放下重負簡單生活

有一個波斯神秘主義故事，講的是流浪漢的故事。

流浪漢背著一大袋沉重的砂子走在條看不到頭的路上，他身上纏著一根裝滿水的粗管子，右手舉著一塊岩石，左手拿著一塊奇形怪狀的石頭，脖子上用一根舊繩子吊著一塊大磨盤，腳腕上係著一條生鏽的鐵鏈，鐵鏈上拴著大鐵球，頭上頂著一個已腐爛發臭的大南瓜。

可憐的流浪漢吃力地走著，每向前一步，腳上的鐵鏈就發出嘩嘩的響聲。他痛苦地呻吟，抱怨著自己的命運。內心的不滿和肉體的疲憊折磨著他。

“喂，可憐的路人，你為什麽不扔掉手裏無用的石頭呢？”他於炎炎烈日下艱難行走之際忽然聽到有人問道。

流浪漢想了想，頓時恍然大悟。“我真蠢，以前怎麽沒想到呢?”於是他把石頭摔掉，感覺身上果然輕了許多。

又走了一會兒他遇上了一位農夫。農夫驚奇地詢問他頭上頂的爛南瓜和腳上拖的重鐵鏈有什麽用。“告訴我，疲倦的流浪漢，你為什麽不把它們扔掉呢？”

流浪漢又仔細想了一下高興地感謝農夫：“老人家你真是太聰明了，我怎麽就沒認識到自己在做這麽些無用的事呢？”解開腳上的鐵鏈子，扔掉頭上的爛南瓜，他又覺得輕了許多。

但隨著繼續往前走，他又感到了步履的艱難。又有一位農夫從田裏走來，見到流浪漢十分驚異。“啊，年輕人！一路上有的是砂子，為何你還要扛一口袋砂子？你那根大水管，好像是為穿越大沙漠準備的，可你瞧，路旁不就是小溪嗎？它已伴你走了很長一段路了，你不是在作無用功嗎？”流浪漢摸摸自己的腦袋，覺得很有道理，又解下了大水管，倒掉了裏麵已經變了味的水。然後把口袋裏的砂子倒進一個洞裏。

流浪漢輕鬆地站在路邊，愉快地觀看落日。夕陽的餘輝灑在他身上。無比愜意之間脖子上掛著的磨盤進入他的視線。“正是這東西使我不能直起腰來走路啊。可是它又有什麽用呢？”於是他解下磨盤，把它遠遠地扔進河裏。卸掉了所有負擔，流浪漢在傍晚涼爽的微風中快樂地散步，慢慢尋找住宿之處。

《六祖壇經》在篇首就指出，人要“總淨心念摩訶般若波羅蜜”，意思是要人要淨化自己的內心，以激發潛藏的智慧，從而讓自己的人生明亮起來。現實生活中，許多人都抱怨壓力的巨大，憂愁的繁多，其實這些煩惱正表明在精神生活中我們背負著許多不必要的“重物”，它們使人對生活和工作倍覺辛勞無趣。生活與工作是絕不輕鬆的，因為它們本身就意味著一種承擔和責任，倘再額外加上不必要的精神負擔，日子就很難過了。

禪家認為，把心中的煩惱、苦悶、貪婪、嗔恨等等加以清理從而淨化自己，可以使人生活得更有活力，更有朝氣。詩雲：“千江有水千江月，萬裏無雲萬裏天”。也就是說，在波平如鏡的河麵上怎會映不出明月?在萬裏無雲的天空怎能沒有陽光普照?同樣的如果能讓自己的心情像風平浪靜的水麵，讓自己的思想像碧空萬裏的藍天，依靠精神的信仰，我們就一定能淨化心靈，以正確地麵對人生的挑戰。

在被二戰戰火橫掃的歐洲，有一位來自美國馬裏蘭州的年輕人正於軍中服役，他就是後來創立科學管理理論的泰勒。在後來出版的一本書裏，他這樣寫道自己的軍旅生活：

“一九四五年的春天裏，我整天處在冬日一般的抑鬱當中，並因此患上了醫生們稱為橫結腸**症的疾病。疾病帶來的難以忍受的巨痛，使那時的我幾乎每天都處在虛脫狀態。倘若戰爭沒有及時結束，我的生命大概就快結束了吧。”

“那時我供職於步兵九十四師，具體負責的是記錄作戰死亡、失蹤還有受傷的士兵的姓名，有時也幫忙掩埋那些被丟棄在戰場上的士兵的屍體，並順便收集這些士兵的遺物，送還給他們的親屬。從事這些工作時，出錯的擔憂總是盤亙在我的心頭，所有的場景都讓我想到自己心愛的兒子，想到自己會不會再也沒有機會擁抱我惟一的兒子。他那時隻有十六個月大，而我甚至還不知道他長得什麽樣。在心力交瘁中，我的體重連續下降了三十四磅，精神總是恍恍惚惚的。我端詳自己的手，它們已經瘦得皮包骨頭了。一想到自己未卜的命運，我就會像個孩子恐懼地哭出來。這樣發展下去，我最終住進了陸軍的診療所。就是在那裏，我聽到一番對我影響至深的話。”

“有一天軍醫在給我做了全身檢查後告訴我，我的病其實不在身體上而是存在於心裏。他說，其實人生就應該是個沙漏，裏麵雖然盛滿了成千上萬的沙粒，但它們隻能一粒一粒緩慢地通過細細地瓶頸，任你抱怨、著急都都沒有辦法讓一粒以上的沙子同時通過瓶頸。我們每個人都是沙漏，每天早上我們都有一大堆的事情要做，如果我們不是一件一件地處理，像一粒一粒的沙子通過沙漏瓶頸的話，我們就可能對自己的心理或生理造成傷害。”

“從那以後，我一直篤信這樣的生活理念，那就是：‘一次一粒沙，一次一件事。’這句話真的拯救了我的身心，不論是在戰場上還是今天我身為公關廣告部的主任時。工作和作戰有許多地方很相似，比如，工作繁重時，時間不夠用，存貨不多了，還有新的表格要填，要安排新的訂貨等等。為避免緊張，我常常牢記那位軍醫的話——‘你是一個沙漏，一次一粒沙。’果然通過重複提醒自己我提高了效率，把工作做完，而不至於像打了敗仗那樣淒慘。”

目前醫院裏有一半以上的病人是因為精神心理問題引起的疾病，他們被昨日的負擔和對明日的恐懼壓得透不過氣來。其實大部分的人本可以度過一個快樂而有意義的人生，根本不必住院。

記住，你我永遠站在過去和未來的交會點上，我們不可能活在過去或未來任何一種永恒中，如果你勉強要這樣或那樣，那隻會摧殘身心。讓我們善用所能夠把握的時間，從這一刻到今晚上床。如果隻是一天，不論多重的負擔，人都能夠背負；如果隻是一天，無論多難的工作，人都能夠努力完成；如果隻是一天，任何人都能活得很快樂、有耐心、仁慈和純潔——這就是生命的真諦。