第二節 為自信的萌芽增添動力

取得成功需要時間、耐心和努力，你還必須冒險。有時你會感覺焦慮。如何才能激發自己去容忍那些不適，堅持下去？

我們人類之所以有動力是因為我們有：

◆願望或者需要，這也包括壓力。隻有當這些得不到滿足時，我們才能有動力。

◆對“快樂”和“痛苦”的感知。我們需要快樂，而且意願驅動我們避免痛苦。

◆希望和期待。我們希望得到我們想要的，希望任何事情最終都會善終。

最強的動力來自於對快樂事物的熱情渴望，伴隨著對痛苦事物的回避。 激勵自己的最好辦法是為自己樹立一些有價值的目標，找出許多你想完成這些目標的理由，記住失敗的後果。

而在你為自己做這些事的時候，你會發現為自己做些事情真的感覺真好。當然，做任何事，目標很重要，從現在開始請你認定你要隨時都有幾個目標。

忠告：深刻的自省與總結

問問自己，“我認為自己缺乏自信是想達到什麽目的？”將答案記下來。

這個問題很難回答，但也很有意思。它可能使你不得不更加誠實地麵對你自己，但是，不要因為這個問題使你不舒服就忽略它，你仔細思考並回答的過程或許會給你許多有意義的啟迪，甚至會讓你為之驚奇。

忠告：自信能帶來什麽

記下這個句子：

“如果我的自我印象很好，又對自己的能力完全自信，我會……”

依然是充分調動你的想象力，想到什麽就寫什麽。

忠告：開始為實現目標而奮鬥

將信心塑造第86個忠告裏記下的每項內容都當作一個嚴格的目標來對待，你會發現這些內容也可以代表你所理想的狀態。用下麵的方式寫下來：

“我的目標是……”

接著你就要讓自己毫無保留地致力於實現這些目標，不要猶豫，你很快可以成為你所期望的那種人。

忠告：自信在想象中召喚

再來讓自己選擇一種舒服一些的方式，或者坐著或者躺下。閉上眼睛，深吸幾口氣，放飛想象力。想象自己已經實現了信心塑造第87個忠告裏設定的目標。想象這些目標已經完完全全成為現實。這時你感覺如何？

然後睜開眼睛，記下自己的任何想法。

忠告：跨出的第一個台階

現在你要在信心塑造第87個忠告裏的目標中找出一個你可以作為第一步目標來實現的內容，這會是個非常關鍵的步驟，因為這個計劃可能使整個球都順利地運轉起來，當然也可能導致失敗。也許這個目標可能隻是打一個電話，或者讀一篇雜誌上的文章，但一定要從現在就開始認真地完成。

忠告：繼續不斷地給自己暗示

將下麵的斷言寫到一張小卡片上，隨身帶著。一個忠告3、4次，或者默默，或者大聲地重複10遍：

“我思考、說話和行事一直都很自信。”

你感受到了嗎？在做這樣的斷言時，有一股力量在推動你朝這個目標不斷邁進。

忠告：去周圍尋找助自信的素材

很多時候我們都忽視了周圍環境中所能帶給我們的有助於我們的素材，那麽從現在開始來找回這些遺忘的東西。你可以到附近的圖書館或者書店去一趟，找到自助圖書書架，大致遊覽一下。你需要從眾多的書籍中去劣存優，然後每個忠告去花一點時間讀讀那些有用的鼓舞人的資料，或者聽聽磁帶。