食物健身寶典

鹿角膠粥

鹿角膠粥

膠

20克,粳米

100克,生薑

8片。

【做法】粳米入鍋,燒沸後再加鹿角膠、生薑,同煮為粥。

【功效】補腎助陽,運用於**、旱泄及不孕等症。

鎖陽粥

鎖陽粥

陽

30克,大米適量。

【做法】大米與鎖陽共煮,粥成後揀出鎖陽。

【功效]壯陽固精,養血強筋。適用於遺精、大便燥結。