,水發銀耳

75克,雞脯內

150克,雞蛋清

3個,

蔥薑汁

50克,鹽適量,味精

1.5克,料酒。濕澱粉各

15克,千澱粉

5克,

白湯

200毫升,豬油

40克,香油

10克。

【做法】大蝦去頭、殼留尾,從脊背片開去掉蝦線,剖上交叉花刀,用鹽、味精、蔥薑汁浸漬。雞脯內剁成茸,加蛋清攪勻後加蔥、薑汁、鹽、味精、豬油、料酒和白湯(適量)攪勻。銀耳撕成小塊,入沸水氽一遍。再將白湯加味精、鹽,料酒、蔥、薑汁和濕澱粉調成汁。

雞茸分

12等份,逐份分置在撒有千澱粉(少許)的大蝦上,用竹板沫平,粘上銀耳,上展蒸熟後整齊列置盤內。

炒勺置旺火,將豬油燒熱,倒入調好的汁,待汁爆起時,淋入香油,澆在大蝦及銀耳上即成。

【特點】色澤銀白,銀耳脆嫩,雞茸鮮香,造型美觀。

炸蝦排(1)

炸蝦排(1)

蝦

200克,麵粉

10克,雞蛋

25克,土豆

50克,麵包渣

25

克,奶油

10克,豬油

250克(耗

50克)薑汁

25克,精鹽、味精適量,胡椒

少許。

【做法】大蝦留尾去頭、皮、腸,洗淨,用刀順蝦背片開成大片,兩麵撒上精鹽、味精、胡椒粉,蘸上麵粉,拖上雞蛋汁,再蘸麵包渣。

土豆去皮、切絲,用豬油炸呈淺黃色時撈出,撒上少許精鹽,放在魚盤一側。

盤內放豬油燒至七成熱,下入大蝦,炸至呈現金黃色時撈出,放在盤中另一側,並壓在炸好的土豆絲上,然後澆上奶油,醮醬汁食用。

【特點】酥香嫩滑。

炸蝦排(2)

炸蝦排(2)

蝦

40個(600克),雞蛋清

3個,蔥、薑、料酒、味精、鹽、

白胡椒粉、麵粉、素油適量。

【做法】大蝦去殼留尾,裝入碗內,放入蔥、薑、料酒、鹽、味精、白胡椒粉,腋約

20分鍾。用竹簽將大蝦串起來,5個一排,頭尾不要顛倒。

雞蛋清打成泡沫漿,放入少許麵粉,調勻成糊。

炒鍋放到小火上,放入適量素油,待油溫四成熱時,羰烊〕觶淙ニ氳匕讜諗棠凇<σ角宕虺珊*每個全盅上抹糊,點綴火腿末、香菜末,入籠中稍蒸。淨勺內放入適量的高湯、桔鹽、料酒,勾上芡,加上味精攪勻,淋上芝麻油,澆到金盅蝦上即成。

燴炒蝦仁

燴炒蝦仁

仁

250克,香菇

25克,料酒、澱粉各

10克,水澱粉

15克,

蔥、薑、味精少許。

【做法】蝦仁與澱粉糊漿勺,再用蔥薑及澱粉、料酒,鹽對成芡汁,香菇切小片。用溫油滑炸蝦仁,撥散,待八成熟時撈出瀝油。炒勺內放大油少許,油熱後,倒入調好的汁及蝦仁,略翻炒即成。

蝦仁銀耳

蝦仁銀耳

蝦

12隻,水發銀耳

75克,雞脯內

150克,雞蛋清

3個,

蔥薑汁

50克,鹽適量,味精

1.5克,料酒。濕澱粉各

15克,千澱粉

5克,

白湯

200毫升,豬油

40克,香油

10克。

【做法】大蝦去頭、殼留尾,從脊背片開去掉蝦線,剖上交叉花刀,用鹽、味精、蔥薑汁浸漬。雞脯內剁成茸,加蛋清攪勻後加蔥、薑汁、鹽、味精、豬油、料酒和白湯(適量)攪勻。銀耳撕成小塊,入沸水氽一遍。再將白湯加味精、鹽,料酒、蔥、薑汁和濕澱粉調成汁。

雞茸分

12等份,逐份分置在撒有千澱粉(少許)的大蝦上,用竹板沫平,粘上銀耳,上展蒸熟後整齊列置盤內。

炒勺置旺火,將豬油燒熱,倒入調好的汁,待汁爆起時,淋入香油,澆在大蝦及銀耳上即成。

【特點】色澤銀白,銀耳脆嫩,雞茸鮮香,造型美觀。

炸蝦排(1)

炸蝦排(1)

蝦

200克,麵粉

10克,雞蛋

25克,土豆

50克,麵包渣

25

克,奶油

10克,豬油

250克(耗

50克)薑汁

25克,精鹽、味精適量,胡椒

少許。

【做法】大蝦留尾去頭、皮、腸,洗淨,用刀順蝦背片開成大片,兩麵撒上精鹽、味精、胡椒粉,蘸上麵粉,拖上雞蛋汁,再蘸麵包渣。

土豆去皮、切絲,用豬油炸呈淺黃色時撈出,撒上少許精鹽,放在魚盤一側。

盤內放豬油燒至七成熱,下入大蝦,炸至呈現金黃色時撈出,放在盤中另一側,並壓在炸好的土豆絲上,然後澆上奶油,醮醬汁食用。

【特點】酥香嫩滑。

炸蝦排(2)

炸蝦排(2)

蝦

40個(600克),雞蛋清

3個,蔥、薑、料酒、味精、鹽、

白胡椒粉、麵粉、素油適量。

【做法】大蝦去殼留尾,裝入碗內,放入蔥、薑、料酒、鹽、味精、白胡椒粉,腋約

20分鍾。用竹簽將大蝦串起來,5個一排,頭尾不要顛倒。

雞蛋清打成泡沫漿,放入少許麵粉,調勻成糊。

炒鍋放到小火上,放入適量素油,待油溫四成熱時,將蝦肉排裹上蛋糊(尾部不裹)下鍋,炸脆擴出瀝油,抽出竹簽,整齊地碼到盤裏即可。

【特點】色澤悅目,鮮嫩。

西施蝦球

西施蝦球

蝦

5個,蝦肉

150克,肥肉

25克,蔥薑末

5克,精鹽

2.5

克,味精

2.5克,料酒

10克,高湯

300克,濕澱粉

75克,雞蛋清

1個,黃

蛋糕末

25克,青菜末

25克,雞油

10克。

【做法】鮮大蝦去頭,放入開水中煮熟撈出,剝去殼留尾,每個大蝦豎片成兩片,每片上各帶一隻小尾巴。

淨蝦肉、肥肉加蔥、薑末剁成細泥,放入碗內,加上適量的精鹽、味精、料酒、雞蛋清、清水、濕澱粉攪勻成餡。在每片蝦片的彎弓處擠上一個直徑為

2厘米的蝦球。在每個蝦球上按上黃蛋糕末和青菜末,籠中蒸透取出,整齊地擺在盤內。

淨勺內加上高湯和適量的精鹽、料酒,燒開後撇去浮沫,勾稀芡,加上味精,澆在蝦球上,淋上雞油即成。

燕窩鳳尾蝦

燕窩鳳尾蝦

蝦

10個,細粉絲

100克,青豆

10克,雞蛋清

4個,澱粉

25克,蕃茄醬

50克,花生油

1公斤(耗

100克),精鹽

1.5克,白糖

100

克,醋

25克,高湯

200克,濕澱粉

50克,蔥、薑末

25克,料酒

10克。

【做法】鮮大蝦去頭、去殼、留尾,由脊背片至肚連成一大片,去掉蝦筋,在蝦的裏麵切上十字花刀,加適量的精鹽、味精,料酒醃漬一會。

雞蛋清打成糊,加千澱粉麵攪勻。

勺內加花生油,燒至三成熱時,把每個大蝦蘸勻蛋糊放入油內炸透取出。

把油溫加至八成熱時,炸粉絲,立即撈出。盛入太平盤四周,成“燕窩狀”。

炸好的大蝦尾鑰外,整齊地在燕窩的裏麵擺一圈。

淨勺內加花生油

50克,燒熱時加蔥、薑末熗鍋,加蕃茄醬煸炒,加上白糖、高湯、醋、精鹽,開鍋後勾芡,加上青豆,淋在大蝦、粉絲上即成。

三珍蝦托:

三珍蝦托:

肉

150克,肥肉

250克,蔥、薑末

15克,麵包

100克,水

發海參

50克,水發冬菇

50克,冬筍

50克,豆瓣

2.5克,雞蛋清

1個,荸薺

2個,精鹽

1.5克,味精

2克,料酒

10克,醬油

10克,醋

10克,白糖

10

克,濕澱粉

30克,高湯

200克,芝麻油

15克,花生油

750克,雞油

10克。

【做法】鮮蝦肉去筋,與肥內、蔥薑末、去皮的荸薺一起剁成細末,加上適量的精鹽、味精、料酒、芝麻油、雞蛋清、濕澱粉攪勻成餡。

麵包切成厚

8毫米、寬

6厘米、長

10厘米的

3大片,在每片上抹

0.3

厘米厚的蝦餡。海參、冬菇、冬筍均切了。

淨勺內加花生油,燒至五成熱時,把蝦托的餡朝下,入油中慢火炸至熟透,撈出控淨油,橫改成長條,原樣擺在盤內成馬鞍式。

勺內加花生油

50克,燒熱後加大蔥滄鍋,加海參、冬菇、冬筍,放入高湯、醬油,精鹽、料酒、醋、白糖。開鍋後。撇去浮沫,勾芡,加上味精,澆淋在蝦上,淋上雞油即成。

炒蝦腰

炒蝦腰

肉

200克,豬腰

2個,蔥

40克,薑

30克,大蒜

3瓣,

精鹽

2克,醬油

10克,味精

3克,高湯

150克,料酒

10克,水發木耳

50

克,冬筍

50克,花生油

500克(耗

100克),芝麻油

20克,濕澱粉

50克,

雞蛋清半個。

【做法】鮮大蝦肉洗淨控去水分,由脊背片開,去掉蝦筋。腰子剝去外層薄皮,一片兩開,片去腰臊,切上間隔為0.2厘米寬的十字花刀,然後剁

成

1.5厘米見方的塊。蔥切小丁,薑去皮切末,大蒜切片,水發木耳一切兩半,冬筍切片。

蝦肉加上雞蛋清及適量澱粉抓勻。另用一碗將高湯、精鹽、醬油、味精、料酒、濕澱粉對成汁。

勺內加花生油

500克,燒至四成熱時,放上蝦仁,用筷子攪開,八成熟後撈出,把油繼續加溫,九成熱後放上腰塊稍炒,倒入漏勺。

勺內加花生油

50克,燒熱時放上蔥、薑、蒜熗鍋,出香味後加筍片、木耳,再加上腰子、蝦仁,倒上對好的汁,急火翻炒幾秒鍾,淋上芝麻油,盛入盤內即成。

糖醋蝦仁

糖醋蝦仁

內

200克,蔥薑蒜未

15克,白糖

150克,醋

75克,醬

油

10克,高湯

200克,濕澱粉

100克,幹麵粉少許,雞蛋黃

1個,花生油

1

公斤(耗

100克)。

【做法】鮮大蝦片成大片,去掉蝦筋。雞蛋黃、濕澱粉、幹麵粉調勻成糊,放入蝦仁抓勺。

勺內加上花生油

1公斤,燒至八成熱時,逐片地放入蝦仁,炸至熟透呈金黃色,撈出控淨油。

高湯、白糖、醋、醬油、濕澱粉對成汁備用。

勺上加花生油

50克,燒熱時,加蔥、薑、蒜末爆鍋,然後倒入對好的汁,開鍋爆汁,加上炸好的蝦仁,顛翻炒勺,盛入平盤內即成。

蝦鬆

蝦鬆

肉

500克,蔥

20克,薑

10克,花椒

5克,八角

2個,

精鹽

3克,味精

2克,料酒

5克。

【做法】鮮大蝦內洗淨,控幹水分,抽去蝦筋,放入盤內,加上精鹽、料酒拌勻。蔥、薑均用刀拍,把蔥、薑、花椒、大料同時放在蝦內上麵,放入籠中蒸至熟透,潷去水,去掉蔥、薑、花椒、大抖,加上味精即成。

