對年齡增長持正確的看法
有個朋友向我坦白承認：“並不是年齡讓我感到害怕，而是某些與之相繼而來的特質，實在令人不愉快。如：自憐、愛發牢騷、無用感、孩子氣地希望得到別人注意、生活在過往的回憶裏……諸如此類會令人心生恐懼的感覺。我寧死也不願意變成這種樣子。”
誰又會願意呢?幸好這裏有個好消息：科學證明，我們可以防止退化性的精神失調，不必再陷入那種痛苦裏了。我們沒有理由在80歲(或更大歲數)的時候，不能像二三十歲那樣的具有個性、討人喜歡或具有價值。有許多人都已做到這點。讓我們看看這世界上有多少優秀人物可以當作活生生的教材。
像著名的英國哲學家羅素，在他九十餘歲的時候，曾抱怨自己已不能“一次走完5英裏路而不覺得氣喘”。他又說：“我知道許多人一退休，沒多久便因無事可做而過世了。假如一個人曾經十分活躍忙碌，雖然終其一生也常向往能有片刻休閑的時間，但若真的碰到無事可做或不能用盡自己能力的時候，仍會覺得不可忍受。我相信，那些能享受生活的人，應該會更容易生存——那些一向精力充沛的人一到了老年，假如不能仍舊維持忙碌的話，一定不可能快樂。”
曾經參與簽訂凡爾賽條約的意大利首相奧蘭多，在94歲的時候，仍然每天工作10小時。他在議院裏相當活躍，並且主持了一家相當有名的法律顧問公司；他是律師公會的會長，也同時是羅馬大學裏的一名教授。
舉世聞名的外科醫師巴斯提亞尼利在90歲的時候，每天的工作表連許多年輕人都表示難以承受。他在自己的私人醫院裏，每星期要動三次手術；他還有每日例行的門診、研究工作及抽空開車或駕駛飛機。據說，巴斯提亞尼利醫師在30歲的時候，曾經患上風濕性的關節炎、胃病、失眠症等，但他對無比堅強
對年齡增長持正確的看法
有個朋友向我坦白承認：“並不是年齡讓我感到害怕，而是某些與之相繼而來的特質，實在令人不愉快。如：自憐、愛發牢騷、無用感、孩子氣地希望得到別人注意、生活在過往的回憶裏……諸如此類會令人心生恐懼的感覺。我寧死也不願意變成這種樣子。”
誰又會願意呢?幸好這裏有個好消息：科學證明，我們可以防止退化性的精神失調，不必再陷入那種痛苦裏了。我們沒有理由在80歲(或更大歲數)的時候，不能像二三十歲那樣的具有個性、討人喜歡或具有價值。有許多人都已做到這點。讓我們看看這世界上有多少優秀人物可以當作活生生的教材。
像著名的英國哲學家羅素，在他九十餘歲的時候，曾抱怨自己已不能“一次走完5英裏路而不覺得氣喘”。他又說：“我知道許多人一退休，沒多久便因無事可做而過世了。假如一個人曾經十分活躍忙碌，雖然終其一生也常向往能有片刻休閑的時間，但若真的碰到無事可做或不能用盡自己能力的時候，仍會覺得不可忍受。我相信，那些能享受生活的人，應該會更容易生存——那些一向精力充沛的人一到了老年，假如不能仍舊維持忙碌的話，一定不可能快樂。”
曾經參與簽訂凡爾賽條約的意大利首相奧蘭多，在94歲的時候，仍然每天工作10小時。他在議院裏相當活躍，並且主持了一家相當有名的法律顧問公司；他是律師公會的會長，也同時是羅馬大學裏的一名教授。
舉世聞名的外科醫師巴斯提亞尼利在90歲的時候，每天的工作表連許多年輕人都表示難以承受。他在自己的私人醫院裏，每星期要動三次手術；他還有每日例行的門診、研究工作及抽空開車或駕駛飛機。據說，巴斯提亞尼利醫師在30歲的時候，曾經患上風濕性的關節炎、胃病、失眠症等，但他對無比堅強的毅力和活力，終於克服了這些身體上的疾病。
名哲學家克洛斯在89歲的時候，也是每天工作10小時。除了寫作之外，還要教書。據說在好幾年前，他曾中過風，徘徊在生死邊緣。
意大利另一名首相尼提，也是每天工作10小時。他年已86歲。
英國喬治國王的禦醫侯德，在進入86歲生日的時候，仍然每天工作12小時。除此之外，他還利用休閑時間整理花園和寫詩。
