第三節 誰為你的自信負責
對於取得成功而言，真正可以幫助你實現目標的隻有一個人，猜猜是誰？對，就是你自己。如果你自己都做不到，誰還能做到。
而且隻有在你下定決心，確立目標，製定戰略，采取行動以後，這一切才有可能實現。雖然這個過程可能需要花費你相當長的時間和不少精力，但是，在此之後，你就可以發現你已經開始願意自己承擔全部責任，願意變得自信，拒絕因為任何人而偏離自己選定的前進軌道。
承擔責任也就是說決不為下麵的事情而責備別人：
◆自己缺乏自信
◆別人如何對待你
◆你自己的思想、言辭和行動
◆失敗、不幸和挫折
◆或者其他任何事情
請記住大衛·麥克納利的格言：“要想完全解放，我們首先必須願意為自己的生活負起責任。”
從現在開始認定任何發生的事情都是自己所為。據此思想和行動，你會發現，這是你能做到的最令人感覺解放的事情。
忠告：正視我們的責任
人們往往會覺得為自己的生活負起責任是多麽困難的事，也許他們害怕的是自己承擔責任時將會麵對危險和挫折，因為恐懼總是在我們設想事情會如何不順的時候出現。
那麽你自己是否也有同樣的問題？想想有沒有一次自己沒有承擔責任，記下你究竟在害怕什麽？
忠告：麵對責任的恐懼
寫下這些句子：
“當……時我最害怕承擔對自己的責任。”
不要太多考慮，快速地記下想到的頭6件事情。思考一下自己記下的東西，關於你自己這些東西告訴了你什麽？
忠告：承擔責任的後果
寫下這些句子：
“如果我為自己的思想、言辭和行動承擔更多的責任……”。
很快地記下首先想到的頭6件事情。思考一下自己記下的東西。你認識到什麽？
忠告：時刻提醒自己的自信牆
為什麽不利用家裏的一麵牆來張貼自己喜歡的增強自信的點子、格言和軼事，以此來隨時提醒自己什麽想法是對的，什麽想法是錯誤的？當然更簡潔的一個辦法是，你也可以立起一個布告牌。
現在你要做的是，隻要一想到令人鼓舞或者有創意的點子，立刻釘到自信牆上。你隻要簡單地將它們擺在那裏，偶爾去閱讀並記憶它們，你的潛意識裏就會受影響。比如：
“為自己的生活負全責很安全。”
“我為自己、自己的思想和自己所做的事情負責。”
忠告：新的目標和計劃
想想，從現在開始，如果你為自己的自信和自尊負責，那麽有哪3件事情可以做，或者應該停止做。用醒目的大字將它們寫出來，將它貼到你的自信牆上。
忠告：朝著困難迎頭而上
是時候下定決心去麵對問題和困難了，而不再是一味地回避。雖然作為一個凡夫俗子，設法回避無論是肉體還是情感的痛苦和不適，這都可以被人理解，但是最後所達到的結果往往隻會弄巧成拙。你將一再遇到同樣的困難，直到最終麵對它們。
所以，你要做的是告訴自己回避不是辦法，對樹立信心毫無用處，直接同困難和挫折去對抗，不要退縮！這樣，你就已經第一次將DIIP公式付諸實踐了，感覺如何？
忠告：為自己的情緒負責
你必須要懂得控製自己的情緒，並對自己的情緒負起全責。從現在起不妨開始這樣做，在鏡子裏看著自己說：“從現在開始，終我一生，我將對自己的情緒負責，我要注意自己的情緒。”
情緒是內心深處的一種思想情感，但它往往會被外界的事物所控製，並隨之搖擺不定。如果你在35歲以前能夠掌控自己的情緒，你未來的人生就會是一片美好。
大多數人都有過受累於情緒的經曆，於是頻頻抱怨生活對自己不公平，企盼某一天歡樂從此降臨。其實喜怒哀樂是人之常情，想讓自己生活中不出現一點煩心之事幾乎是不可能的，關鍵是如何有效地調整、控製自己的情緒，做生活的主人，做情緒的主人。
人人都有不易控製自己情緒的弱點，但人並非注定要成為情緒的奴隸或喜怒無常的心情的犧牲品．學會怎樣清除破壞我們舒適、幸福的生活和阻礙我們成功的情緒敵人，是一門最精深的藝術．
35歲以前的我們應當盡力抹掉頭腦裏一切令人討厭的、不健康的情緒。每天清晨起來，我們都應該是一個全新的人。我們應當從我們的思想長廊裏抹去一切混亂的印象，取而代之的是和諧、使人振奮、清心怡神的東西。學會自我控製
我們每個人都在通過努力做使自己生活更有意義的事，並且在向著未來的目標奮進。但是，生活在現實的世界中，我們絕不應該采取僅僅使今天感到愉快的態度而絲毫不顧及明天可能發生的後果。我們的情緒大都容易傾向於獲得暫時的滿足。所以，我們要善於做好自我控製。 有這樣一個故事： 新的一屆競選又開始了，一位準備參加參議員競選的候選人向自己的參謀們討教如何獲得多數人的選票。其中一個參謀說：“我可以教你些方法。但是我們要先定一個規則，如果你違反我教給你的方法，要罰款?0元。”
候選人說：“行，沒問題。”
“我教你的第一條方法是：無論人家說你什麽壞話，你都得忍受。無論人家怎麽罵你、指責你、批評你，你都不許發怒。”
“這個容易，人家批評我，說我壞話，正好給我敲個警鍾，我不會記在心上。”候選人輕鬆地答應道．
“你能這麽認為最好．不過，像你這種愚蠢的人，不知道能不能記住。”
“什麽?你居然說我……”候選人氣急敗壞地說。
“拿來，]o塊錢!”