炸蝦仁

炸蝦仁

肉

200克,精鹽

1.5克,幹麵粉

25克,濕澱粉

100克,雞

蛋黃

1個,料酒

5克,花椒鹽

15克,花生油

750克(耗

60克)。

【做法】大蝦肉從中間片開,去淨蝦筋,片成大片放入碗內,加上精鹽、料酒、醃漬

10分鍾。

蛋黃、幹麵粉、濕澱粉與適量的清水攪勻成糊。把片好醃好的蝦仁放入碗內抓勻。

勺內加花生油,燒至六成熱時,把蝦仁逐片地下入勺內,炸成金黃色,撈出控淨油,盛入平盤內,撒上花椒鹽即成。

炸鳳尾蝦

炸鳳尾蝦

蝦

10個(500克),雞蛋

1個,幹麵粉

50克,幹澱粉麵

50克,清水適量,蔥椒水

15克,料酒

5克,精鹽

2克,花生油

1公斤(耗

100克),花椒鹽

10克。

【做法】大蝦去頭、殼、留尾,片成大片,剖上十字花刀,然後在蝦的中間用刀尖割幾刀,以免炸時蝦肉卷起。

大蝦肉用蔥、椒水、料酒、精鹽腋漬10分鍾。雞蛋,幹麵粉,幹澱粉如適量的水攪勻成糊。

勺內加花生油,燒至六成熱時,把蝦蘸勻糊漿,尾巴不蘸糊,逐個下入勺內炸至金黃色熟透撈出,整齊地擺入盤內,邊上撒上花椒鹽即成。

水晶蝦片

水晶蝦片

蝦

500克,雞蛋清

1隻,幹澱粉

75克,黃酒

15克,熟筍

50

克,熟香菇

25克,肉湯

100克,蔥末

5克,白胡椒粉

0.5克,芝麻油

10克,

精鹽

8克。

【做法】冷肉湯加精鹽、黃酒、芝麻油調成鹵汁。大蝦去頭、殼、留尾,在蝦肉上撒上幹澱粉,將雞蛋清攪開,拿住蝦尾,逐一地在雞蛋清中輕輕地拖開。

鍋置旺火上,放水

500克,燒開後,將蝦肉分

3~4批在湯水中燙熟,撈

出晾涼。

筍、香菇切成片,放在盤中,蝦鋪上麵,澆上調味鹵汁,淋上芝麻油即成。

【特點】鮮嫩滑口。

氽蝦仁

氽蝦仁

肉

200克,淨香菜梗

10克,嫩黃瓜

50克,高湯

400克,

料酒

10克,雞油

10克,味精

1.5克,精鹽

1.5克,醬油

2克,胡椒麵少許。

【做法】鮮大蝦肉洗淨片開,去蝦筋,片成大片,放開水年一氽,撈出控淨水分,放入湯盤內。香萊梗切段,黃瓜切象眼片。

勺內加上高湯、精鹽、醬油、料酒,燒開撇去浮沫,撒上胡椒麵,加上黃瓜片、香菜梗、味精,澆在湯盤上,淋上雞油即成。

鹽鹵大蝦

鹽鹵大蝦

蝦

10個,蔥、薑各

25克,花椒

5克,精鹽

30克,清水

500克。

【做法】鮮大蝦剪去蝦鉗、蝦須、蝦腿,去掉沙袋,抽去蝦筋,蔥、薑切片。

勺內加上清水、蔥薑片、花椒、精鹽,燒開放入大蝦,煮至大蝦熟透變紅撈出,整齊地擺入盤內即成。

芙蓉蝦仁

芙蓉蝦仁

肉

200克,青豆

25克,水發冬菇

50克,高湯

300克,

精鹽

2.5克,味精

2.5克,料酒

10克,雞蛋情

4個,清水

75克,花生油

400

克(耗

50克),濕澱粉

25克,雞油

10克,幹澱粉麵

25克。

【做法】雞蛋清

3個放入湯盤內,加上清水

75克和適量的情鹽、味精,

用筷子攪打一會,去掉浮沫,放籠中蒸透取出。冬菇去蒂,片成小片。

鮮大蝦內一片兩半,去掉蝦筋,洗淨,片成片,放入碗內,加上雞蛋清1個,濕澱粉抓勺。

勺內加上花生油,燒至囚成熱放入蝦仁,用筷子攪滑開,至八成熟倒入漏勺,控淨油。

勺內加高湯、青豆、冬菇、精鹽、料酒、蝦仁,燒開後撇去浮沫,勾芡,加味精,盛在湯盤內的雞蛋清上,淋上雞油即成。

糟溜蝦仁

糟溜蝦仁

肉

200克,冬筍

25克,水發冬菇

25克,青豆

10克,蔥、

薑末

25克,雞蛋清

1個,精鹽

1.5克,味精

1.5克,香糟汁

100克,高湯

100克,白糖

15克,濕澱粉

75克,花生油

500克,雞油

15克。

【做法】鮮大蝦肉片開,去掉蝦筋,洗淨,片成片,放入碗內,加雞蛋清、濕澱粉抓勻。冬菇去蒂,片成小片,冬筍切小片。取一碗,加上高湯、香糟汁、精鹽、白糖、濕澱粉對成汁。淨勺內加花生油,燒至四成熱,加入蝦仁,用筷子攪開,至九成熟時,倒入漏勺控淨油。勺內加花生油50克,燒

熱時加蔥、薑末搶鍋,放入冬筍、冬菇、青豆,倒上對好的汁,再加入蝦仁燒開,放上味精,盛入盤內,淋上雞油即成。

烤大蝦

烤大蝦

蝦

10個(600克),蔥

50克,薑

30克,大蔥油

50克,

高湯

400克,白糖

20克,醬油

30克,精鹽

1克,料酒

10克,味精

2克,土

豆

40克,胡蘿卜

40克,香菜葉

20克,花生油

600克(耗

50克)。

【做法】鮮大蝦剪去蝦槍、蝦須、蝦腿,去掉沙袋,抽去蝦筋,洗淨。

土豆去皮切滾刀塊,胡蘿卜洗淨切滾刀塊,香菜洗淨,大蔥、薑洗淨用刀拍。

勺內加花生油

600克,燒熱時先放入土豆塊、胡蘿卜塊,稍炸撈出。油至九成熱時再炸大蝦,稍微一炸即倒入漏勺控淨油。取一碗,加上大蔥油、高湯、醬油、精鹽、料酒、白糖攪勻。

大蝦、土豆塊、胡蘿卜塊擺入烤盤內,放上蔥、薑,倒上碗內的汁,入烤爐內烤

10分鍾左右。大蝦熟透後,整齊地擺入盤內,土豆、胡蘿卜、香菜葉放在盤的一邊。

烤盤內的湯汁加上味精攪勻,澆在大蝦及土豆、胡蘿卜上即成。

油煎大蝦

油煎大蝦

蝦

10個(600克),蔥

20克,薑

10克,雞蛋

1個,麵粉

40克,澱粉

40克,精鹽

2克,味精

2克,料酒

5克,花生油

200克(耗

80

克),芝麻油

10克。

【做法】蔥、薑切末。雞蛋加上麵粉、澱粉,調成雞蛋糊。鮮大蝦去頭、去皮,留尾,脊背一片兩開,片至肚子連接成一大片,抽去蝦筋,在蝦上剖上十字花刀,撒上蔥末、薑末、精鹽、味精、料酒醃漬一會。

勺內加上花生油

200克,燒至六成熱時,手提蝦尾,分別將10個大蝦,

周身蘸勻雞蛋糊,入油煎至熟透。兩麵呈金黃色後,倒出餘油,淋上芝麻油,整齊地擺入盤內即成。

熏五香大蝦

熏五香大蝦

蝦

12個(800克),蔥

100克,薑

50克,大料、花椒、

丁香、桂皮、茴香各

10克,精鹽

20克,紅糖

100克,料酒

15克,高湯

750

克,芝麻油

10克。

【做法】鮮大蝦剪去蝦槍、蝦須、蝦腿,去掉沙袋,抽去蝦筋洗淨。蔥、薑洗淨用刀一拍,五香料用紗布包好。

淨勺內放入高湯,加上五香料包及蔥、薑、料酒、精鹽、大蝦,燒開後慢火煮熟,撈出控淨水分。

熏鍋內加上紅糖,大蝦放入熏展,放在火上。見籠內出黑煙時,將鍋端下,煙消失後,取出大蝦,逐個抹上芝麻油,吃時改刀。

幹爛大蝦

幹爛大蝦

肉

700克,蔥

30克,薑

10克,醬油

40克,味精

2克,

料酒

5克,濕澱粉

100克,醋

5克,高湯

60克,白糖、麻油各

10克,花生

油

1公斤(耗

100克),雞蛋半個。

【做法】鮮大蝦肉洗淨控去水分,由脊背一片兩開,去蝦筋,片成長坡刀片,放入碗內,加上雞蛋、濕澱粉抓勻。蔥、薑切末。將高湯、醬油、味精、料酒、白糖、醋、濕澱粉等混合攪勻。

淨勺內加花生油

1公斤,燒至六成熱時,把蝦肉逐塊地放入油內,炸至熟透呈金黃色,撈入漏勺控淨油。

勺內加花生油

50克,燒熱後加上蔥、薑末熗鍋,倒上對好的汁,加上炸好的蝦,顛翻炒勺,淋上芝麻油即成。

炸香椿蝦卷

炸香椿蝦卷

肉

30O克,嫩香椿

50克,雞蛋清

1個,精鹽

2克,味精

2克,濕澱粉

100克,料酒

5克,芝麻油

10克,花生油

1公斤(耗

75克),

花椒鹽

5克。

【做法】鮮大蝦肉洗淨控去水分,去掉蝦筋,片成長4厘米、寬

3厘米

的蝦片

12片,平鋪盤內,撒上適量的精鹽、味精、料酒醃漬一會。

嫩香椿洗淨,用開水一燙,冷水過涼,切成3厘米長的段,加上適量的

精鹽、味精、料酒、芝麻油拌勻,分別卷在12片蝦片內,成為

12個蝦卷,

雞蛋清打入碗內,加上濕澱粉攪成糊。

淨勺內加花生油

1公斤,燒至六成熱時,將蝦卷周身蘸勻蛋糊,逐個放入勺內炸至熟透呈金黃色,撈出控淨油,整齊地擺入盤內,吃時蘸花椒鹽。

翡翠蝦仁

翡翠蝦仁

肉

300克,冬筍

50克,蔥

30克,薑

10克,水發冬菇

25克,青豆

10克,菠菜葉

150克,雞蛋清

1個,精鹽

3克,味精

2克,料

酒

5克,花生油

500克(耗

75克),芝麻油

5克,濕澱粉

20克,幹澱粉麵

10克,高湯

75克。

【做法】鮮大蝦肉洗淨控去水分,由脊背片開,去蝦筋,片成大坡刀片。

冬筍切小塊,水發冬菇去蒂片成小片,筍洗淨切小丁,薑去皮洗淨切未,菠菜葉洗淨控去水分,放入碗內,搗成漿糊狀,放入淨紗布內包起,擠出綠萊汁備用。大蝦肉加少許精鹽、料酒抓勻,再加上雞蛋清、幹澱粉麵上漿,然後加上少許綠菜汁抓勻。高湯、精鹽、味精、料酒、綠菜汁、濕澱粉對成汁。

