你了解保健品嗎？

在人們越來越重視生命質量的今天，保健品有了極大的市場。那麽，人們對保健品到底了解多少呢？它與藥品有什麽關係呢？

隨著人們生活水平的提高，保健意識已經逐漸代替了溫飽問題而深入人心。的確，有了健康的身體，才能夠享受美好的生活，保健食品正是因為人們的這種意識應運而生。但是，人們對於保健品的需求，卻使得廠家對它們的宣傳越來越邪乎，有的說自己的產品可以包治百病，有的說有病治病，沒病強身。那麽，實際情況是這樣的嗎？

保健食品首先要無毒，然後才能談得上具有一定的功能。它與藥品的功效相比，就好比人們填馬路上的坑與溝的關係一樣。馬路上有一條溝，要用一個比較長的時間去修複它，這時要用藥。而馬路上有一個坑，用保健食品來覆蓋上就行了。不過，保健品也不要吃得過多，過多就會出鼓包，出了鼓包反而倒不好。我國的養生專家將人分為健康人、亞健康人和病人。病人身上的毛病就是這一道溝，需要徹底治療，而亞健康人身上的一個坑呢，隻需要用保健品去填補調節就可以了。那怎麽知道您是真的生了病，還是隻是處於亞健康狀態？是需要吃藥呢，還是要服用保健品呢？

給您舉一個簡單的例子您就明白了，比如說您的身體有點胖，但是平時沒有任何不良感覺，在常規體檢的時候，發現自己的血脂有點高。那麽血脂高呢，就有可能演變為糖尿病或是冠心病，在這個時候如果您及時地服用保健品去調節血脂，把血脂降下來了，就不會得糖尿病或者冠心病了。可是，如果您不注意，讓它繼續發展，當真的得了這些病的時候，保健品可就不起作用了。

正常人在３５歲之後，每年至少應該體檢一次，這樣也許會發現得某種疾病的潛在征兆，以便及時調節。醫生會告訴您是生病了還是處於亞健康狀態，告訴您應該如何調理或治療。

有一部分朋友認為，反正保健品不是藥，那就誰吃都行，怎麽吃都行，沒事也可以吃它來強強身，這種看法正確嗎？

很多保健品在短期之內觀察沒有什麽副作用，可是長期的效果怎麽樣，誰也不知道。所以，沒事用它來強身，無疑是拿自己做實驗。而且，人都有一個可耐受的最高攝入量。如果您的狀況良好，證明身體裏不缺少任何元素，日常的膳食和運動足夠補充人體所需，在這種情況下您服用保健品，強行補充，有些人可能隻是不吸收，而有一些人就會有風險，引起中毒現象。

目前，衛生部批準的保健品的功能隻有20多種。您可能已經注意到了，說明保健品作用的關鍵字就在於“促進”、“改善”、“調節”、“輔助”等等。這也就是保健品跟藥品的區別。所以，您在購買保健品的時候，看說明書一定要仔細認準這樣的字樣。如果您發現某種保健品的說明書用“治療”、“療效”、“治愈率”等等字樣代替上述字樣，就證明這個產品是有虛假和誇大宣傳的嫌疑，千萬不要讓它成為誤導您的因素。比如說，您看到某些保健品宣傳自己可以治療腰酸背痛，治療抽筋，其實是在誇大其詞，因為腰酸背痛、抽筋已經屬於病的範疇。改善骨質疏鬆這一類的保健品，也是不能代替藥物的治療作用的。如果您有這些症狀，首先應該選擇去醫院看病，在醫生的指導下治療或調理。

由於衛生部的審批非常嚴格，而且已經基本上不允許企業去開發新的保健品了，所以，有些企業隻有在宣傳上大下功夫。比如，我們都知道褪黑素類的保健品的主要功能是改善睡眠，但是有一天呀，您也許在市場上發現，它們被冠上了新的名稱，叫“白金”、“黃金”什麽的。其實，它就是在原有的褪黑素類的保健品的基礎上，加入了雙歧因子，而雙歧因子隻是改善腸道功能。所以，這隻是在同一個包裝之內包入了兩種功能的保健品，合著賣而已。您明白其中的奧秘了嗎？

任何賣得好的商品一出現，隨之而來的就是我們深惡痛絕的假冒偽劣的模仿品堂而皇之地上市。造假者一般會利用同樣的包裝說明和在品牌上做文字遊戲來欺騙消費者。這種現象在一些小市場非常的普遍。所以，我們提醒您，在購買保健品的時候，最好到大商場、大藥店去購買，而且一定要認準品牌，因為假冒的保健品會危及我們的生命安全。

我國的保健食品隻有衛生部批的一個號，也就是我們常說的“小藍帽子”，有它才證明此商品是保健食品。

企業開發的保健食品必須經過衛生部的毒理學安全性實驗和保健功能的實驗，對審查合格的保健食品，衛生部會頒發這個“小藍帽子”，您購買的時候，一定要認準這個保健食品標誌。還有，就是您要仔細閱讀說明書，合格的產品一般會在包裝上注明配料表、功能、成分、保健作用、適宜人群和不適宜人群、食用方法等等，如果上麵有遵醫囑這樣的話，就一定要在醫生的指導下服用。