年紀大的婦女，也不讓男性專美於前。英國著名女醫生愛麗絲·海倫·伯葉女士，是“皇家醫藥心理學協會”的首任女會長。她住在一間小平房裏，沒有水電和煤氣。在她84歲的時候，還是整天忙到晚。雖然她午後會小睡片刻，但許多工作往往使她必須忙碌到淩晨才能休息。
著名的翻譯家奧莉維亞·羅賽提女士，在80歲的時候仍然每天工作16小時。她酣睡6小時之後，便又起床重新開始。
名指揮大師托斯卡尼尼，在87歲高齡才宣布退休。在此之前，他是“國家廣播公司交響樂團”的指揮。
詩人桑德堡，在80歲的時候仍然不停創作，並寫出許多有名的詩篇。還有摩西祖母，她在78歲高齡的時候才開始畫畫，並且成就非凡，成了遠近聞名的畫家。
芝加哥大學的名譽退休教授卡爾森醫師，同時也是“國家醫學研究協會”的會長。在他度過80歲生日之後，每天仍然工作9—10小時。在此之前，他是每日工作15小時。
這些隻不過是名單中的一小部分，相信大家還有更多的例子可以提出來。
也許，有人會認為，這些都是傑出的不平凡人物，不是我們一般人能比得上的。但是，也有許多像我們一樣的平凡人，沒有什麽輝煌的頭銜或特殊表現——他們一樣不願因生理年齡而變得無用或無助。
舉例來說，住在加州洛杉磯的強斯敦老爹，現年正好100歲，每天都勤奮不懈地做他的木工。他可以把百磅重的屋頂貼紙，一口氣提到20英尺的扶梯上。對他來說，他根本不知道衰老是怎麽一回事。
現年70歲的莆恩·瓦茲特老太太，家住賓州的杜魯克村。她十分瘦弱，體重隻有100磅，而且多年患有神經炎和靜脈曲張的毛病。瓦茲特太太前後動過13次大小手術，但是，據她，JL子告訴我，瓦茲特太太不但性情一直很開朗，並且每天努力工作。她獨自照料一棟擁有9個房間的大別墅，每天都清理得整整齊齊，一塵不染；還有那一大片種滿了花草樹木的花園，也是由她親自料理；此外，她更是烹飪高手，她製作的精致糕點，據說在當地極負盛名。
我也記得一位住在俄克拉何馬州的格拉罕先生。他現年已超過100歲，是個樂善好施的大富人。他的精神和生理狀況都良好，每日都要走上10英裏路以維持自己的體能。他最喜愛的一句諺語是：“一個能用兩腿走路的人，抵得上兩個隻坐不動的人。”
住在新罕普夏州的威廉·霍可先生，也是個百年人瑞。他和兒子共同經營一個農場，兒子照料牛群，霍爾先生則負責所有烹飪和清理的工作。
現年103歲的尤妮絲·帕莫太太，住在緬因州的麻契亞波特市。她長生之道不過是：“保持忙碌，如此，你就沒有時間去憂愁自己的疾病，或是其他的煩惱。”
這些人除了長壽之外，都沒有人呈現老態或“返老還童”的孩子氣行為。這些人不但沒有一般老年人昕特有的不良性質，相反的，他們都正處於馬丁·甘波特博士所謂的“人生的第二個黃金時代”——也就是70歲以後的精力再生時期。
“老年可產生一種渴望和力量。”甘波特博士如此寫道，“有關這方麵，我們一直很少去關注……如果我們能發現這些不可知的寶藏，不知生活是否會因此而變得更豐富、更快樂……”
如果有這麽多人可以克服對年齡的恐懼——是長大，而不是變老——我們每一個人也應該可以做到。隻要我們能去除掉那些無用的懼怕心理，而把注意力放在心靈方麵的追求，便能逐漸邁向成熟。雖然我們的肉體會逐漸退化，精神卻仍能保持年輕有活力。著名的大衛·雷斯曼說：“像羅素或托斯卡尼尼這類人物，是靠著精神力量來支撐肉體的生存……弗洛伊德在患上口腔癌之後，仍能活得有精神、有活力。雖然疾病使吞咽困難，食不知味，但隨著日子一天天過去，他卻能繼續活下去。而且活得更獨立、更活躍。”
確實如此，愈來愈多的證據，證明我們以前對年齡的看法是不正確的。年老並不意味腐朽或無助，相反的，年紀可以使我們變得更具有創意和新的精力，並且使我們在年輕時所培植的個性得以開花結果。假如我們把成長——或邁向成熟——當成是人生的目標，那麽，我們必須深深體會到羅伯·布朗寧所說過的一句話：“生命的果實，就看你最初如何去培植。”