勺內加花生油,燒至五成熱時,放入蝦仁,攪開,倒入漏勺控淨油。

勺內加花生油

50克,燒熱時,加蔥、薑熗鍋,炸出香味後,加上冬筍、冬菇、青豆,煽炒

5秒鍾,然後加上蝦肉,倒上對好的汁,翻炒片刻,淋上芝麻油盛入盤內即成。

炸三絲蝦

炸三絲蝦

蝦

500克,冬筍

50克,水發冬菇

50克,火腿

50克,雞蛋

1個,濕澱粉

100克,幹麵粉

50克,芝麻油

10克,花生油

1公斤(耗

60克),

花椒鹽

10克,辣醬油

30克,蔥薑水

10克。

【做法】鮮大蝦去頭、殼和蝦筋,片成長10厘米、寬

4厘米、厚

0.3

厘米的片

12片。雞蛋打入碗內攪勻,加上濕粉澱、幹麵粉及適量的水,攪成雞蛋糊。

冬菇去蒂切細絲,冬筍切細絲,火腿切細絲。把3種絲放在一起,加上

適量的精鹽、味精、料酒、蔥薑水、芝麻油攪勻。12片蝦片裏均勻地卷上8

絲。淨勺內加上花生油,燒至五成熱時,將每個蝦卷逐個地蘸勻雞蛋糊,放入油中炸至熟透呈金黃色,撈出控淨油,整齊地擺入盤內。吃時蘸花椒鹽、辣醬油。

圓蔥板蝦

圓蔥板蝦

蝦

10個(600克),雞蛋

2個,麵粉

100克,精鹽

3克,

味精

3克,醬油

15克,料酒

8克,花生油

1公斤(耗

100克),蔥

75克,

高湯

120克,麵包

200克,芝麻油適量。

【做法】鮮大蝦去頭、去殼、留尾。從脊背片開至肚裏連著,使大蝦成為一大片,去掉蝦筋,再在每個蝦的裏麵打上十字花刀,撒上精鹽、味精、料酒、胡椒粉、蔥椒水,醃漬

10分鍾。

蔥切絲,雞蛋打入碗內攪勻,麵包切成細渣。

把每個大蝦的周身先沾勻一層幹麵粉,再蘸上一層雞蛋糊,然後壓上麵包渣。

淨勺內加上花生油

1公斤,把大蝦逐個放入油內,慢火炸至熟透,撈出控淨油。炸好的大蝦改刀成條塊,尾向盤外、整齊地擺成一周。

勺內加花生油

50克,燒熱後放入蔥炸出香味,加上高湯、醬油、料酒。

開後淋上芝麻油,加上味精,將汁均勻地澆在大蝦上即成。

炸柳葉蝦

炸柳葉蝦

包

150克,大蝦肉

150克,肥肉膘

50克,精鹽

2克,味精

1.5克,料酒

5克,蔥椒水

10克,雞蛋清

1個,香萊葉

12片,火腿

25克,

黃蛋糕

25克,花生油

1公廳(耗

100克),花椒鹽

10克。

【做法】麵包切長

5厘米、厚

0.7厘米的柳葉片

12片,蝦肉去蝦筋與肥

肉膘一起剁成細泥,加上精鹽、味精、料酒、蔥椒水、雞蛋及適量清水,攪勻成餡,分別抹在

12片麵包片上。

香菜葉洗淨,火腿、蛋糕分別切數片小象眼片,用這些原料分別在12

片柳葉片的蝦泥上鑲貼成小花。

勺內加花生油,燒至六成熱,把柳葉蝦朝下逐片放入油內,炸至熟透,撈出控淨油,擺在盤內,撒上花椒鹽即成。

炸乏麻蝦球

炸乏麻蝦球

肉

200克,肥肉膘

50克,蔥、薑末

10克,精鹽

2克,料

酒

10克,芝麻

100克,雞蛋請

3個,花生油

500克(耗

60克),花椒鹽

10

克。

【做法】大蝦去筋,與肥肉膘一起剁成細泥,加上蔥、薑末、精鹽、料酒、蛋清、水攪勻,擠成直徑

1.7厘米大的丸子,把擠好的丸子周身滾上一層芝麻,放入平盤內。勺內加花生油,燒至六成熱後,把丸子逐個放入勺內,炸透後撈出,盛入平盤內,邊上撒上花椒鹽即成。

生菜油燜蝦

生菜油燜蝦

蝦

10個(750克),蔥

20克,薑

20克,嫩生菜葉

75克,

白糖

30克,精鹽

2克,醬油

2克,味精

2克,料酒

10克,醋

15克,高湯

150克,花生油

500克(耗

150克)。

【做法】大蝦去蝦槍、蝦須、蝦腿,去掉蝦袋、蝦筋。

蔥切大馬蹄片,薑拍碎,嫩生菜葉洗淨控去水分。

淨勺內加花生油

500克,燒至七成熱時,放入大蝦輕炸,倒入漏勺控淨油。

勺內加花生油

60克,燒熱後加上蔥、薑,炸出香味,放上大蝦,加上高湯、白糖、精鹽、醬油、酷、料酒、燜煨至大蝦熟透,湯汁將盡時加上味精,淋上浮油

50克,轉動炒勺再一煨,把大蝦頭向盤裏擺在盤的周圍,中間放嫩生菜葉即成。

炸龍眼蝦

炸龍眼蝦

內

400克,肥肉

50克,蔥

30克,薑

20克,幹麵粉少許,

雞蛋清

2個,青豆

5克,精鹽

2克,味精

2克,料酒

10克,花生油

1公斤(耗

75克),芝麻油

5克,花椒鹽

5克,濕澱粉

50克。

【做法】鮮大蝦肉洗淨控去水分,去蝦筋,片成12個直徑為

4厘米的圓

形片,加適量的精鹽、味精、料酒醃漬一會。蔥、薑切末。餘下的蝦肉與肥內膘一起剁成細泥,盛入碗內,加上精鹽、味精、料酒、蔥薑末、濕澱粉、雞蛋清

1個、芝麻油,攪勻成餡。另一個雞蛋清放入碗內,加上適量的濕澱粉調成糊。盤底抹上雞蛋糊,把蝦片鋪上,撒上少許幹麵粉,在每張蝦片上擠上一個直徑為

2厘米的蝦丸子,再在每個蝦丸子上按1粒青豆,共做

12

個。

淨勺內加花生油

1公斤,燒至六成熱時,將

12個龍眼蝦逐個放入油中炸

至熟透呈金黃色,撈出控淨油,整齊地擺入盤內,吃時蘸花椒鹽。

龍頭鳳尾蝦

龍頭鳳尾蝦

蝦

12個(600克),豬肉

150克,蔥

30克,薑

20克,雞

蛋

1個,精鹽

2克,味精

2克,料酒

8克,芝麻油

10克,花生油

1公斤(耗

70克),濕澱粉

30克,花椒鹽

5克。

【做法】鮮大蝦剪去蝦槍、蝦須、蝦腿,去掉沙袋、蝦皮,洗淨。由蝦的脊背片開至肚裏連接成一大片,抽去蝦筋,剞上十字花刀,撒上適量的精鹽,味精、料酒稍微醃漬一會兒。

豬肉剁成細泥,加上精鹽、料酒、味精、蔥薑末、芝麻油、雞蛋,濕澱粉,攪勻成餡。大蝦抹上厚

4毫米肉餡。

淨勺內加花生油

1公斤,燒至五成熱時,逐個放入大蝦炸至熟透,撈出控淨油,蝦頭向大圓盤裏麵,原樣擺成一周,吃時蘸花椒鹽。

荸薺炒蝦片

荸薺炒蝦片

內

3”克,鮮荸薺或罐頭荸薺

250克,濕澱粉

30克,雞

蛋清

1個,精鹽

3克,味精

8克,料酒

10克,蔥

50克,薑

20克,青豆

15

克,花生油

500克(耗

100克),雞油

40克,高湯

150克。

【做法】鮮大蝦肉洗淨控去水分,由脊背一片兩開,去掉蝦筋,片成小坡刀片。蔥洗淨切了,薑去皮洗淨切末,荸薺去皮切厚方片。

蝦肉放入碗內,加上適量的精鹽、味精、料酒、雞蛋清、濕澱粉抓勻。

淨勺內加花生油

500克,燒至五成熱時放入蝦肉,用筷子攪開。待蝦肉七成熟時,放入荸薺片稍一炸,與蝦仁一同倒入漏勺控淨油。

勺內加花生油

30克,燒熱時,加上蔥丁、薑末熗鍋,炸出香味後,加上高湯、精鹽、料酒。青豆、蝦肉、荸薺稍一炒,勾上芡,淋上雞油,加上味精攪勻即成。

香椿拌蝦仁

香椿拌蝦仁

肉

250克,嫩椿頭

50克,芝麻油

25克,精鹽

1.5克,

味精

1.5克。

【做法】鮮大蝦肉一片兩開,去掉蝦筋,片成片,放入開水中氽熟,椿頭洗淨放入小腕內,加上開水蓋上蓋燜一會,取出切未與蝦仁放在一起。蝦仁內加上精鹽、味精、芝麻油拌勻即成。

炒龍鳳絲

炒龍鳳絲

肉

200克,生雞脯肉

150克,蔥

40克,薑

10克,冬筍

30克,水發冬菇

30克,精鹽

8克,味精

2克,高湯

100克,濕澱粉

40克,

料酒

10克,花生油

600克(耗

100克),花椒油

15克,雞蛋清

1個。

【做法】鮮大蝦肉洗淨控去水分,去蝦筋切絲,生雞脯內、蔥、薑、冬菇、冬筍切絲。

蝦(龍)絲,雞(鳳)絲同時放入碗內,加上雞蛋清、濕澱粉抓勻。

勺內加花生油

600克,燒至五成熱時,放入蝦絲、雞絲,用筷子攪開,倒入漏勺控淨油。

勺內加花生油

50克,燒熱時,加上蔥,薑絲滄鍋,炸出香味後,加上冬菇絲。筍絲,煽炒一會,加上高湯、精鹽、料酒、蝦絲,炒8~4秒鍾,淋上

花椒油,加上雞油、味精,攪勻即成。

西法大蝦

西法大蝦

蝦

500克,雞蛋

2個,麵包渣

200克,鹽

5克,料酒

10克,

生油

100克,麵粉、椒鹽適量。

【做法】大蝦洗淨去頭、皮,留尾去腸,用刀由背部片開(不切斷),輕拍,在料酒,胡椒粉、麵粉,雞蛋漿混合的汁中沾一下,然後兩麵再沾上麵包渣,用熱油炸成外焦裏嫩呈金黃色,炸後斜刀切塊,整齊擺好碼在盤中,盤邊放椒鹽即成。

