食物健身寶典

桂圓酒

桂圓酒

肉

250克,首烏

250克,雞血藤

250克,米酒

1.5公斤。

【做法】桂圓肉、首烏、雞血藤置米酒中浸泡10天,為促使藥味浸出,

每天振搖

1~2次。

【功效】補氣益精,養血安神。適用於頭發早白、遺精、心悸失眠、貧血體虛等症。

巴戟酒(1)

巴戟酒(1)

天

30克,懷牛膝

30克,白酒

500毫升。

【做法】巴戟天、懷牛膝置於幹淨容器中,用白酒浸泡、封口,7天後飲用。

【功效】補腎陽,強筋骨,法風濕。適用於腰膝無力、小便失禁、**、遺精等。

巴戟酒(2)

巴戟酒(2)

天

60克,熟地黃

45克,枸杞子

30克,製附子

30克,白

酒

1.5公斤。

【做法】巴戟天、熟地黃、枸杞子、製附子、甘**、川椒搗碎,置於瓶中,用白酒浸泡、密封,5天後開取,棄藥渣飲用。

【功效】補腎壯陽。適用於腎陽久虛的**、早泄、腰膝酸軟等症。

鎖陽酒

鎖陽酒

陽

30克,白酒

500毫升。

【做法】鎖陽浸泡在白酒中,7天後去藥渣,吃藥酒。

【功效】益精壯陽,養血強筋。適易於腎虛**、腰膝無力、遺精滑泄、精血不足等症。

雪蓮花酒

雪蓮花酒

花

30克,白酒

500毫升。

【做法】雪蓮花浸泡在白酒中,7天後去藥渣,喝藥酒。如加冬蟲夏草效果更理想。

【功效】除寒壯陽,調經止血,適用於**、腰膝酸軟及婦女崩帶、月經不調等症。

助陽酒(1)

助陽酒(1)

參

15克,沙苑蒺藜

10克,枸杞子

15克,熟地

15克,母丁

香

10克,遠誌肉

4克,沉香

4克,荔枝肉

7個,**羊藿

10克,白酒

1公斤。

【做法】黨參、沙苑蒺藜、枸杞子、熟地、母丁香、遠誌肉、沈香、荔枝肉、**羊藿等裝入布袋內,置幹淨容器中用酒浸泡,密封,8天後放熱水中煮

15分鍾,晾涼後再放冷水中浸泡,過8周即可飲用。

【功效】補腎壯陽,適用於**等症。

助陽酒(2)

助陽酒(2)

子

50克(微炒),鹿茸

5克(塗酥炙去毛),製附子

30

克,川牛膝

30克,巴戟天

30克,石斛

30克,薑

15克,肉桂

15克,大棗

30克,白酒

1公斤。

【做法】楮實子、鹿茸、製附子、川牛膝、巴戟天、石斜、薑、肉桂、大棗搗碎,裝入布袋,放入幹淨容器中,用白酒浸泡,密封8天後開取,棄

藥渣飲用。

【功效】溫腎陽,壯筋骨,暖脾胃。適用於腎陽虛損的陽疹滑泄和脾胃虛冷、麵色無華等。

枸杞人參酒

枸杞人參酒

參

10克,枸杞子

175克,熟地黃

50克,冰糖

200克,白酒

5公斤。

【做法】人參切片與枸杞子、熟地黃裝入紗布袋內,冰糖熬化,一並放入酒內,密封浸泡

10~15天,即可飲用。

【功效】大補元氣,安神固脫。適用於勞傷虛損、陽疹、腰痛及少食倦怠等症。

地骨酒

地骨酒

根

50克,生地黃

50克,甘**

50克,糯米

2.5公斤,細

曲適量。

【做法】將枸杞根、生地黃、甘**搗碎,加入5公斤水,煮取汁

2.5

公斤,用汁調糯米

2.5公斤,蒸八成熟,拌入細曲,常法釀酒,待熟後澄清裝瓶。每天適量飲用。

【功效】補精髓,壯筋骨。適用於四肢酸軟、精神不振或性功能障礙。

仙靈脾酒(1)

仙靈脾酒(1)

脾

250克,熟地黃

150克,白酒

1.5公斤。

【做法】仙靈脾、熟地黃搗碎,裝入紗布袋內,與白酒一起放入容器內,密封。春夏季浸泡

3天,秋冬季節浸泡

5天,藥包不棄,若酒飲完,可續酒泡製。每日適量溫飲。

【功效】補腎壯陽,祛風濕,強筋骨。適用於腎虛**及宮冷不孕、腰膝無力、筋骨酸痛等症。

仙靈脾酒(2)

仙靈脾酒(2)

