膽囊炎患者不宜劇烈運動

專家提醒，經常發作的慢性膽囊炎患者不宜參加大運動量鍛煉。因為，反複發作的慢性膽囊炎常可導致以下兩種病理改變：一種是膽囊壁纖維化；另一種是合並膽石症。這兩種改變都可使膽囊對膽汁的濃縮功能減退，從而影響人體對脂肪及類脂質的乳化和吸收。加上反複發作的慢性膽囊炎較難治愈，一旦飲食不注意，多吃了些脂類食品，就易引起舊病複發。

大運動量後機體過分疲勞是促使慢性膽囊炎急性發作的誘因之一。加上消耗增加，需補充足夠的營養，但營養物的消化必須有膽汁參與，這樣就會加重膽囊的負擔，影響了膽囊炎症的控製和吸收。

對於經過治療處於恢複期的慢性膽囊炎患者來說，進行一些適量的體育活動，則可有助於增強膽囊肌肉的收縮力，防止膽汁在膽囊內滯留，對於炎症的控製和康複還是有利的。

同時，飲食上也要注意限製攝食含膽固醇多的食品，如鰻魚、蛋黃、油炸食品等。多吃一些蔬菜及素油，因素油中膽固醇含量低，但人體必需的脂肪酸含量較多，對維持機體需要和疾病的康複是有益的。

慢性膽囊炎患者，平日進食應以清淡、易消化食物為主，應大量飲水，以稀釋膽汁。每2~3小時進食1次，以刺激膽汁分泌。勿吃動物腦、腎以及蛋黃、油炸辛辣食物。