三、降壓茶
桑葉茶、杜仲茶、**茶、羅布麻茶、靈芝茶、荷葉茶、玉米須茶、絞股藍龍須茶、三七花茶；此外還有一些中草藥的混合植物性茶飲料，其主要功效就在於能夠降低人體血壓，以茶飲的方式，緩解高血壓症狀，增進健康。這些茶兒童不宜。
降壓蛋白桑茶的成份
據國內外多家科研機構測定，雅津大別山蛋白桑葉幹粉含蛋白18-30%，粗脂肪4-10%、鈣0.3-0.86%，鉀1.9-2.87%，鎂0.47-0.63%，還含有大量的鐵、鋅、銅等礦物質及多種微生物，且氨基酸種類齊全。特別是含有多種天然活性物質，還具有抗應激，增強肌體耐力和提高抗病能力。
蛋白桑葉內含一種叫做1-脫氧野黴素（DNJ），這是一種僅存在於桑葉中的一種生物堿，含量約100mg/100g，這種生物堿是一種α-糖苷酶的抑製劑。桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。
桑葉茶與其他茶葉中各種無機鹽含量的比較
：（mg/100g）
品 名 鈣 鐵 鋅 鎂 鉀 鈉
桑葉茶 2330 101 6.1 362 2790 3.4
杜仲葉茶 1380 31 1.9 245 1610 1.4
烏龍茶 310 32.4 1800 7.0
荷葉茶 2140 27.8 2.1 34.9 45.7
茉莉花茶 335 27.5 2.4 172 1190 20.0
刀豆茶 416 12.9 2.9 193 1110 5.0
紅茶 430 14 200
降壓茶有哪些及作用
高血壓患者除了堅持治療外，經常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。
(1)**茶所用**以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用**加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
(2)山楂茶山楂可以助消化、擴張I血管、降低ⅡfL糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
(3)首烏茶首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20～30克，加水煎煮30分鍾，待溫涼後當茶飲用，每天1劑。
(4)荷葉茶取荷葉100克，水煎代茶飲。荷葉有清熱解暑，擴張血管，降低血脂、血壓作用，且荷葉又為減肥良藥，對於肥胖兼有高血壓者更為合適。
(5)三七茶取三七15克、紅花15克。水煎代茶飲。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。
(6)鉤藤茶取鉤藤15克、天麻15克，水煎15分鍾(不可超過20分鍾，否則有效成分被破壞，影響降壓效果)。鉤藤有降壓作用。
三七花茶降血壓的用法
【配方】三七花30克（三七花一般在六至八月開花，采集後曬幹，切細，瓷瓶收貯）。
【用法】每次取三七花3克，開水衝泡。代茶飲。
【功效】清熱明目，平肝降壓，治療高血壓病，頭昏目眩，耳鳴，急性咽喉炎等
千年秘方
“人間仙草”，絞股藍龍須輕鬆降“三高”
野絞股藍又叫七葉膽，是葫蘆科多年生草質藤本植物。過去以全草入藥，用於止咳、平喘。
近年來發現它含有50多種皂甙，其中所含絞股甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅷ及Ⅻ與人參皂甙Rb1 、Rb3 、Rd0及
F2有相似結構，
並具有類似人參的功效，其酸水解產物與人參皂甙的酸水解產物人參二醇具有相同的理化性質.
具有多種功效
1.降血脂、降血糖、平衡血壓、減肥胖、改善睡眠，消除胸悶，治白發，治療偏頭痛，鎮靜功
效；
2.維護心腦血管係統健康，防止動靜脈的血栓形成；
3.純天然草本精華，具有安神養性，抗疲勞，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；
4.清除人體日常生活中攝入的激素類，化學類藥物所積澱的毒素，調節人體內分泌。
5.消除亞健康。
自製降壓茶
這裏說的降壓茶有14種，自己完全可以製作的，而且製作過程是非常簡單的。
1、**山楂茶
【配方】**、茶葉各10克，山楂30克。
【用法】上3味用沸水衝沏。每日1劑，代茶常飲。
【功效】清熱，降痰，消食健胃，降脂。適用於高血壓，冠心病及高脂血症。
2、杜仲茶
【配方】杜仲葉、優質綠茶各等分。
【用法】將上2味共製粗末，混勻，用濾泡紙袋分裝，每袋6克，封貯於幹燥處。每日1~2次，每次1袋，沸水衝泡10分鍾，溫服；或杜仲葉10克，綠茶3克，沸水衝泡10分鍾
【功效】補肝腎，強筋骨。適用於高血壓合並心髒病及腰痛，腰酸等症。
3、山楂二花茶
【配方】山楂、銀花、**各25克。
【用法】上3味放茶杯內，衝入開水，加蓋片刻即可。代茶隨飲，或每日3次。
