咳嗽的家庭療法

咳嗽對人體有利也有弊。它能幫助呼吸道清除外界入侵的各種異物和呼吸道中存留的分泌物。但由於人在咳嗽之前或之後，往往要作深吸氣動作，呼吸道炎症可因此而向小支氣管擴散，加重感染；還可使心髒病病人的心髒負擔加重；而且頻繁的刺激性咳嗽會影響工作和休息。

如果咳嗽比較嚴重，應立即去看醫生。如果不太嚴重，可試著自我治療。

（1）依靠自身免疫力

如果隻是一般性咳嗽，或在幹咳的同時伴有鼻塞、喉嚨痛等感冒症狀，則無須立即服藥，可以讓自身的免疫力來應付。但需注意，若經過休息症狀並無緩解，就應有選擇性地服藥。但無論哪種藥物，都應在醫生的指導下服用。

（2）勿吸煙

吸煙是咳嗽的一大誘因，或者說，吸煙能使咳嗽加重。因此出現咳嗽症狀時，應立即停止吸煙，保持室內空氣潔淨。此外，增加室內空氣濕度有助於減輕咳嗽。

（3）多飲水

準備熱開水，隨時飲用，以潤喉嚨。而且多喝水，有助於稀化濃痰，使其容易咳出。但需注意，不要在白開水中加糖，如實在想加，可加一點蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有助於減輕咳嗽。

（4）墊高枕頭

持續咳嗽影響睡眠，可以將枕頭墊高20厘米，側臥而睡，往往能收到較好的效果。

（5）按摩止咳

當咳嗽時，可將食指用力按壓兩個耳垂下麵的部位，便可使咳嗽症狀減輕。

（6）飲食止咳

生薑梨止咳化痰法：取1隻梨、5片生薑，加適量水煎服，可止咳化痰。

木耳鴨蛋止咳法：將10克黑木耳、1隻鴨蛋、少許冰糖，加適量水攪拌，隔水蒸熟，每日2次，可治陰虛肺燥咳嗽，對幹咳亦有療效。

生薑可樂止咳法：將生薑切成細絲，與1聽可樂放入鍋中煮沸，可緩解咳嗽，甚至停止咳嗽。

咳嗽是呼吸係統中最常見的症狀之一，它與發燒一樣，並不是疾病，而是一種機體的保護性反射。