雞蝦雙珠湯

雞蝦雙珠湯

肉

200克,鮮蝦仁

200克,雞蛋

2個,小菠菜

150克,細

鹽

3克,料酒

50克,味精

2克,香油

5克,蔥、薑各少許。

【做法】雞脯肉去血汁、斬成茸,放在大碗內,加入高湯或水150克、

料酒

10克、細鹽

1克、1個蛋清,攪拌均勻,然後用手擠成荔枝大小的丸子,放入盛高湯的湯鍋內,用文火燒,八成熟時撈到清水內。

蝦仁斬成肉茸,放在碗內,加清水100克,料酒

10克,細鹽

1克,1個

蛋清,高湯

150克,攪勻,然後也擠成荔枝大小的蝦丸子,放入燒雞丸子的湯鍋內,文火燒至蝦丸子全部浮起時撈出。

盛有高湯的湯鍋置火上,放蔥薑,煮十幾分鍾,把蔥薑撈出,下入細鹽、料酒、雞丸、蝦丸、菠萊,待湯開後,起鍋盛入湯碗內,淋上香油。

【特點】鮮香嫩爽。

大蝦湯

大蝦湯

肉

200克,蝦腦

25克,蔥、薑末

10克,油菜心

50克,

水發木耳

25克,精鹽

8克,料酒

15克,味精

1.5克,花生油

75克,高湯

500克,雞油

5克。

【做法】鮮大蝦肉片成兩片,去蝦筋,再片成片。木耳一切兩半,油菜心開水燙後冷水過涼,切成

3厘米的段。

勺內加花生油燒熱,加上蔥、薑末熗鍋,再加蝦腦、蝦片炒,加上精鹽、高湯、料酒、味精、油菜心、木耳,燒開撇去浮沫,盛入湯盤內,淋上雞油即成。

海參

海參

便滑、泄瀉、邪氣未盡之脾虛痰濕者不能食。

蟹肉刺參

蟹肉刺參

參

150克,蟹

500克,紹酒

20克,白糖

10克,濕澱粉

15

克,精鹽

10克,味精

10克,雞湯

750克,熟豬油

250克(耗

100克)。

【做法】刺參從腹部剖一刀至肚,然後放入開水鍋煮半小時,撈出泡入清水中,去腸洗淨,每隔

4小時換水

1次,浸泡

24小時撈出,切成

4.5厘米

長、1.2厘米寬的條。

蟹用清水洗淨,上籠屜用旺火蒸半小時至熟,取出時去殼取肉。

炒鍋置旺火上,倒入豬油燒至六成熱,切好的刺參條下鍋滑油片刻,隨即倒進漏勺瀝去油。炒鍋移在微火上,倒入雞湯煮沸,放進過油刺參條,加上精鹽、味精、白糖、紹酒(10克)煨15分鍾,再用濕澱粉勾芡,炒鍋端起搖晃幾下盛入湯盤。

另取一隻炒鍋置旺火上,舀入豬油(25克),燒到六成熱,將剝好的蟹肉下鍋略炒,加入紹酒(10克)翻勻,撈起拍於刺參條上即成。

【特點】色澤純白,參滑軟嫩,蟹肉香鬱,味美可口。

涼拌海參

涼拌海參

參

150克,水發玉蘭片

25克,熟火腿

5克,蔥

5克,薑

5克,芝麻油

15克,精鹽

1.5克,醬油

25克,味精

0.5克,白糖

2.5克,

醋

0.5克。

【做法】海參切成薄片、玉蘭片、火腿切成比海參略小的片,蔥切段,薑拍鬆。

精鹽、芝麻油、味精、醬油、白糖、醋一起放碗裏調成鹵汁。

鍋置旺火上,放水

250克,投入蔥段、薑塊,燒開後放入海參,待水沸後撈出,瀝去水。將玉蘭片均勻地鋪在盤中,再放海參,擺勻火腿片,澆上鹵汁即成。

【特點】滑嫩爽口。

.拌三鮮

.拌三鮮

參

250克,淨蝦肉

50克,熟雞內

50克,黃瓜

20克,香

菜未

5克,花椒油、精鹽、味精、醬油、香醋、薑末等適量。

【做法】海參、淨蝦肉片成片,熟雞肉切成5厘米長的斜片,黃瓜切成

菱形片。

炒勺置旺火上,放入開水,分別將海參片、蝦片餘燙後撈出,用冷水投涼、控淨水分,放在碗中,加少許精鹽、味精、花椒油抓拌一下。

黃瓜片放在盤中間,再將海參片、蝦片、雞肉片拚放在黃瓜上,上麵放上香菜末、薑末。

香醋、醬油、味精、花椒油調成鹵汁,澆在三鮮片上即成。

海參鍋巴

海參鍋巴

參

50克,鍋巴

200克,熟雞肉片

50克,熟冬筍片

50克,漿

好的蝦仁

50克。蔥未、薑末、料酒、鹽、醋、味精、白胡椒粉、水澱粉、清湯、秦油等適量。

【做法】鍋裏放入冷水、海參,燒開離火,放在能夠保溫的地方(水溫不低於

80°C),泡約

8小時,用刀將海參腹部劃開,除去腸子和沙質,洗淨放入鍋裏,饒開離火保溫(溫度80°C以上),泡約

3小時,把海參放在

手上,若兩端下沉,便發好了。

海參切片,放入沸水中餘一下,撈出瀝水。炒鍋放到中火上,放入適量秦油,待油溫達到四成熱時,將蝦仁下鍋滑油,撈出瀝油。

鍋內留少許油,放入蔥末、薑末,煸炒幾下,放入情湯、海參、雞肉片、冬筍片,料酒、蝦仁,燒開,放入鹽,勾少許芡,放入醋、味精、白胡椒粉,裝入湯盤待用。

炒鍋置中火上,放適量素油,油溫九成熱時,鍋巴下鍋,炸脆撈出瀝油。

裝入盤內,海參鹵汁澆到鍋巴上即可。

【特點】香脆鮮美。

氽雜拌

氽雜拌

參

50克,水發魚骨

25克,水發蹄筋

25克,水發玉蘭片

25克,油發魚肚

25克,熟雞肉

25克,鮮豌豆

15克,味精

8克,細鹽

2克,

薑汁

8克,醬油

8克,高湯

750克。

【做法】海參從中間順長剖開,斜刀片成片。魚骨和玉蘭片均切成長條片,豬蹄筋、魚肚切成條,熟雞肉片成片。

湯鍋置火上,放入開水,將海參、魚骨、玉蘭片、蹄筋、魚肚、豌豆一起下鍋,見開撈出待用。

湯鍋置火上,放入高湯、海參、魚骨、蹄筋、玉蘭片、魚肚、雞肉、鮮豌豆、薑汁、味精、細鹽、醬油。待湯開後撇去浮沫,起鍋盛入湯碗內即成。

【特點】湯味清香,富於營養。

酸辣海參(1)

酸辣海參(1)

參

250克,水發玉蘭片

50克,細鹽

3克,味精

2克,料

酒

5克,醋

15克,胡椒麵

1克,蔥絲

5克,薑汁

10克,高湯

1.3公斤,雞

油

10克。

【做法】海參、玉蘭片洗淨,分別切成1厘米見方塊。

湯鍋置火上,倒人

250克高湯,將海參和玉蘭片焯過後,再將湯倒出待用。

原湯鍋置火上,倒入高湯,放進細鹽、味精、料酒、海參、玉蘭片,開後撇去浮沫,起鍋盛入裝有蔥絲、醋、胡椒麵的湯碗內即成。

【特點】味道鮮美,酸辣適口。

酸辣海參(2)

酸辣海參(2)

參

400克,水發冬菇

50克,冬筍

50克,火腿

40克,

蔥

25克,香菜梗

25克,花生油

50克,醬油

50克,醋

40克,胡椒麵

15克,

芝麻油

15克,味精

3克,料酒

15克,高湯

200克,濕澱粉

40克,蔥、薑末

10克。

【做法】海參片成長坡刀條,用水一氽,撈出控淨水分。冬菇、冬筍、火腿均切片,蔥切絲,香菜梗切

2厘米長的段。

鍋內加花生油

50克,燒熱時加上蔥、薑末炮鍋,出香味後加上海參、醬油煸炒

10秒鍾,放入冬菇、筍、火腿、高湯、料酒、胡椒麵、醋。燒開後,勾上芡,加上蔥絲、香菜段、味精,淋上芝麻油,盛入盤內即成。

丸子白托參

丸子白托參

參

500克,豬瘦肉

150克,豬肥膘肉

75克,鴨蛋

1

隻,水發蝦幹

10克,去皮荸薺

50克,味精

5克,上湯

500克,精鹽

0.25

克。蔥段

2根,生薑

1片,幹澱粉

20克,濕澱粉

15克,醬油

20克,紹酒

15克,芝麻油

0.5克,熟豬油

500克(耗

100克)。

【做法】白托參切片,每片斜切成2塊,同蔥、薑、紹酒放入沸水鍋中餘一下,除腥味。豬瘦肉、肥膘肉一並剁成碎末。荸薺切未,捏幹水分。蝦幹切末,與豬肉、荸薺混合放在小盆裏。鴨蛋用筷子打散,加幹澱粉、精鹽、味精調勻,倒入小盆中抓勻成餡。

炒鍋置旺火上,下熟豬油燒到七成熱時,將餡擠成12個肉丸,下鍋炸至

呈現金黃色時用漏勺撈起,放入白托參炸1分鍾,倒進漏勺瀝去油。炒鍋留

餘油(10克)移在小火上,放入肉丸子,加入醬油,味精(3.5克)、骨湯,燴

10分鍾,再放入白托參同燴

2分鍾,用濕澱粉勾芡,淋上芝麻油即成。

【特點】色澤帶紅,芬芳軟潤。

蔥燒刺參

蔥燒刺參

參

750克,豬瘦肉片

50克,淨冬筍

50克,水發香菇

50

克,蔥白

100克,白糖

0.5克,味精

1.5克,紹酒

15克,醬油

25克,奶湯

250克,芝麻油

0.5克,濕澱粉

10克,熟豬油

500克(耗

100克)。

【做法】刺參切片。冬筍切長

3厘米、寬

1厘米、厚

5毫米的片,香菇

切片,蔥白切長段。

炒鍋置旺火上,下熟豬油燒到五成熱時,將蔥段下鍋炸,呈現金黃色時,再放入刺參滑油半分鍾,倒入漏勺瀝去油。

炒鍋留餘油

15克,放在中火上,加入肉片、冬筍片、香菇、醬油、味精、紹酒、糖,稍煽炒後,放入奶湯、刺參、蔥,燴3分鍾,再用濕澱粉勾芡,

淋上麻油,起鍋裝盤即成。

【特點】色呈醬紅,參爛膠潤,蔥香味美,營養豐富。

鴿蛋海參

鴿蛋海參

參

400克,鴿蛋

14個,醬油

50克,高湯

250克,白

糖

10克,料酒

10克,味精

8克,花生油

500克(耗

70克),大蔥油

50克,

蔥

15克,薑

10克,濕澱粉

50克,水發冬菇

40克,火腿

40克。

【做法】海參片成長坡刀條,用開水餘,撈出控水。水發冬菇去蒂一片兩半,火腿切象眼片,蔥、薑洗淨用刀拍。

勺內加水,隨即加上鴿蛋,煮熟,撈出冷水過涼,剝去皮。勺內加上花生油,燒至八成熱時,把鴿蛋蘸上醬油放油中炸至金黃色,撈出控淨油。

勺內加花生油

50克,燒熱後加蔥、薑,炸出香味後撈出,隨即加海參、醬油煸炒,放入冬菇、火腿、高湯、鴿蛋、白糖、料酒,燒開後撇去浮沫,加上味精,勾芡,淋上大蔥油即成。

家常海參

家常海參

參

400克,肥瘦豬肉

100克,芹菜心

50克,青蒜

50

克,醬油

40克,豆瓣醬

30克,白糖

5克,味精

2克,料酒

10克,高湯

250

克,蔥

15克,薑

10克,胡椒麵

3克,濕澱粉

40克,花生油

50克,大蔥油

50克。

【做法】海參片成長坡刀片,放開水中餘,撈出控淨水分。豬肉切成末,芹菜心與青蒜均切末,蔥切末,薑去皮切末。

淨勺內加上花生油

50克,燒熱後加上蔥、薑末熗鍋,隨即加上肉末煸炒30秒鍾,放入豆辮醬再炒一會。然後加海參、高湯、醬油、料酒、白糖、胡椒麵,在小火上烤一會,加上味精,勾上芡,淋上大蔥油攪勻,撒上芹菜未、青蒜末即成。

