第五章 女性日常自我檢查

外**顏色—不可忽視的隱秘症狀

自我檢查的最好時機是在洗完澡後，用一麵小鏡子就可以看到下體最隱蔽的部位。用手指在這個部位做小小的“搜尋”：首先撫摸一下周圍的皮膚，看有沒有不正常的突起。另外，留意一下外陰皮膚的 顏色。健康成熟女人的外陰顏色略深於身體其他部位的膚色，而且膚 色也會隨著年齡增長越來越深。大陰唇和小陰唇的長短、肥厚都 沒有一個所謂“正常”的數字，也不一定要絕對對稱。如果發現有任何 異常的突起，或發現**顏色發白或發紅的時候，就要去醫院做個詳細的檢查，讓醫生給你一個比較權威的解釋。因為外陰顏色發白很可 能是糖尿病的征兆，而可疑的突起則可能是性病的警報。

分泌物—健康的“晴雨表”

女人對待**分泌物的態度通常是兩個極端：要麽對留在**上的痕跡漠不關心，要麽就為了顏色深淺的一點兒變化大驚小怪。與前 者相比，後者的做法相對更可取一些，因為關注自己更多些至少不會 讓你失去什麽。何況從某種程度上講：**分泌物正常與否確實是一張反映身體健康的“晴雨表”，很多婦科疾病都是首先從**分泌物中發現最初跡象的。

清潔也要有“章法”

小時候媽媽常對我們說：“洗完臉別忘了順便洗洗耳朵後麵。”那是因為耳朵後麵經常是“被遺忘的角落”。**皮膚不如其他部位平滑，也是最容易儲存垃圾的“死角”，**的弱酸性環境能保持**的自潔功能，Ph4 弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。所以每天洗澡時千萬不要忘了用女性護理液洗外**。除了清洗外，還要注意每次大便後清潔的方式。可以選用嬌妍的個人清潔護理產品， 女性衛生護理濕巾很方便攜帶哦。正確的方法是：要從前往後擦，千萬不要從後往前擦。這樣，印在護理濕巾上的“垃圾”就不會殃及到**口和尿道了。

醫生的角色—不要輕易扮演

雖然看醫生不是什麽令人愉快的體驗，但也千萬不要輕易扮演醫生的角色，因為一不小心你就可能成了個“蒙古大夫”。延誤了治療的時機，炎症會從**殃及到了宮頸。

潤滑劑—**健康的保護者

當你明明心存愛意，卻因**幹澀而不得不拒絕老公的溫存暗示時，一管水質的潤滑劑就能解決你的煩惱。使用潤滑劑的原因不僅是 為了享受**，更是為了保護**健康。研究發現：在**幹澀的情 況下同房很可能會導致**內部皮膚的損傷，這時各種病毒最容易趁 **內皮膚出現創口時發起大規模襲擊。

自我檢查時的注意事項

應該每半年去婦科醫生那裏進行例行檢查。正是在這樣的周期內，在專家仔細地檢查下才能發現那些隱藏的、毫無症狀的女性疾病 的潛在發展因素。如果發現及時，治療將是非常有效的。

1、什麽時間去看婦科醫生。在月經結束的一周內，因為這個期間醫生很容易弄清你的健康狀況。

2、看醫生前要如何準備。最好淋浴更衣，但禁止**衝洗及上藥，因臨時用藥可能會掩蓋病情。排空**。帶上潔淨**、毛巾、水杯、衛生紙等物品到醫院。帶著記載你月經周期的日曆，以及延遲時間和症狀。為便於醫生診斷，最好將現有病曆本和各種輔助診斷報告單、證明書一並帶上。

3、四種症狀要引起注意。

月經延遲：如果隻是發生一次，而且延遲時間不長（一個星期左右），谘詢醫生即可。神經過度緊張，過度疲勞，病毒感染，氣候變化都會引起暫時性卵巢機能障礙。如果沒有明確原因，機能障礙周期 性持續，一定要找醫生做檢查。

月經不調切勿濫服激素－－有些女性因月經不調，求治心切，用 激素來治療，結果反而使病情加重，有的引起嚴重的副作用而後悔不 已。

疼痛：如果月經前的隱隱疼痛使你很不安的話，谘詢一下醫生。醫生會給你開一些消除疼痛感覺的藥物。如果你的小腹是另外一種持續劇烈疼痛的話，一定要找醫生做檢查。你要感受一下，是抽搐地疼

痛，酸痛，叮咬般疼痛，還是刀割般疼痛，是否傳導到肛門（這是確 定疼痛是否由婦科疾病引起的標誌）。

全身總動員解救痛經－－你可能沒想到全球有 80%的女人和你一樣每月被痛經困擾，而且其中超過 50%和你一樣屬於找不出原因， 也無法徹底根治的原發性痛經。你更沒想到的是，原來你們完全不必那麽痛，可以動員全身解救痛經。

流血：如果你隻是在兩次月經之間的 1－2 天出現帶血的分泌物

（可以解釋為荷爾蒙含量升高，通常發生在排卵期間），可以向醫生谘詢一下。但是，如果你經常出現流血，與月經周期分泌物無關，以及痛經，經血量大和時間過長（超過 7 天）或者你發現出現“肝色” 血塊，必須看醫生。

月經過多的七種假設－－細心的你密切留意自己的月經周期但是否注意過經血的流量？ 倘若原本規律的月經忽然成了泛濫的海洋那往往意味著健康出現了某種故障……

經期出血過多的危險因素－－首先需要搞清楚一個問題——月經多少才算多？醫生認為正常的月經出血應為 20～60 毫升，超過 80 毫升為月經過多。以衛生巾的用量大概估計，正常的用量是平均一天換四五次，每個周期不超過兩包（每包 10 片計）。假如用 3 包衛生巾還不夠，而且差不多每片衛生巾都是濕透的，就屬於經量過多。

**分泌物：如果分泌物是無味的透明或者亮白色，一切正常。如果分泌物很多，呈幹酪狀、膿狀，並且帶異味，你就要看醫生了。婦科檢查通常 10-15 分鍾，因此，要提前想好醫生可能要問的問題答

案。如：月經的規律，周期是否有改變，**狀態，是否患過傳染 病，服用藥物情況，因為精神藥物會對內分泌係統產生影響，某些治 療腎病和支氣管哮喘的激素藥物也會使經期紊亂。

婦科檢查的作用是對一些婦科疾病作早期預防和早期治療。婦科檢查是一項很普通的檢查，主要是檢查**、子宮頸和子宮、輸卵管、 卵巢及宮旁組織和骨盆內壁的情況。常規婦科檢查項目包括：婦科常規檢查：外陰、**、宮頸、輸卵管、卵巢的檢查；白帶常規的檢查； **式 B 超檢查；宮頸刮片檢查；乳腺檢查。