四季養生全典

■ 桑葚粥

將適量桑葚與糯米同煮,粥將成時加入冰糖即可,可補肝養血、明目益智,適合於肝虧腎虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸及須發早白等症。