炒三鮮

炒三鮮

參

300克,大蝦肉

200克,生雞脯肉

200克,雞蛋請

1個,精鹽

2克,醬油

30克,味精

3克,料酒

10克,高湯

200克,花生油

500克(耗

120克),蔥

15克,薑

10克,濕澱粉

20克,芝麻油

20克。

【做法】發好的海參頂刀片成斜片,用開水氽,撈出控淨水分。生雞脯片成薄片,大蝦內由脊背片開,抽去蝦筋,片成長坡刀片。大蝦肉、雞脯肉同放一碗內,加上雞蛋清及適量的濕澱粉抓勺。蔥、薑用刀拍。

勺內加花生油

500克,燒至六成熱時,放入雞片、蝦片,攪開,7~8成熟時,倒入漏勺,控淨油。

勺內加花生油

50克,燒熱時加上蔥、薑,炸出香味後加高湯,撈出蔥、薑,隨即放人海參、蝦片、雞片及醬油、精鹽、料酒,燒10秒鍾,後加味精、

勾芡,淋上芝麻油攪勻即成。

扒海參

扒海參

參

1公斤,豬肘子肉

200克,蔥白

150克,老雞翅及雞

脖

200克,白糖

30克,薑

1克,濕澱粉

15克,清湯

1公斤,醬油

75克,味

精

1.5克,紹酒

76克,豬油

100克。

【做法】每個海參切為兩半,用沸水燙過,再用潔淨紗布包好。豬肉切成大片,雞翅、雞脖均剁成段,蔥切成4.5厘米的段。

炒勺內放豬油

50克,置中火上燒至五成熱,放入白糖炒至紅色時,再放入豬肉、雞翅、雞脖,炒約

3分鍾,加入清湯(750克)、醬油(40克)、蔥(25克)、薑、紹酒(50克),燒開後撇去浮沫,一起倒入沙鍋內。海參包也放入沙鍋內。置中火上燒沸後,再移至微火上煨燉1小時。

炒勺內放豬油(25克),中火燒至五成熱時,放入蔥段,煸炒至黃色時,加入清湯

50克燒佛,盛入盤內。從沙鍋內取出海參包,去掉紗布,將海參放在盤內蔥的上麵。

清湯

200克,醬油

350克放入炒勺內,燒開,撇去浮沫,用濕澱粉勾芡,再放入紹酒

25克、豬油

25克、味精,攪勻澆在盤內的海參上麵即成。

【特點】色赤褐,參柔軟,潤,味香醇。

蝦子扒烏參

蝦子扒烏參

參

500克,蝦子

10克,鮮湯

250克,酒、糖、醬油、澱

粉、味精、胡椒、蔥殷各適量。

【做法】烏參在旺火沸油鍋內炸片刻,撈起瀝油。蝦子和蔥段在油鍋內稍煸炒,烹入酒、鮮湯,摻入調料,燒開時投入烏參,燜燒約10分鍾,用漏

勺將烏參撈起,背朝上裝入盤內,潷出餘湯。

勾少許芡汁,淋上明油,待汁芡濃時起鍋淋澆在烏參上麵,撒上胡椒粉即成。

【特點】參體軟糯,味道鮮美。

海參雞腿

海參雞腿

參

300克,母雞腿

10克,蝦子

3克,豬油

250克(耗

150克),雞湯

300克,醬油

50克,白糖

50克,精鹽

2克,胡椒粉

1.5克,

紹酒

25克,澱粉

50克,蔥段

50克,薑末

25克。

【做法】海參切

8厘米長、2.5厘米寬的條。雞腿放入碗中,下醬油25

克,浸漬

10分鍾。

鍋置旺火上,下豬油燒至三成熱時,將雞腿下鍋炸2分鍾除去腥味,起

鍋瀝油。原鍋置旺火上,放入雞腿,加醬油(25克)、精鹽、白糖、蔥段、薑末、雞湯(150克),燒至八成熟時,起鍋盛入碗內,上籠蒸5分鍾取出。

鍋置旺火上,下豬油

10克,將雞腿下鍋稍炒,用濕澱粉10克勾芡,逐

個放在圓盤的周圍。

原鍋置火上,下豬油

75克燒熱,加紹酒、雞湯(150克)、精鹽(1克)、蝦子、海參,燒

2分鍾,用濕澱粉

40克勾芡,淋入豬油

40克,起鍋盛在盤

的中間,撒上胡椒粉即成。

【特點】中間褐紅色海參,四周圍著黃色雞腿,似如海棠開放。海參潤滑,雞腿酥嫩,汁稠味濃

蝦子刺參

蝦子刺參

參

500克,蝦子

50克,冬筍

50克,青絲瓜

150克,豬

油

150克,雞湯

250克,味精

1.5克,胡椒粉

1克,醬油

35克,精鹽

1.5

克,澱粉、蔥段各

15克,薑末

10克。

【做法】刺參切

6.5厘米長、1.6厘米寬的片,放沸水中燙一下撈出瀝水,冬籌切成薄片,絲瓜去皮洗淨,切成5厘米長、1.5厘米寬的條。

鍋置旺火上,放豬油

100克,燒到五成熱時,放入蔥段、薑末,炒出香味,將刺參、冬筍片入鍋略炒,再加入雞湯、蝦子、精鹽、醬油燒沸,移到小火燜至透味軟滑後,再移鍋置旺火上,放進絲瓜及味精,澱粉汁勾芡,待芡汁略稠,淋入豬油

50克起鍋盛盤,撒上白胡椒粉即成。

【特點】刺參褐亮,蝦子色紅,絲瓜翠綠,絢麗多彩。參肉軟韌,蝦子味美。

八仙過海

八仙過海

參

250克,熟火腿

25克,熟蹄筋

50克,水發香菇

5克,

熟雞肉

25克,熟蓮子

25克,蝦米

15克,荸薺

50克,冬筍

25克,豬油

100

克,精鹽

3.5克,雞油

50克,澱粉

10克,雞湯

200克,蔥段

5克,味精

2.5

克,薑未

0.5克,白胡椒粉

1克。

【做法】海參洗淨切條,冬筍、熟火腿、熟雞肉均切片,熟蹄筋切成細條,荸薺削皮切丁,蓮子去芯。

鍋置中火上,放豬汕

50克燒熱。海參下鍋煸炒後起鍋,鋪入碗底。原鍋置旺火上,下雞湯、香菇、冬筍、火腿、熟雞肉、蹄筋、蝦米、荸薺、蓮子、精鹽(2.5克),燴熟後倒在碗內海參上,上籠蒸1小時取出,扣入湯碗內。

原鍋置旺火上,潷入蒸湯汁,下蔥段、薑末稍烹,再加雞湯(50克)、豬油(50克)、味精、雞油、精鹽(1克),烹燒1分鍾,用濕澱粉勾芡,

起鍋淋在海參上即成。

【特點】色澤美觀,一菜多味,質地鮮嫩,潤滑爽口。

扣環球上湯

扣環球上湯

肉

100克,水發海參

150克,水發冬菇

10個。豬肉

100克,

雞腕之隻,水發魷魚

100克,魚肉

125克,菱粉、桔鹽、胡椒粉、黃酒,白糖、味精、香油各少許,豬油

30克,高湯

1.5公斤。

【做法】雞肉剁成茸,加水菱粉、鹽,做成10個丸。魚內、豬肉分別剁

成茸,加鹽、胡椒麵、香油、菱粉,分別做成魚丸、肉丸各10個,雞肫、海

參、魷魚分別切成

10塊。冬菇洗淨,剪去菇腳。

以上物料一起下開水鍋氽熟後撈出,放入小碗內,加豬油、酒、味精、鹽、糖、胡椒麵後,用盆蓋好。

上籠蒸熟,倒入大湯鍋內,加高湯燒開即可。

【特點】色彩美觀,鮮嫩可口

紅燒海參(1)

紅燒海參(1)

參

500克,高湯

200克,澱粉、糖各

30克,蔥油

40克,

醬油

20克,料酒

30克,味精

4克,糖色

10克,毛薑水、鹽適量。

【做法】海參坡刀切一字條,用開水氽後撈出,再用高湯、料酒、鹽、毛薑水上火煨,湯笆出不用,以高湯下入料酒、醬油、味精、鹽、糖、糖色,湯開後用水澱粉勾成濃厚的汁,淋蔥油即成。

明汁亮芡,顏色金黃。

紅燒海參(2)

紅燒海參(2)

參

400克,水發冬菇

50克,冬筍

50克,火腿

50克,

蔥、薑各

50克,醬油

60克,白糖

15克,味精

2克,料酒

15克,豬大油

50

克,大蔥油

75克,高湯

200克,濕澱粉

60克。

【做法】海參片成長坡刀條,在開水中氽後控淨水分,再放入八成熱油中滑後撈出。

冬菇去蒂一片兩半,冬筍、冬菇切成條片,蔥,薑用刀拍。

淨勺內加豬油

50克,燒熱後加上蔥、薑,炸出香味,加高湯,撈出蔥薑不要,放入海參、醬油、白糖、料酒,燒一會,勾芡,加上味精,淋上大蔥油攪勻即成。

肉片燒海參

肉片燒海參

參

400克,豬裏脊肉

150克,蔥

15克,薑

10克,水

發冬菇

50克,冬筍

50克,火腿

40克,醬油

50克,精鹽

1克,料酒

15克,

高湯

250克,花生油

500克(耗

100克),大蔥油

60克,白糖

5克,雞蛋清

1個,濕澱粉

50克。

【做法】海參片成長坡刀條,豬裏脊肉切薄片,水發冬菇去蒂一片兩半,冬筍切片,火腿切象眼片,大蔥、薑切未。

海參開水氽後撈出控淨水分。內片放入碗內,加少許醬油、料酒抓勻,再加雞蛋清

1個及濕澱粉抓勻。

勺內加花生油

500克,燒至五成熱時,放上肉片滑開、至八成熱後,倒入漏勺控淨油。勺內加花生油

40克,燒熱後加上部分蔥薑未熗鍋,放入適量的高湯、醬油、料酒,加上肉片、精鹽炒後勾芡,放入味精,盛入盤內。

勺內加花生油

60克,燒熱時加上蔥、薑未滄鍋,隨即加侮參、醬油煸炒,再放入高湯、白糖、料酒、冬菇、筍片、火腿,開渦燒一會兒,撇去浮沫,勾上芡加上味精,淋上大蔥油攪勻,盛蓋在盤中的肉片上即成。

