第四章 血型概說

血型與健康

Ａ型

血型與疾病

平常不易生病，女性在容貌上比其它血型的人更顯年輕。易患胃癌、肉瘤、食道癌、舌癌、偏頭痛和心血管疾病。

·飲食習慣

用餐時的氣氛如果不愉快，必定食欲大減，胃痛也經常發生，長久下去，就成為不折不扣的清瘦美人一旦壓力過大，使Ａ型心理潰決時，也可能出現暴飲暴食的情況

·最佳減肥組合

將目標降至可控製的範圍，保持心情愉快最重要，磅秤就暫時擱一旁吧！一季或半年的長程減肥計劃最是適合，例如健美操遊泳跑步等運動，再配合低脂飲食以幫助放鬆心情的沐浴按摩，快快樂樂迎來窈窕。

Ｏ型

血型與疾病

容易生病，但壽命長。最易患乙型肝炎，且病情較重。易患胃、十二指腸潰瘍，前列腺癌、**癌、妊娠中毒症和新生兒溶血病，易神經過敏。最少患心血管疾病。

·飲食習慣

營養主義至上，吃飯就像例行功課一樣，從不耽誤；但是喜歡”打衝鋒”，三兩口就把飯扒光了常導致消化不良的腸疾

·最佳減肥組合

健壯的體魄，最適合上健身房，或從事激烈的戶外運動；騎馬攀岩，呼！都難不倒你但是一定要持之以恒，否則結實的肌肉也會消退；如果，再加上運動員的好胃口沒有跟著運動量驟減而降低，下一波”增胖”情事可能隨之而來，要當心！！！太麻煩的減肥行動，似乎和直腸子的你太不”速配”，所以多吃高纖低脂食物，午休時間少搭兩層電梯，改走樓梯，既簡單花費又不多，應該較易接受吧！