【功效】健脾，清熱，降脂，適用於高血壓，高脂血症。
4、菊楂決明茶
【配方】**8克，生山楂片、草決明各15克。
【用法】上3味放入保溫杯中，以沸水衝泡，蓋嚴溫浸半小時飲用。代茶飲用，每日數次。
【功效】疏風解毒，清肝，降壓，消食。適用於高血壓病，冠心病。
5、菊槐茶
【配方】**、槐花、綠茶各3克。
【用法】將上3味放入瓷杯中，以沸水衝泡，加蓋浸泡5分鍾即可。每日1劑，不拘時頻頻飲之。
【功效】平肝祛風，清火降壓。適用於高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。
6、菊明降壓茶
【配方】白**10克，草決明15克。
【用法】將上2味放入杯中，沸水衝泡。代茶頻飲。每日1劑。
【功效】清肝降壓，潤腸通便。適用於高血壓，習慣性便秘者。
7、三寶茶
【配方】**、羅漢果、普洱茶各等分（或各6克）。
【用法】上3藥共研成粗末，用紗布袋（最好是濾泡紙袋）分裝，每袋20克。每次1袋，以沸水衝泡，不拘時頻頻飲之。
【功效】降壓，消脂，減肥。適用於防治高血壓，高血脂及肝陽上亢之頭痛、頭暈等症。
8、決明羅布麻茶
【配方】炒決明子12克，羅布麻10克。
【用法】2藥以沸水浸泡15分鍾即可。每日1劑，不拘時代茶頻飲。
【功效】清熱平肝。適用於高血壓病，頭暈目眩，煩躁不安，屬於肝陽上亢類型者。該茶對高血壓、高脂血症有較顯著的降壓
、降脂和改善頭痛、頭暈的效果。
9、夏枯草降壓茶
【配方】夏枯草10克。車前草12克。
【用法】將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水衝泡後代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。
【功效】清熱利水，降血壓。適用於高血壓，頭暈目眩，頭痛等症。
10、荷葉茶
【配方】鮮荷葉
【用法】將鮮荷葉洗淨切碎，加適量水煎後代茶飲。
【功效】荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，有降血壓的作用，而且還是減肥良藥，能清熱解暑。
11、蓮心茶
【配方】蓮子心12克
【用法】開水衝泡，代茶飲服即能見效。
【功效】蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，除降血壓外，還那清熱、固精安神、強心。
12、**茶
【配方】藥用甘菊
【用法】每次取3克，泡茶飲用，一日三次。
【功效】平肝祛風，清火降壓。
13、山楂茶
【配方】山楂
【用法】每次取1至2枚泡服。
【功效】山楂所含成分有增進消化、降低血脂、擴張血管等作用。
14、枸杞茶
【配方】枸杞
【用法】每日取9克，泡水服用。
【功效】枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化外，還有補腎肝、潤燥明目等作用。
靈芝降壓茶自製方式
在家做一道降壓茶，需要準備的原料：生山楂12g、羅布麻葉10g、**10g、決明子15g、茉莉花10g、靈芝10g。
羅布麻主要有降壓，利濕這麽一個作用；貢菊主要是清肝，明目的作用；生山楂是有健脾利濕的作用；決明子有潤腸通便的作用；靈芝主要是用於軟化血管，改善腦供血，茉莉花主要用於潤肺，滋陰作用。
降壓茶的做法：先把生山楂、羅布麻葉、**、決明子、茉莉花、靈芝都倒進砂鍋，加入適量的涼水，浸泡半個小時，再用大火煮開，煮開之後換小火煮15分鍾左右即可，這道藥茶沒有很大的藥味，每天代替茶飲，不僅降壓去脂，對預防高血壓也很有幫。
以上材料極易獲得，並且以靈芝為輔，調節全身髒腑機能，有著降壓，清毒的顯著作用。
羅布麻茶
羅布麻因多生長在羅布泊地區而定名。在那萬裏黃塵、寸草難尋，但是羅布麻粉紅色的小花開得漫山遍野，被當地人稱之神麻。羅布麻為夾竹桃科植物，又名：紅麻、野麻、茶葉花，多年生草本，高1～2米，1952年中國農業經濟學家董正鈞在羅布泊所在的羅布平原發現了野麻，並定名為羅布麻。其主要野生於岸邊、山溝、海濱鹽堿低濕地、幹旱沙漠或內陸盆地。我國西北、華北、東北等地區均有分布。盛產於新疆，在遼寧、吉林、內蒙古、甘肅、陝西、山西、山東、河南、河北、江蘇及安徽北部等地也有分布。而羅布泊範圍的羅布麻是全國最好的，有效成份高於其它地區羅布麻72.4倍 羅布麻耐旱、耐鹽堿、抗風，還有耐冬季嚴寒和夏季酷熱的特性。羅布麻的根和葉有藥用價值。羅布麻葉含有大量黃酮、三萜、有機酸、氨基酸等化學成份，進一步研究黃酮化學結構係槲皮素和異槲皮素甙，還含有鉀，鎂，鈣，鋅，鐵，硒等多種微量元素、其藥理作用有降血壓、降血脂、增加冠狀動脈流量，對高血壓、高血脂、有較好的療效，尤其對頭暈症狀、改善睡眠質量有明顯效果，同時具有增強免疫、預防感冒、平喘止咳、消除抑鬱、活血養顏、解酒護肝、軟化血管、通便利尿等功效，並具有抗過敏、抗癌、抗輻射、延緩衰老等保健功能。羅布麻茶葉用於預防、治療高血壓，已有逾千年的曆史。