“這條規則最重要，其餘的規則也差不多。”
“你這個騙子……“
“對不起，又是]0塊錢。”參謀攤手道。
“你真是隻狡猾的狐狸!”
“又]0塊錢，對不起，拿來。”
“呀，又是一次，好了，我以後不再發脾氣了。”
“算了吧，我並不是真要你的錢，你出身那麽貧寒，父親也因不還人家錢而聲譽不佳!”
“你這個討厭的惡棍!怎麽可以侮辱我家人!”
“看到了吧，又是]0塊錢，這回可不讓你抵賴了。”
可見，性情暴躁，不能控製自己的感情，是阻礙個人發展的一個很不利的因素。
意大利著名企業家安東尼．迪比奧坦言：“我的天賦其實很一般，從小到大，我身邊的許多人都比我聰明。和他們相比，我唯一的優勢就是冷靜，我很少為那些情緒化的事情浪費時間。”
1 980年美國總統大選期間，裏根在一次關鍵的電視辯論中，麵對競選對手卡特對他在當演員時期的生活作風問題發起的蓄意攻擊，他絲毫沒有憤怒的表示，隻是微微一笑，詼諧地調侃說：“你又來這一套了。”一時間引得聽眾哈哈大笑，反而把卡特推入尷尬的境地，從而為自己贏得了更多選民的信賴和支持，並最終獲得了大選的勝利。
缺乏自我控製能力的人想必已經明白，你是生活在社會中，為了更好地適應社會，取得事業上的成功，你有必要控製自己的情緒情感，理智地、客觀地處理問題。但是，控製並不等於壓抑，積極的情感可以激勵你進取上進，加強你與他人之間的交流與合作。如果你把自己的許多能量消耗在抑製自己的情感上，不僅容易患病，而且將沒有足夠的能量對外界做出強有力的反應。因而一個高情商的人應是一個能成熟地調控自己情緒情感的人。做自己情緒的主人
情緒是內心深處的一種思想情感，但它往往會被外界的事物所控製，並隨之搖擺不定。如果35歲以前你能夠掌控自己的情緒，你未來的人生就是一片美好。
一天，陸軍部長斯坦頓來到林肯那裏，氣呼呼地對他說一位少將用侮辱的話指責他偏袒一些人。林肯建議斯坦頓寫一封內容尖刻的信回敬那家夥。
“可以狠狠地罵他一頓。”林肯說。
斯坦頓立刻寫了一封措辭強烈的信，然後拿給總統看。
“對了，對了。”林肯高聲叫好，“要的就是這個!好好訓他一頓，真寫絕了，斯坦頓。”
但是當斯坦頓把信疊好裝進信封裏時，林肯卻叫住他，問道：“你幹什麽?”
