要求學習冥想

一個人有一次去見一位大師學習冥想，大師問他：“在你來的路上，你看到了什麽？”

他說，有一隻驢子躺在路上。大師說：“好吧，我先讓你做一個小小的練習，如果你能做到，那我就會教你冥想。你去坐下，把那隻驢子從你的腦子裏趕出去。當你做到了，你再回來找我。”

可憐的人試了兩個小時，但他發覺關於這隻驢子的記憶越來越清晰；他沒辦法把它趕走！兩個小時之後，他來到大師那裏，說：“實在抱歉，我根本就不能把那隻驢子趕出我的頭腦！”

大師說：“聽著！你隻看了驢子一眼，但過了兩個小時你都不能把它忘掉。現在，在你的腦子裏堆積了你從小到大那麽多的東西，要把這些東西去除比忘記你看過一眼的驢子不知要難上多少倍！”

大師接著說道：“但如果你下定決心，真的準備要放下這些重負，那你首先必須認識到，你不必試圖擺脫任何東西！不要與你的欲望抗爭，不要試圖擺脫它們，不要試圖解決它們。而隻要放下它們，忽略它們，它們就會一個一個地自己離開。”

如果我能重活一遍……我就敢於多犯錯誤。

我所遇到的每一個人，都是給我的一份禮物。