5.頭發變黃防治常識

頭發變黃是因精神過度疲勞，食糖和脂肪過多，導致體內代謝過程中產生乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質引起的。

可多吃含碘、鈣、蛋白質的食品，如海帶、紫菜、魚、鮮奶、雞蛋、豆類等，盡量少吃豬肝、牛肝、洋蔥等食物，以免血液酸性過高，產生導致頭發變黃的酸梅素。

防止頭發變黃，還應保持心情舒暢，多吃豆類、綠色蔬菜、西紅柿、土豆、麥片、花生、香蕉、牛奶等食物。