學會職場滅火

如果你掌握了審時度勢的藝術，在你的婚姻，在你的工作以及你與他人的關係上，就不必去追求幸福和成功，它們會自動找上門來。

———阿瑟·戈森

有一則西方寓言：兩隻饑渴的獅子，同時到達平日喝水的地方。但兩隻獅子都不肯退讓，誰都想喝上第一口水。衝突很快升級，兩隻獅子終於大打出手。在爭鬥的過程中，它們突然發現，有一群土狼正圍著它們，等著失敗者跌倒。兩隻獅子忽然醒悟了，它們停止了爭鬥，各自走開了。

在工作中，你是否也曾經失去控製、失去理智？在工作中，如果遇到了令自己不愉快的事情，失去冷靜，不能控製怒火，後果將會非常嚴重———喪失信用、人際關係惡化、壓力增加，這些，正是扼殺你職業生涯的潛在大敵。

發怒是有一定的原因的。一般來說，遇到以下的情況時，你可能會失去控製。

第一，挑剔的老板。

挑剔的老板總是喜歡吹毛求疵，當受到老板的委屈時，你甚至連表達的權利都沒有，隻有在心裏暗暗地咒罵，如此一來，你和老板的關係會越來越糟。

第二，平庸的老板。

麵對平庸老板，下屬會感歎命運對自己不公；而平庸老板的錯誤決策會讓你感到憤怒，會讓你感覺精力和時間都白白地浪費了。

第三，被孤立。

你不被自己的小組接受，因此而發怒，這將會大大影響你的工作效率和情緒。

第四，沒有得到應得的升遷。

麵對這種不公正的待遇，心理會產生一種不平衡的心態，很多人在這方麵都采取了消極的態度，暗自生氣，或者開始怠工。

第五，被同事惡意中傷。

在工作當中，誹謗的力量是非常強大的，如果成為了造謠的主角，那麽，你很可能會在精神上和職業生涯上受到極大的打擊。

職業生涯是一條非常漫長的路，遭遇“有冤無處訴”的情景也是非常正常的事情。當然，我們的第一反應是憤怒。那麽，我們應該如何對待自己的憤怒呢？讓憤怒泛濫，你也許可以“逞一時之快”，但其後果可能是中斷或者延誤你正在上升的職業生涯。但是，如果要走向另一個極端，即把任何不公平的事情都認為是合理的，竭力壓製自己，逆來順受，到最後連憤怒的感覺都找不到的話，工作上的發展機會很可能會因此而失去，職場生涯也會因此而麵臨打擊。

那麽，生活中哪些人是愛發脾氣的人呢？

第一，自私與自負的人。

對於這樣的人來說，他會覺得任何人都不應該比自己優秀、比自己受到更多的重視，而且自己的意見也不應該被別人否定。正是因為對自己的期待過多，所以，很多正常的情境下，這類人都會覺得不公平，時常會有憤怒的情緒出現。

第二，完美主義者。

像這樣的人，很容易被完美主義所控製，時時刻刻都會感到憤怒，因為任何人，包括他自己，都不能達到所謂完美的境界。而最終，那些可憐的完美主義者都會因此而憤世嫉俗———畢竟我們沒有生存在一個完美的世界上。

第三，偏執的人。

在工作場所中，那些能接受別人意見的人是最討人喜歡的同事。而為偏執所控製的人，卻總是在一些小問題上與老板、同事爭個你死我活，不但自己生氣，也會讓別人更討他。

麵對憤怒的情緒，該如何學會去處理？你需要學習如何找出可行的解決方法，而最基本的原則就是：控製自己的情緒，以保留工作為前提，向憤怒開戰。