28.能祛除體內汙染的食物

1．常吃各種動物血做的湯菜。

雞、鴨、豬、牛、羊血中血漿蛋白，經人體內胃酸和消化液中的酶分解後，能產生一種解毒和滑腸的物質，可與入侵腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變成不易被人體所吸收的廢物排出體外。

2．常食菌類植物。

菌類植物有良好的抗癌作用，並且具有清潔血液和解除胃腸毒素的功能。以木耳為最好，經常食用，能有效地清除體內的汙染物質。

3．常飲鮮果汁和鮮菜汁。

鮮果汁、鮮菜汁能解除人體內堆積的毒素和廢物。因為足量的鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化係統後，會使血液呈堿性，能把積存在細胞中的毒素溶解，由排泄係統排出體外。

4．常用豆類煮湯飲用。

其中綠豆湯最好，具有良好的清熱解毒作用，並能有效地促進機體的新陳代謝，增強人體的抵抗力。

5．常吃海藻類食物。

海藻中的海帶、紫菜等均含有豐富的膠質成分，對放射性物質有著特別的親和力，能促進體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚，避免放射性疾病的產生。