藿

50克,米酒

500毫升。

【做法】**羊藿置米酒中浸泡,20日後可飲用。

【功效】補腎助陽。有振奮精神、促進精液生成的作用。適用於頭暈、乏力、性欲低下等症。

甘**酒

甘**酒

花

90克,枸杞子

90克,巴戟天

90克(去心),肉蓯蓉

90克,白酒之公斤。

【做法】甘**、枸杞子、巴戟天、肉蓯蓉一起搗為粗末,裝入布袋內,置幹淨容器中,用酒浸泡,密封口,7天後添開水1.5公斤,去藥渣,裝瓶

飲用。

【功效】調元氣,明耳目。適用於筋骨酸痛或下元虛冷所致的性冷淡等症。

桑椹酒

桑椹酒

椹

1公廳,糯米

500克,酒曲適量。

【做法】桑椹搗汁,與糯米

500克及適量清水同煮成幹飯,待冷加入適量酒曲,拌勻,發酵,釀酒。每日適量飲用。

【功效】滋補肝腎陰虛。適用於毛發早白、頭暈目澀、體力弱軟、遺精等症。

螞蟻酒

螞蟻酒

蟻

20克(幹品),白酒

500毫升。

【做法】夏季晾幹的螞蟻浸入白酒中,1個月後濾去螞蟻,即可飲用。

【功效】補腎益氣,壯力澤容,抗衰老。適用於**、早泄、性冷淡、病後脫發及再障貧血等症。

列當酒

列當酒

當

200克,高粱酒

1公斤。

【做法】列當搗碎,浸於酒中,4天後即能飲用。

【功效】補腰腎,治勞傷。適用於**、不育等症。

人參酒

人參酒

參

50克,白酒

500毫升。

【做法】人參搗碎後裝入瓶中,倒入白酒,密封瓶口,每日振搖1次,

浸泡半個月即可飲用。

【功效】大補元氣,適用於神經衰弱、失眠、**等症。

蓯蓉酒

蓯蓉酒

蓉

50克,川牛膝

40克,蛇床子

15克,炮薑—211—20克,

鹿茸

10克,肉桂

20克,菟絲子

20克,製附子

20克,肉豆蔻仁

20克,補骨

脂

25克,楮實

25克,巴戟天

30克(炒黃),木香

15克,白酒

1.5公斤。

【做法】將以上各種藥一起搗成粗末,裝布袋,置幹淨容器中,用酒浸泡,封口,5~7天取出,去藥渣飲用。

【功效】補腎益肝,強筋健骨。適用於肝腎虛損、**、早泄及下元虛冷的性冷淡。

全當歸酒

全當歸酒

歸

150克,熟地黃

120克,川芎

45克,杜仲

45克,金石

斛

90克,金櫻子

30克,**羊藿

30克,白茯苓

45克,甘草

30克,白酒

1.5

公斤。

【做法】以上各種藥搗成粗末,裝入布袋中,放入幹淨的容器中,用白酒浸泡,封口。1~2周後取出,去藥渣飲用。

【功效】補虛損,益精血。適用於虛勞損傷、精血不足、形體贏瘦、腎虛**等症。

生地酒

生地酒

地

200克,何首烏

250克,曲

50克,黃米

1.3公斤。

【做法】將肥生地、何首烏、黃米用水煎取濃汁,然後與曲用常法釀酒,密封在容器中,5~7天後棄藥渣,藥酒可喝。宜先飲其中綠色汁液(精華)。

【功效】補腎益精,養陰生津,清熱涼血。適用於肝腎精血虧損的性機能低下、遺精、腰膝酸軟、體力虛弱及帶下等症。

枸杞生地酒

枸杞生地酒

子

250克,生地黃

300克,優質白酒

1.5公斤。

【做法】枸杞子、生地黃搗碎,裝入容器內,用酒浸泡15天,密封,去

藥渣即可飲。

【功效】補精益腎,滋陰,養肝明目。適用於**、遺精、腰膝酸軟、視物模糊等症。

龍虱酒

龍虱酒

酒

500毫升。

【做法】龍虱用熱水泡熟,置陰涼處吹幹水分,然後放入白酒中浸泡3

個月,即可飲用。每天睡前飲適量。

【功效】固腎氣,止夜尿。適用於腎虛的**、遺精及小兒夜尿頻數等症。

麻雀酒(1)

麻雀酒(1)

雀

15隻,高粱酒

500毫升。

【做法】將麻雀去毛和內髒,放入高粱酒中稍浸撈出,蒸熟,瀝去水後放入大口玻璃瓶加酒浸泡,密封瓶口,浸泡3個月。可隨意飲用。

【功效】大補命門真火,壯陽益氣。適用於腎火虛衰的性功能減退及宮冷不孕等症。

麻雀酒(2)

麻雀酒(2)

雀

8隻,菟絲子

25克,肉蓯蓉

25克,米酒或白酒

1公斤。

【做法】將麻雀去毛及內髒,與菟絲子、肉蓯蓉置米酒枸杞生地酒

枸杞生地酒

子

250克,生地黃

300克,優質白酒

1.5公斤。

【做法】杞枸子、生地黃搗碎,裝入容器內,用酒浸泡15天,密封,去

藥渣即可飲。

【功效】補精益腎,滋陰,養肝明目。適用於**、遺精、腰膝酸軟、視物模糊等症。

龍虱酒

龍虱酒

酒

500毫升。

【做法】龍虱用熱水泡熟,置陰涼處吹幹水分,然後放入白酒中浸泡3

個月,即可飲用。每天睡前飲適量。

【功效】固腎氣,止夜尿。適用於腎虛的**、遺精及小兒夜尿頻數等症。

麻雀酒(1)

