快樂給人以力量

對於往昔的不幸與傷痛，我們可以作為一段特殊的經曆，或淒美的往事來追憶。如果這些事一直影響到你現在的生活，那麽你就該坦然地麵對，但不要把自己長期淹沒在悲傷和懊悔的情緒裏。

安瑪是一個喜歡自我成長的人，然而長期以來，她一直在尋找童年傷痛的往事，這讓她更加憤怒不已。

那天，她坐在成長團體的教室裏，提到父親不告而別，使得她從小沒有享受過父愛的滋味，加上母親為了照顧三個孩子，整日忙碌工作，使她少了和母親交流溝通的機會。

本來安瑪沒有探索過去的習慣，可是自從很多朋友提起參加心靈課程的好處，她也好奇地想探究原生家庭曾經帶給她什麽樣的際遇?以及她在其中要付出多少成長的代價?

果然，在同伴的分享，輔導老師的引導下，安瑪開始了生命探索之旅。在抽絲剝繭的過程中，安瑪不知道流了多少眼淚，不知道弄濕了多少紙巾。

越挖越深，卻也讓安瑪越來越痛苦，她發現自己竟然背負這麽多不愉快的記憶：

原來她不喜歡見到阿姨，是因為小時候，阿姨曾對她說：“你好可憐!你是個沒人要的小孩。”

原來她和弟妹關係不好，是因為從小挨打在先，有委屈都沒有機會解釋。

對童年的創痛，她有了一些明白，卻也有不少的疑惑。

為什麽母親絕口不提父親的事?為什麽母親總是比較疼愛小弟?為什麽自己從小就不如小妹那樣聰明伶俐?為什麽父親音訊杳然?

想到這裏，人生似乎有著無解的茫然。

安瑪又陷入痛苦的情緒中。

很多人像安瑪一樣，喜歡向內裏挖掘人生故事，也有不少的人和安瑪一樣，掉進去就跳不出來，反而衍生更多的問題。

關鍵在哪裏?

安瑪問題的關鍵在於她在why(為什麽)和How (怎麽做)之間做選擇時，失去了平衡。

意思就是說，如果一個人在why的裏頭停留過久，不斷地對自己的過去，對自己的親人，對曾經傷害你的人有過多的責難反而更容易難過、沮喪。

當然，在why裏頭是必要的，但是不要停留太久，最好一邊在why的過程，一邊也搭上How的橋梁，這樣才可以盡快去整合關係，去重建生命架構，如此才能真正掌握參加成長團體，進人生命探索的精髓。

像安瑪，當她不再一把鼻涕、一把眼淚訴說別人的不是時，她已經能夠心平氣和地聆聽母親正想告訴她的話。

在這裏，安瑪也有驚人的發現，原來過去不是母親不想開口，而是每次母親一張開嘴巴，早已被憤怒的安瑪用激怒的反駁或無言的抗議阻斷了。

現在，安瑪知道從Why走向How，她才有更廣闊的成長空間。