修養宜行外功第一\合行外功訣歌 十二段錦第七圖

屬性：\r十二段錦第七圖\pt149a7.bmp\r \x盡此一口氣 想火燒臍輪\x

閉口鼻之氣，以心暗想，運心頭之火下燒丹田，覺似有熱，仍放氣從鼻出。臍輪，即臍下丹田。