氽海參玉蘭

氽海參玉蘭

參

75克,玉蘭片

50克,醬油

10克,料酒、昧精、蔥、

薑、青蒜、熟豬油、香油各適量。

【做法】海參剖兩半,片成片,玉蘭片切象眼片,蔥切絲,薑切末,青蒜切段。

炒鍋置火上,倒入沸水,將海參、玉蘭片入鍋餘透撈出。

鍋置火上,倒入熟豬油燒熱,用蔥薑搶鍋,烹人料酒、醬油,燒開撇淨浮沫,放入味精、鹽。沸後淋入香油,衝入碗內,撒上青蒜段。

【特點】湯清味鮮,爽口解膩。

燴海參鮮蘑

燴海參鮮蘑

參

150克,罐頭鮮蘑

100克,玉蘭片

50克,青豆

25克,

熟豬油

50克,味精、料酒、濕澱粉、醬油、鹽、蔥、薑、香油各適量。

【做法】海參切成

6毫米見方了,玉蘭片切了,鮮蘑一剖兩半,蔥切豆瓣形,薑切未,青豆洗淨。

海參、鮮蘑、玉蘭片、青豆投入沸水鍋中餘透撈出。

炒鍋置火上,注入熟豬油,燒至五成熱時下蔥薑滄鍋,烹入料酒、醬油、鮮蘑湯及少許清水,沸後撇去浮沫,下入海參、青豆、鮮蘑、玉蘭片及鹽、味精,燒沸後勾薄芡,淋入香油即成。

【特點】汁寬味厚,滑潤爽口。

豆瓣海參

豆瓣海參

參

1.2公斤,雞湯

250克,大油

100克,雞油、醬油、

濕澱粉各

25克,豆辨醬、芹菜各

50克,糖

3克,胡椒粉少許,味精

5克。

【做法】芹菜抽筋洗淨切成芹菜花,海參斜切長片,開水氽後撈出瀝水。

鍋內大油燒熱時,下入豆瓣醬,煸炒到酥,油變紅色時注入雞湯稍煮,撈出豆瓣渣,加入海參、醬油、料酒、糖、胡椒粉,燒到入味時,加味精、水澱粉,燒上雞油,撒上芹菜花即成。

【特點】汁紅亮,參鮮嫩。

山東海參

山東海參

參

150克,瘦肉片

50克,蛋皮

25克,高湯

500克,醬油、

香油、香菜各

10克,味精

2克,醋、胡椒粉各

0.5克,蔥絲、薑水、鹽適量。

【做法】海參切抹刀片,瘦肉切薄片,蛋皮切象眼片。肉片用少許澱粉、蛋清漿勻,下溫油滑。海參下開水鍋氽。炒勺內下高湯、料酒、醬油、味精、鹽、薑水,開後撇沫,隨入海參,肉片,見開淋入醋、香油,倒入碗內,撒上蔥絲、蛋皮、胡椒粉、香菜即成。

【特點】湯色金黃,清淡利口。

蝴蝶海參

蝴蝶海參

參

200克,生雞裏脊肉

100克,魚翅針

24根,黑芝麻

24粒,蛋皮細絲、青菜絲、冬菇絲各少許,蔥椒水10克,精鹽

2克,味精

2

克,清湯

500克,雞油

10克,幹麵粉少許,雞蛋清

1個,濕澱粉少許,科酒

5克。

【做法】海參用水餘後做成

12片蝴蝶翅狀的大片,每片中間撒上少許的幹麵粉。雞裏脊去筋,剁成泥,加上雞蛋清、精鹽、味精、料酒、蔥椒水,攪勻成餡。用匙子抹在

12片海參片上(要抹在有麵粉的地方),做成蝴蝶肚子狀,再在每隻上按兩粒黑芝麻作眼睛,插上兩根魚翅針作須,在蝴蝶肚子上橫按幾種色彩不同的蛋皮絲、青菜絲、冬菇絲,做好後放籠中蒸透取出,放入大湯碗內。

勺內加上清湯及適量的精鹽、料酒、味精、燒開後撇去浮沫,衝在大湯碗內,淋上雞油即成。

蝦子海參

蝦子海參

參

400克,蝦子

15克,蔥、薑末

50克,醬油

60克,

高湯

200克,味精

2克,料酒

15克,濕澱粉

50克,大蔥油

75克,花生油

50克。

【做法】蝦子洗淨,撈出控水。海參片成長坡刀條,用開水氽後再用熱油滑,撈出控淨油。

勺內加花生油

50克,燒熱後加蔥、薑末搶鍋,隨即加上蝦子煸炒,然後放入海參、高湯、醬油、料酒,燒沸加上味精,勾芡,淋上大蔥油攪勻叩成。

雞茸海參

雞茸海參

參

200克,雞裏脊內

100克,精鹽

2克,味精

2克,

料酒

10克,高湯

250克,雞蛋請

8個,濕澱粉

50克,火腿未、香菜未各

10

克,豬油

50克。

【做法】海參片成小片,用開水氽後撈出。雞裏脊肉去筋,用刀剁成細泥,放入碗內,加上精鹽、味精、料酒、涼高湯、雞蛋清,攪勻,再加濕澱粉攪勻。

淨勺內加豬油

50克,燒熱及時加上碗內的雞和餘好的海參,炒熟後,盛入盤內,撒上火腿末、香菜末即成。

氽蝦蘑海參

氽蝦蘑海參

參

100克,大蝦肉

100克,水發口蘑

100克,香菜段

10克,蔥絲

15克,料酒

15克,精鹽

2克,醬油

5克,味精

2克,胡椒麵少

許,雞油

5克,高湯

600克。

【做法】海參頂刀片成片。大蝦由脊背一片兩開,去蝦筋片成大片,口蘑切片。

勺內加清水燒開後,先氽海參,撈出放入湯碗內,再放入大蝦片餘透也放入湯碗內。在海參、大蝦上麵撒上蔥絲、香菜段、胡椒麵。

勺內加上高湯及精鹽、醬油、料酒、口蘑片,燒開後撇去浮沫,加上味精,澆在湯碗內,淋上雞油即成。

鍋巴清湯海參

鍋巴清湯海參

參

200克,鍋巴

75克,高湯

600克,精鹽

2克,醬油

5克,料酒

10克,味精之克,青豆

7克,筍片

50克,雞油

10克,花生油

500

克(耗

50克)。

【做法】海參頂刀片成片,用開水餘,放入大湯碗內。鍋巴用手掰成小塊。

勺內加高湯

600克及醬油、精鹽、料酒、青豆、筍片,燒開後撇去浮沫,加上味精,澆在大湯碗內,淋上雞油。

勺內加花生油,燒至七成熱時,將鍋巴炸透、炸焦,撈出控淨油,盛入小盤內與海參湯一起上桌。鍋巴倒入湯內,發出爆炸聲。

海參幹貝鯉魚

海參幹貝鯉魚

參

150克,水發幹貝

100克,鮮鯉魚

1尾(約

1公斤),

白湯

150毫升,白糖

1.5克,鹽、料酒、醬油、蔥、薑各25克,味精

2.5

克,濕澱粉

10克,豬油

2公斤(耗

200克)。

【做法】鯉魚每麵斜剞

10刀,海參斜切長

5厘米片。

炒勺置旺火上,將豬油燒八成熱時,下鯉魚炸之分鍾撈出。海參入沸水餘兩遍。

炒勺置旺火上,豬油(75克)燒熱加蔥殷、薑塊,炸出香味撈出,烹入料酒後下海參煸炒一下,隨即加白湯、鹽、白糖、醬油、味精和炸好的鯉龜,湯沸後用文火燒

5分鍾,與幹貝一起均勻地擺在盤上,隨即將原湯加溫用濕團粉勾艾,淋入蔥椒油後澆在海參、幹貝、鯉魚上即成。

【特點】海參柔軟,幹貝酥爛,鯉魚鮮嫩入味。

珍珠海參

珍珠海參

參

15隻,水發幹貝

50克,雞脯肉

100克,雞蛋清

3個,

白湯

500毫升,蔥椒油

50克,濕澱粉

25克,料酒

10克,鹽適量,味精

1.5

克,內糖

0.5克,豬油

50克。

【做法】海參腹內剖上花刀,雞脯肉剁茸,盛於碗內加蛋清拌勻後放白湯、豬油、鹽和濕澱粉攪勻,千貝搓鬆。

雞茸擠成山核桃大的丸子,滾一層千貝鬆,上展蒸熟。

炒勺置旺火上,加入白湯、鹽、味精,沸後,將海參連續餘8遍。

炒勺置旺火上,加底油燒至八成熱時,用料酒熗鍋,隨即倒入白湯和適量幹貝湯、鹽、味精、醬油、白糖、海參,沸後移至文火上,燒8分鍾左右

再移到旺火上,使湯汁收濃,取適量的濕澱粉勾芡,澆上蔥椒油,翻勺裝盤中央。

炒勺置旺火上,加入底油燒至六成熱時,放入幹貝湯、鹽、味精、抖酒,沸後用適量濕澱粉勾熒,再放入蒸好的丸子,淋入蔥椒油,整齊地擺放在海參的周圍即成。

【特點】色澤銀紅,製作精細,味道鮮美,營養豐富。

梅雪三鮮湯

梅雪三鮮湯

各

100克,白湯

1公

斤,發菜

25克,香菜

4棵,雞蛋清

5個,鹽適量,味精之克,料酒

10克。

【做法】海參、魷魚、冬筍均切成條,另將發菜用濕水泡軟洗淨,入沸水氽一下。再將黃紅老蛋糕雕刻成梅花瓣形。

炒勺加清水置旺火燒沸,將海參、魷魚、冬筍氽3遍瀝去水,置湯碗內。

炒勺置旺火上,倒入白湯、料酒、味精、鹽,沸後去掉浮沫,出勺置海參、就魚、冬筍碗內,將湯麵上加入攪起的雞蛋泡,上麵用發菜擺成山形,取香菜擺置山頭,再擺上梅花瓣,加蓋上展蒸之分鍾即成。

