22.清晨睡醒時吸煙危害大

無論何時，吸煙都對身體有害，而清晨剛睡醒時吸煙為害尤甚。這是因為清晨剛醒時，人體睡眠狀態時的低代謝水平未恢複，呼吸頻率較慢、幅度較小，體內積滯的二氧化碳較多，血液中的氧濃度相應較低。

此時吸煙，不但會減少人體對氧氣的吸入，而且有礙二氧化碳的排出，很易使人出現氣悶、頭暈、乏力、心悸、頭痛等不適。因此，清晨剛睡醒時尤其不宜吸煙。