麻雀酒(1)

雀

15隻,高粱酒

500毫升。

【做法】將麻雀去毛和內髒,放入高粱酒中稍浸撈出,蒸熟,瀝去水後放入大口玻璃瓶加酒浸泡,密封瓶口,浸泡3個月。可隨意飲用。

【功效】大補命門真火,壯陽益氣。適用於腎火虛衰的性功能減退及宮冷不孕等症。

麻雀酒(2)

麻雀酒(2)

雀

3隻,菟絲子

25克,肉蓯蓉

25克,米酒或白酒

1公斤。

【做法】將麻雀去毛及內髒,與菟絲子、肉蓯蓉置米酒中浸泡15天後即

可,每天適量飲用。

【功效】溫補腎陽。適用於腎陽不足的陽淒、遺精、早泄及女性性冷淡等症。

禾花雀酒

禾花雀酒

雀

4隻,西歸頭

10克,枸杞子

5克,桂圓肉

5克,菟絲子

10克,破故紙

5克,高粱酒

500毫升。

【做法】禾花雀去毛和內髒,西歸頭、枸杞子、桂圓肉、菟絲子、破故紙先用酒浸,蒸透後與禾花雀共浸於酒中,密封浸泡3~6個月即可飲用。

【功效】牡陽補精,祛風活血。適用於腰膝酸軟、夜多小便、精冷稀薄、**遺精等症。

鵪鶉酒

鵪鶉酒

鶉

1隻,菟絲子

15克,肉蓯蓉

15克,白酒

2公斤。

【做法】鵪鶉去毛和內髒,與菟絲子、肉蓯蓉一同置於幹淨容器內,用酒侵泡,封口,15天後可以飲用。

【功效】補腎益精,強筋壯骨。適用於腎虛的**、早泄、滑精等症。

石燕酒

石燕酒

燕

5隻,高粱酒

1公斤,鹽、薑、蔥、醋各適量。

【做法】石燕去毛和內髒加四味炒熟,用酒浸泡3天。每晚睡前適量飲

用。

【功效】添精補髓,壯陽益氣。適用於性功能減退等症。

海狗腎酒(1)

海狗腎酒(1)

腎

1具,糯米、酒曲各適量。

【做法】海狗腎用酒浸透後搗爛,與糯米、酒曲釀酒,出酒後即可飲用。

每天

2次,每次

10~15毫升。

【功效】補陽益精,去寒強骨。適用於腎虛**、滑精、腰膝寒痛及女子不孕等症。

海狗腎酒(2)

海狗腎酒(2)

腎

1具,人參

25克,懷山藥

50克,米酒或白酒

1公斤。

【做法】將海狗腎用酒浸泡後,切片,與人參、山藥一同放入容器內,用米酒浸泡

1月,即可飲用。每天喝

2次,每次

10~15毫升。

【功效】補腎壯陽,益氣固精。適用於腎虛所致的陽疹、遺精及宮冷、體倦乏力等症。

對蝦酒

對蝦酒

蝦

1對,白酒

250毫升。

【做法】對蝦洗淨放入瓶中,加入白酒密封浸泡1周,隨飲用者自定量,

酒喝完時,蝦烹後食用。

【功效】補腎壯陽。適用於性機能減退、**、遺精等症。

蛤蚧酒

蛤蚧酒

蚧

1對,黃酒

500毫升。

【做法】蛤蚧去頭、足、鱗,浸於黃酒中,20日後可服用。每日喝2次,

每次喝

10~15毫升。

【功效】補腎壯陽,平喘止咳。適用於肺虛咳喘和性功能低下。**等症。

羊腎酒

羊腎酒

腎

1對,沙苑蒺藜

60克(微炒),桂圓肉

60克,**羊藿

60

克(油炒),仙茅

60克,酒

1.5公斤。

【做法】羊腎,沙苑蒺藜,桂圓肉,**羊藿、仙茅、放入酒中浸泡,7日後取出,棄藥渣,適量飲。

【功效】溫補腎陽,壯腰膝,強筋骨。適用於腎陽不足的宮冷不孕及精寒稀少、腰酸膝冷、老人足痞等症。

鹿茸酒

鹿茸酒

茸

6克,山藥片

10克,白酒

500毫升。

【做法】嫩鹿茸切片,與山藥片一同放入布袋內,紮好。置於酒中浸泡7天後飲服。每日喝

2次,每次

10~15毫升。

【功效】補腎助陽。適用於**及小便頻數等症。

鹿血酒

鹿血酒

血

100克,優質白酒

1公斤。

【做法】白酒緩慢地倒入盛有鹿血的瓶中,攪勻,靜置24外時後,取上

層澄清液溫熱服。

【功效】調血脈,止腰痛。適用於腎虛**、腰痛等症。風熱感冒不宜喝。