測測動脈血管“年齡”

有關專家製定了一種測定動脈血管“年齡”的簡便方法，讓你在短時間內就可大致了解自身動脈血管的情況。可測定動脈血管“年齡”的13種現象如下：

（1）情緒經常受到壓抑。

（2）做任何事情都過於認真。

（3）喜愛吃方便食品、餅幹、點心或其他甜食。

（4）偏食肉類和油炸食品。

（5）缺少體育鍛煉和運動。

（6）每天吸煙支數乘以年齡超過400。

（7）爬樓梯時感到胸痛、胸悶或氣急。

（8）有時手足發涼、麻痹、疼痛。

（9）注意力不容易集中，常常健忘。

（10）患有高血壓等病。

（11）血脂、膽固醇或血糖值偏高。

（12）親屬中有人死於腦猝死或其他心血管疾病。

（13）出現其他一些血管老化的現象，如皮膚出現皺紋、腿腳不靈便、四肢麻木、反應遲鈍等。

以上符合項越多血管“年齡”越高，其中符合項在1～4項者，血管“年齡”尚屬正常範圍；符合5～7項者，血管“年齡”比生理年齡大10歲；符合8～13項者，血管“年齡”比生理年齡大20歲。

專家指出，動脈血管“年齡”高出生理年齡10歲以上者，患糖尿病、心髒病、猝死和其他動脈阻塞性疾病的可能性較大。