【特點】形似梅雪爭春,海參就魚柔軟,冬筍脆嫩,湯味清淡,極為鮮美。

蛋清要打成雪山狀,能立起筷子為準。湯麵置蛋清要抹平,上麵才能穩置梅花瓣。

三鮮海參

三鮮海參

參

250克,油菜心

5個,玉蘭片

50克,雞蛋卷

10個,

熏肉

50克,豬油

75克,精鹽

5克,味精

8克,料酒

10克,蔥、薑末少許,

高湯

250克,水澱粉

25克。

【做法】海參坡刀切條,用開水燙,熏內切成6厘米長的片,油菜心切

兩開,王蘭片切片用開水燙,過涼待用。

炒勺放大油,下入蔥薑未熗鍋,投入海參偏炒,放入熏肉,蛋卷、油菜、玉蘭片、再加入雞湯,精鹽、味精、攪拌均勻,開鍋後稍煨,勾芡,淋入料酒即成。

【特點】湯鮮味美,色澤豔麗。

兩吃海參

兩吃海參

參

400克,雞脯內

150克,水發海米、蔥薑汁、豬油

各

50克,雞蛋清

8個,白湯

500毫升,鹽適量,味精

2.5克,料酒、白糖、

醬油、蔥椒油各

10克,濕澱粉

20克。

【做法】梅花參(200克)片成厚8毫米、長

8厘米的條,入沸水分

8

遍。另將雞脯肉剁成茸置碗內,加蛋清攪勻後,再加入適量的白湯、味精、鹽、濕澱粉攪勻。

炒勺置旺火上,加白湯、鹽、味桔、料酒,下入海參條燒2分鍾撈出,

再下人末改刀的海參(200克),燒之分鍾撈出。雞茸分10等份,置入抹有

豆油的平盤內,用竹板做成蝴蝶形,蝴蝶的腹部擺上海米,兩邊擺上梅花參,梅花參片成蝴蝶各部位形狀,蝴蝶成型後,上展蒸熟。

炒勺置旺火上,將豬油(25克)燒至七成熱時,烹入料酒,加醬油、白湯、鹽、味精、白糖和梅花參條,微火燒10分鍾後用濕澱粉勾芡,淋入蔥椒油,出勺置蝴蝶海參中間。

炒勺置旺火上,加豬油燒至六成熱,倒入用濕澱粉、白湯、味精、鹽、料酒調好的汁,待汁爆起出勺,澆在蝴蝶海參上即成。

【特點】色澤銀紅,形似蝴蝶,別具情趣。海參柔軟入味,雞茸鮮嫩清香。

荷包海參

荷包海參

參

8條,豬瘦肉

125克,蔥、薑、澱粉、糖、鹽、醬油、麻油、酒、豆油、冷水等適量。

【做法】海參切為

2段,去內髒洗淨,把剁碎之豬肉與鹽、醬油拌勻後,塞人海參腔內。油鍋內爆薑、蔥後,放入海參,兩麵稍煎後加入灑、糖、鹽、冷水,煮

10分鍾,用澱粉勾芡,放入蔥末,淋麻油即成。

燴山東菜

燴山東菜

各

50克,山藥

25克,雞蛋皮

15克,粉皮、

海米各

5克。高湯

500克,醬油、料酒、醋各

10克,味精

2克,鹽

0.5克,

香油

5克,胡椒粉

0.5克,蔥絲、香菜、蔥薑末各適量。

【做法】海參、白雞、白肉、山藥、雞蛋支均切粗絲,粉皮切段,溫水泡開,海米泡開。山藥切絲,開水焯,雞絲、白肉絲、海米絲入開水氽。

少許油烹蔥薑末,起鍋注入高湯,下醬油、料酒、味精、鹽,開起撇浮沫調味,將料下鍋,見開滴香油。醋,倒碗內,再將粉皮、雞蛋皮絲、海米、蔥絲、香萊撒上即成。

【特點】金黃色湯,清爽利口。

海參山藥睫蛋湯

海參山藥睫蛋湯

參

125克,豬胰

1隻,雞蛋

1個,山藥

60克,食鹽、味精少

許。

【做法】海參水發,切片。豬胰、山藥洗淨切片。共入鍋中加水煮熟,散打雞蛋

1個,調味即成。

【功效】對腎陰不足型糖尿病有顯效。

豆腐參湯

豆腐參湯

腐

4塊,水發海參

200克,熟雞脯肉

15克,熟火腿

15克,

香菜未

10克,水澱粉

30克,細鹽

4克,醬油

15克,味精

4克,蝦子

5克,

料酒

5克,高湯

1公斤,胡椒麵少許。

【做法】豆腐切小丁,開水浸泡幾次,除去豆腥味。海參、雞脯肉,熟火腿均切成與豆腐同樣大小的丁。

湯鍋置旺火上,放入高湯、料酒、細鹽、味精、蝦子、胡椒麵、醬油、海參丁、火腿丁、雞脯丁,煮開後撇去浮沫,再放豆腐丁。待湯再開時,豆腐丁浮起,立即用水澱粉勾稀芡,起鍋盛入大湯碗內,撒上香菜末即成。

【特點】湯似琉璃,豆腐細嫩。

幹貝

幹貝

髒勞損所致的頭暈、目眩、虛勞。咳血者宜食。

白炒鮮幹貝

白炒鮮幹貝

肉

400克,淨冬筍

75克,水發香菇

3朵。蒜瓣

3個,白

糖

0.5克,白醬油

110克,味精

0.5克,蔥白

2根,紹酒

10克,濕澱粉

10

克,芝麻油

0.5克,高湯

25克,熟豬油

250克(耗

35克)。

【做法】鮮幹貝切薄片,冬筍切長3厘米、寬

6毫米片,香菇切片,蒜

瓣切末,蔥切馬蹄形片。高湯、白醬油、味精、糖、酒、蒜末、蔥片、濕澱粉調勻。

炒鍋置旺火上,下熟豬油燒五成熱,把貝內、冬筍片下鍋略爆,迅即倒進漏勺瀝幹油,鍋中留餘油(10克)放在旺火上,倒入調料冬筍、香菇,煮至汁粘時,再倒入貝片快速翻炒,淋麻油即成。

【特點】色澤潔白,肉脆清爽。

幹貝鳳膽

幹貝鳳膽

各

150克,雞蛋白

1個,雞

蛋黃

2個,鹽、料酒、胡椒粉、澱粉、味精適量。

【做法】雞肉剁爛,冬菇切絲,幹貝加少許酒,冷水浸沒,隔水蒸軟,撕成細絲,蛋白打成泡沫,加入雞肉,鹽、料酒、胡椒粉,調成膠狀。蛋黃打散,攤成蛋餅,切成細絲。火腿也切成絲。

分別在幾個湯匙內略抹點豆油,依次放人少許調成膠狀的雞肉、幹貝絲,抹平成圓形,蛋絲、香菇絲、火腿絲各兩條相間地擺在雞內膠體上,作為裝飾,隔水蒸熟,取出。

豌豆苗炒熟,放在碟子中央,蒸好的幾湯匙雞肉等分別擺在周圍。

鍋燒熱,加少許豆油,倒入高湯,放鹽、味精調味,勾稀芡澆在雞肉上即成。

於貝鬆

於貝鬆

陰

100克,蔥段

5克,料酒

50克,精鹽

1.5克,薑塊

5克,

芝麻油

500克(耗

50克)。

【做法】幹貝加鹽、料酒、蔥段、薑(拍鬆)、清水100克,上籠蒸熟,

用幹淨的白紗布將幹貝包好,擠去水分,搓散。

炒鍋置中火上,放入芝麻油燒至五成熱時,投入千貝,炸脆時撈出瀝油即成。

氽鮮於貝

氽鮮於貝

內

200克,冬筍

30克,火腿

20克,青豆

10克,料酒

10克,精鹽、味精各

2克,高湯

750克,雞油

10克。

【做法】鮮幹貝肉用水氽,撈出控淨水分。冬筍切片,火腿切象眼片。

淨勺內加高湯、精鹽、料酒、火腿、青豆、冬筍片、幹貝,燒開後撇去浮沫,加上味精,放入大湯碗內,淋上雞油即成。

珍珠幹貝

珍珠幹貝

貝

200克,偏口魚肉

150克,肥肉膘

40克,雞肉

25

克,櫻桃

6個,香菜末

20克,蔥薑末

20克,蔥薑水

100克,雞蛋清

1個,

味精

3.5克,料酒

15克,雞油

5克,高湯

200克,濕澱粉

25克。

【做法】偏口魚內、雞肉、肥肉一起剁成細泥,加蔥薑水調勻,再加上雞蛋清及適量的精鹽、味精、料酒,調勻成厚稀糊狀。幹貝櫻桃、香菜未放入碗內拌勻。

勺內加上高湯燒開,將幹貝、櫻桃逐個裹上一層雞茸,放入湯內氽熟。

勺內留原湯

100克,加上精鹽、料酒,燒開後撇去浮沫,勾上稀芡,加上味精攪勻,澆在於貝上,淋上雞油即成。

扒鮮幹貝

扒鮮幹貝

肉

250克,水發冬菇

40克,火腿

30克,油菜心

30克,

高湯

250克,精鹽

2克,味精

2克,料酒

10克,濕澱粉

50克,花生油

50

克,大蔥油

60克,蔥

15克,薑

10克。

【做法】幹貝用開水餘,撈出控淨水分,水發冬菇去蒂一片兩半,火腿切象眼片,油菜心切段,蔥、薑用刀柏。

勺內加花生油

50克,燒熱後加上蔥、薑,炸出香味,加上高湯,撈出蔥、薑不要,再放人幹貝、冬菇、火腿、精鹽、料酒、漫火煨一會,加上油菜、味精,勾上芡,淋上大蔥油攪勻,盛入盤內即成。

紅燒幹貝

紅燒幹貝

肉

200克,澱粉

25克,高湯

40克,蔥油

15克,味精

9克,料酒、醬油各

10克,鹽

0.5克。

【做法】幹貝剝掉硬跟,用水洗一遍放入碗內,加開水上展蒸4~5小時。

下展,蒸出的原湯留用,幹貝碗內放些開水,輕攪換出沙子,反複數次至無沙為止,上展再蒸。

炒勺內加高湯,下少許幹貝,原湯下入醬油、味精、鹽、料酒、薑水,見開即淋入水澱粉,勾稀薄芡滴上蔥油即成。

八寶原殼鮮幹貝

八寶原殼鮮幹貝

內

300克,火腿

60克,水發冬菇

40克,冬筍

40克,白

雞肉

40克,大蝦內

40克,白煮豬肚

40克,熟口條

40克,水發海米

40克,

青豆

50克,蔥

15克,薑

10克,高湯

300克,精鹽

2克,醬油

15克,味精

3克,料酒

15克,雞蛋清

8個,香萊

20克,濕澱粉

50克,雞油

20克,花

生油

100克,幹澱粉麵

30克,幹貝殼幾個。

【做法】鮮幹貝用開水餘後撈出控淨水。幹貝殼用開水煮5分鍾撈出洗

淨。蔥薑切未。火腿

20克切細未,香菜葉切細未。雞蛋清放入平盤內,打成蛋糊,加上幹澱粉麵攪勻。冬菇、火腿、冬筍、白雞、蝦肉、白煮豬肚、口條、海米肉切成

0.3厘米見方的小丁。

勺內加花生油

50克,燒熱時加蔥、薑未,炸出香昧後,加上蝦肉煸炒,隨即放人火腿、冬筍、冬菇、白雞、白煮豬肚、口條、海米及適量的精鹽、高湯、料酒炒一會,加上醬油再一炒,少勾芡,把炒好的八寶丁分別盛滿裝在幾個幹貝殼內。然後,在每個殼裏的八寶丁上抹一層蛋糊,撒上火腿未、香菜未,入籠中蒸透取出,整齊地擺在大圓盤的一周。勺內加花生油50克,

燒熱時加蔥、薑未熗鍋,炸出香味後,加上高湯、幹貝、青豆及適量的精鹽、料酒。燒開後加上味精,勾上芡,盛在盤中千貝殼的中間。

勺內加上適量的高湯、精鹽、料酒,燒開後撇去俘沫,勾上熒,加上味精攪勻,淋上雞油即成。

貝汁珍珠豆腐

貝汁珍珠豆腐

腐

1大塊,雞湯

500克,幹貝

50克,味精

5克,白醬油

2

克。

【做法】豆腐做成珍珠狀,幹貝用沸水泡開,撈起放在湯碗中,衝入雞湯,放進籠屜旺火蒸至千貝熟爛時撈出,貝汁中加入白醬油、味精,然後把豆腐珠放人沸水鍋裏煮至浮起,立即撈出,放入幹貝汁中即成。