“寄出去呀。”斯坦頓有些摸不著頭腦了。
“不要胡鬧。”林肯大聲說，“這封信不能發，快把它扔到爐子裏去。凡是生氣時寫的信，我都是這麽處理的。這封信寫得好，寫的時候你已經解了氣，現在感覺好多了吧，那麽就請你把它燒掉，再寫第二封信吧．”
林肯的明智在於他能給斯坦頓一個發泄憤懣的渠道，而又能在他的怒氣轉變成一場麻煩之前適時地製止了他。人在盛怒時的所作所為大多都經不起理智的推敲，很多時候都脫離了自己的本意。因為當陷入一種情緒的漩渦時，理智就很難涉入了。而一個人若不做自己情緒的主人，單憑好惡或感覺去判斷外界的人和事，則很容易陷入盲目樂觀、焦躁、惱怒或鬱悶中，那麽等待他們的終將是一事無成。
憤怒讓人失去理智。做任何事情我們都需要思路的高度清晰，但總有一些不順利的事情，甚至讓人無法接受的事情發生。這時候，憤怒會不期而至，而憤怒恰恰是冷靜思考的天敵。
所以，我們必須學會控製自己的情緒，讓自己成為情緒的主人，而不是情緒的奴隸。學會製怒
春秋列國時，齊景公朝有三個勇士，一個叫田開疆，一個叫公孫接，一個叫古冶子，號稱“齊國三傑”。這三個人個個勇武異常，深受齊景公的寵愛，但他們卻恃功自傲，威脅著國君的統治。
適逢魯昭公訪問齊國，齊景公設宴款待。魯國由叔孫蠟執禮儀，齊國由晏子執禮儀，君臣四人坐在堂上，“三傑”佩劍立於堂下，態度十分傲慢。晏子心生一計，決定乘機除掉這三個心腹之患。
當兩位君主酒至半酣時，晏子說：“園中桃子已經熟了，摘幾個請二位國君嚐嚐鮮吧?”一會晏嬰獻上6個桃子。眾人一見，隻見盤子裏放著的6個桃子，個個碩大新鮮，令人垂涎。齊景公問：“就結這幾個嗎?”晏嬰說：“還有幾個沒太熟，隻摘了這6個。”說完恭恭敬敬地獻給魯昭公和齊景公一人一個桃子。魯昭公邊吃邊誇獎桃味甘美。景公說：“這桃子實在難得，叔孫大夫天下聞名，當吃一個。”叔孫諾謙讓道：“我哪裏趕得上晏相國呢?相國內修國政，外服諸侯，功勞最大，這個桃子應該他吃。”齊景公見二人爭執不下，便說道：“既然二位謙讓，那就每人飲酒一杯，食桃一個吧!”兩位大臣謝過齊景公，把桃吃了。
這時，盤中還剩有兩個桃子。晏嬰說：“請君王傳令群臣，誰的功勞大，誰就吃桃，如何?”齊景公同意，於是傳令下去。話音剛落，公孫接率先走了過來，拍著胸膛說：“有一次我隨國君打獵，突然從林申躥出一頭猛虎，是我衝上去，用盡平生之力將虎打死，救了國君。如此大功，還不應該吃個桃嗎?”晏嬰說：“冒死救主，功比泰山，可賜酒一杯，桃一個。”公孫接飲酒食桃，站在一旁，十分得意。
古冶子見狀，厲聲喝道：“打死一隻老虎有什麽稀奇!當年我送國君過黃河時，一隻大黿興鳳柞浪，咬住了國君的馬腿，一下子把馬拖到急流中去了。是我跳進洶湧的河中，舍命殺死了大黿，保住了國君的性命。像這樣的功勞，該不該吃個桃子?”景公說：“當時黃河波濤洶湧，要不是將軍斬黿除怪，我的命早就沒了。這是蓋世奇功，理應吃桃。”晏嬰忙把剩下的一個桃子送給了古冶子。
一旁的田開疆眼看桃子分完了，急得大喊大叫：“當年我奉命討伐徐國，舍生入死，斬其名將，俘虜徐兵5000餘人，嚇得徐國國君俯首稱臣，就連鄰近的郯國和莒國也望風歸附。如此大功，難道就不能吃個桃子嗎?”晏嬰忙說：“田將軍的功勞當然高出公孫接和古冶子二位，然而桃子已經沒有了，隻好等樹上的桃子熟了，再請您嚐了。先喝酒吧!”田開疆手按劍把，氣呼呼地說：“打虎、殺黿有什麽了不起。我南征北戰，出生人死，反而吃不到桃子，在兩位國君麵前受到這樣的羞辱，我還有什麽麵目站在朝廷之上呢?”說罷，竟揮劍自刎了。公孫接大驚，也拔出劍來，說道：“我因小功而吃桃，田將軍功大倒吃不到，我還有什麽臉麵活在世上?”說罷也自殺了。古冶子沉不住氣了，大喊道：“我們三人結為兄弟，誓同生死，親如骨肉，如今他倆人已死，我如何苟活，於心何安?”說完，也拔劍自刎了。
魯昭公目睹此景，目瞪口呆，半天才站起身來，說道：“我聽說這三位將軍都有萬夫不當之勇，可惜為了一個桃子都死了。”齊景公長歎了一聲，沉默不語。這時，晏嬰不慌不忙地說：“他們都是有勇無謀的匹夫。智勇雙全、足當將相之任的，我國就有數十人，這等武夫莽漢，那就更多了。少幾個這樣的人也沒什麽了不起，各位不必介意，請繼續飲酒吧!”
所以，我們必須學會製怒，在怒氣爆發之前利用自我的控製力，在內心將這種惡性的情緒轉化到良陸的軌道上來。