常識:健康生活的5000個細節

2.血脂的正常含量

正常人的血脂含量(單位:毫克/100毫升)如下:

脂類總量——400~700毫克(平均500毫克);

甘油三脂——10~160毫克(平均100毫克);

膽固醇——150~250毫克(平均200毫克);

磷脂——150~250毫克(平均200毫克)。

膳食中脂肪對血脂含量影響很大。食用高脂肪膳食後,血漿脂類含量可暫時性大幅度上升,經過3~6小時後,才能趨於正常。

脂肪代謝不正常可引起糖尿病、脂肪痢、脂肪肝、肥胖症、高血脂、動脈硬化等症。