【特點】色白湯清,質嫩味爽。

太極原殼於貝

太極原殼於貝

貝

30粒,偏口魚內

400克,肥肉膘

100克,鮮大蝦頭

8個,蛋糕

15克,胡蘿卜

10克,千貝殼

10個,豬油

5克,精鹽

2克,味精

2克,雞蛋清

2個,蔥薑汁

25克,濕澱粉

50克,高湯

400克,料酒

50克,

芝麻油

15克,香菜葉

10片。

【做法】偏口魚內與肥內一起剁成細泥,放入碗內,陸續倒人雞蛋清、蔥薑汁、高湯,攪勻,再加人精鹽、味精、料酒、芝麻油,攪勻,然後分成4份,一份加入

3個蝦腦攪勻成紅色龜泥餡。幹貝切為兩段,胡蘿卜及部分蛋糕均切成

0.3厘米粗的絲。幹貝殼洗刷幹淨,入籠中蒸15分鍾取出備用。

千貝殼裏抹一層薄薄的豬油,每個幹貝殼內的魚餡上麵擺上6粒幹貝,

成梅花瓣形,在花瓣旁鑲上香菜葉,作為花的葉,用剩餘2份魚陷將鑲好的

幹貝殼放在圓盤的周圍,盤子中心空著,成一完整的荷花形。

銅片太極圖形模子,直徑

10厘米,高

2.5厘米,一麵抹上白魚餡,一麵

抹上紅魚餡(蝦腦

1份)。抹平後,起太極圖形模子取出,即成一白一紅的太極魚,再在兩個魚的頭部用蛋糕做上眼睛,鑲上一根蛋糕絲和胡蘿卜絲作為魚的鰓,即成為完整的太極魚。製好的於貝、太極魚放入籠裏用中火蒸,於貝蒸

8分鍾,太極魚蒸

5分鍾,取出,溪出水。將太極魚堆在盛幹貝的盤中間。

勺內加上適量的高湯、精鹽、料酒,燒開後,撇去浮沫,勾稀芡,加上味精,淋上芝麻油,澆在幹貝和太極魚上即成。

芙蓉幹貝

芙蓉幹貝

貝

100克,青豆

7克,水發冬菇

50克,火腿

25克,雞

蛋清

4個,清水

75克,精鹽

2克,味精

2克,料酒

10克,蔥、薑各

15克,

高湯

250克,雞油

10克,濕澱粉

60克。

【做法】雞蛋清放入湯盤內,加上水和適量的精鹽、味精,用力攪打均勻,去掉浮沫,放籠中蒸透,不可蒸老,取出潷去水,為芙蓉底。冬菇去蒂一片兩半,火腿切象眼片。

勺內加豬油

25克,燒熱時,加蔥、薑片,炸出香味後,加高湯,撈出蔥、薑不要,加千貝、冬菇、火腿、青豆,再放人精鹽、料酒。開鍋後撇去浮沫,加味精,勾芡,澆在蒸好的芙蓉上,淋上雞油即成。

繡球幹貝(1)

繡球幹貝(1)

貝

150克,水發冬菇

50克,火腿

50克,蛋皮

50克,冬筍

25克,淨魚肉

150克,肥肉膘

50克,蔥椒水

15克,精鹽

2克,味精

2克,

料酒

50克,雞蛋清

1個,清水

50克,濕澱粉

40克,雞油

10克。

【做法】發好的幹貝用手搓成細絲,冬菇去蒂,火腿、蛋皮、冬筍均切細絲,切好後與幹貝絲摻在一起攪拌均勻。淨魚肉、肥膘肉一起剁成細泥,放入碗內加蔥椒水、雞蛋清、清水及適量精鹽,昧精、料酒,攪勻成餡,擠成

24個直徑為

1.7厘米的丸子。丸子上裹勻千貝及其他原料絲,成為繡球狀,放入籠中蒸透,取出整齊地擺在平盤內。

繡球於貝(2)

繡球於貝(2)

肉

120克,豬油

100克,水發千貝

100克,雞蛋清

50克,

火腿、蛋皮、水發香菇、油菜、冬筍各15克,豬油

50克,雞油

10克,精鹽

5克,味精

8克,料酒

10克,蔥薑未少許,高湯

200克,水澱粉

60克。

【做法】蝦肉和脂油一起剁泥,放人碗內加入精鹽、料酒、昧精、雞蛋清、水澱粉,攪拌均勻。千貝搓開,全部配料均切成3厘米長的細絲拌在一

起,鋪在盤裏備用。蝦泥擠成丸子,分別滾上千貝和各種配抖絲,上展蒸10

分鍾。

炒勺放豬油置旺火上,下人蔥薑未熗鍋,加入高湯、精鹽、料酒、味精,開鍋後勾熒,淋入雞油即成。

繡球幹貝(3)

繡球幹貝(3)

貝

25克,雞脯肉

100克,豬肥膘

75克,雞蛋清

3個,雞蛋

皮

25克,絲瓜

1根,熟火腿

50克,濕澱粉

25克,精鹽

8克,胡椒粉

1克,

紹酒

20克,味精

1克,蔥

10克,薑

10克,清湯

1公斤。

【做法】幹貝洗淨,放入碗內,加清水100克及蔥、薑、紹酒

5克,上

籠蒸

1小時至熟取出(原汁留用),晾涼,搓散成絲。雞脯肉、肥肉分別捶成茸,清水

100克分兩次加入,懈散後,加雞蛋清、濕澱粉、精鹽、攪成雞糝。選用絲瓜中段,刮去粗皮,片下絲瓜綠皮(其他部分不用),在沸水鍋內燁一下,用清水漂涼。絲瓜皮、雞蛋皮、火腿分別切成之厘米長的細絲,與幹貝絲在大盤內抖散,留

1/3在盤內鋪勻。將雞糝捏成

25個丸子,放在

4

種絲的上麵,再將其餘的

2/3的絲均勻地撒在丸子上麵,使丸子沾滿絲成繡球形,放入籠內蒸

5分鍾。

炒鍋置旺火上,放人情湯、幹貝原汁、紹酒、胡椒粉、精鹽1.5克,燒

沸,從籠中取出繡球丸子盛入碗內,味精水小心地澆入碗內即成。

【特點】形如彩球,質細味美,湯清汁鮮。

幹貝魚丁

幹貝魚丁

魚

250克,水發幹貝

150克,濕澱粉

25克,雞蛋清

1個,

蔥薑未各

5克,料酒

10克,鹽適量,味精

1克,豬油

500克(耗

75克)雞

油

10克,白湯

150毫升。

【做法】魚肉切成與幹貝相似的丁,放入碗內加鹽、雞蛋清、濕澱粉拌勻,另取碗加白湯、精鹽、料酒、味精和濕澱粉調成汁。炒勺置火上,加豬油燒至三成熱時放入魚丁,滑開熟後撈出,勺內留底油,投入蔥薑未稍炸,下入千貝、魚丁翻炒

10秒鍾,放人調好的汁,等汁爆起時淋入雞油即成。

【特點】色呈淺黃銀白,魚丁鮮嫩滑口,幹貝酥爛味鮮。

桂花幹貝

桂花幹貝

貝

150克,雞蛋黃

5個,涼高湯

150克,精鹽

2克,

味精

2克,料酒

10克,蔥薑水

15克,濕澱粉

40克,火腿

20克,香菜

10

克,豬油

70克。

【做法】雞蛋黃打入碗內,加上涼高湯、精鹽、味精、料酒、蔥薑水、濕澱粉攪勻。火腿切細未,香菜切細未。

勺內倒入豬油,燒至六成熱時,倒入雞蛋黃、幹貝,慢火推炒至雞蛋黃熟透,倒入盤內,撒上火腿、香菜末即成。

香酥幹貝

香酥幹貝

貝

150克,花生油

700克(耗

30克),精鹽

0.5克,

味情

0.5克。

【做法】幹貝搓碎成細絲。

勺內倒入花生油,燒至八成熱時,加上搓碎的幹貝,炸至金黃色,撈入漏勺,控淨油。

幹貝內加上精鹽、味精拌勻即成。

水晶幹貝

水晶幹貝

貝

100克,雞蛋清

4個,火腿肉

2.5克,味精

5克,精鹽

1

克,雞湯

500克,水發香菇

2朵。

【做法】幹貝加沸水

100克,放進籠屜旺火蒸

30分鍾。香菇切片,雞蛋

清放在碗裏用筷子打散,加進雞湯250克、鹽、味精

2.5克,調勻,放進籠

屜裏用旺火蒸

5分鍾取出,鋪上幹貝,火腿切為2片和香菇一並排在上麵,

再放進籠屜用旺火蒸

2分鍾取出。

雞湯

250克下鍋燒沸,調入味精

2.5克,淋在於貝上即成。

【特點】色呈米黃,質地軟潤,清鮮爽口,氣味芳香。

幹貝水晶雞

幹貝水晶雞

肉

300克,於貝

50克,雞蛋清

1個,味精

5克,於澱粉

15克,精鹽

5克,上湯

300克,紹酒

1.5克。

【做法】將雞脯肉剖上花刀,切成長8厘米、寬

2.5厘米、厚

1厘米的

片,先用鹽

1.5克抓勻,再用雞蛋清、幹澱份抓勻,放入沸水鍋中餘到呈現白色時,撈起放在湯碗裏。幹貝用溫開水泡發後撈起,鋪在雞塊上,加入上湯、紹酒、精鹽

3.5克,放進籠屜用旺火蒸

30分鍾取出,調入味精即成。

【特點】湯潔透明鮮美,雞肉細嫩潔白。

雞茸幹貝

雞茸幹貝

內

60克,豬肥膘肉

20克,幹貝

100克,雞蛋清

2個,

紹酒

15克,熟火腿肉

10克,味精

2.5克,上湯

400克,精鹽

1.5克,濕澱

粉

30克。

【做法】幹貝洗淨放在碗裏,加清水放人籠屜中用旺火蒸2小時取出。

火腿肉切米。雞脯肉、肥肉用刀背剁為茸未,放在碗裏,加入雞蛋清、上湯50克,一起調勻。

炒鍋置中火上,放人上湯

350克,燒沸後加精鹽、紹酒、味精,用濕澱粉勾熒,倒入雞茸、幹貝,用勺攪勻,熟後起鍋裝在碗裏,撒上火腿米即成。

【特點】色金黃,質軟潤,味葷美。

牡蠣

牡蠣

豆腐燒蠣肉

豆腐燒蠣肉

腐

500克,蝦油

25克,崛肉

200克,濕澱粉

50克,芹菜

25

克,味精

5克,蒜

25克,麻油

2.5克,水發香菇

15克,骨湯

500克,淨冬

筍

30克,熟豬油

25克,豬瘦肉

100克。

【做法】豆腐切

2厘米長、1厘米寬、5毫米厚的薄片,豬瘦肉、冬筍切成瓜子大小薄片,芹菜、蒜切成

1厘米長段,香菇切片,蠣肉洗淨瀝於。

炒鍋置旺火上,下豬油燒到四成熱時,把切好的芹菜...