胃下垂患者的飲食調理6原則

胃下垂是胃體下降至生理最低線以下的位置。多因長期飲食失節，或勞累過度，致中氣下降，升降失常所致。以下是胃下垂患者的飲食調理6原則：

（1）少食多餐

胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃，所以飲食調理第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可增加，每日4~6餐為宜。

（2）細嚼慢咽

胃下垂患者的胃蠕動緩慢，如果狼吞虎咽，食物就會填在胃中，所以用餐速度要相對緩慢些。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增加胃壁張力。

（3）食物細軟

質地偏硬的食物進入胃內不易消化，還可能損害胃黏膜而促進胃炎發生。因此，平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。

（4）營養均衡

胃下垂患者要注意飲食中脂肪要偏低一點，因為脂肪特別是動物脂肪在胃內排空最慢，過多食用無疑會加重胃的負擔。而蛋白質食物應略有增加。

（5）少些刺激

刺激性強的食物如辣椒、薑、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，因而這些食物應盡量少吃少喝。

（6）防止便秘

胃下垂患者因胃腸蠕動比較緩慢，容易發生便秘，而便秘又會加重胃下垂。所以，患者應特別注意防止便秘，日常飲食中多調配些瓜果蔬菜。如果已出現便秘，可在清晨喝杯淡鹽水，睡前喝杯蜂蜜，以緩解和消除便秘。

婦女產後腹壓突然下降，或瘦長體型、患慢性消耗性疾病以及長期從事站立工作或臥床少動的人，容易患胃下垂。