◎ 遺精 ◎

1.雀卵蟲草粥

【用料】雀卵2～3個，冬蟲夏草10克，瘦豬肉50克，小米100克。

【製作】將冬蟲夏草用布包好，瘦豬肉切成細片，與小米同煮粥，粥將熟時，再倒入去殼雀卵，粥成後取出藥包即成。空腹食，喝粥，吃豬肉。

【功效】補虛損，益精血，潤肺補腎。適用於腎陽虛，遺精，腰膝酸痛，病後久虛不複及肺腎陰虛，虛喘，癆咳，咯血，自汗盜汗等症。

2.鬆子仁米粥

【用料】鬆子仁30克，粳米50克。

【製作】將鬆子去殼留仁，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱食用。

【功效】滋陰降火。適用於遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，夢中遺精，心情煩熱，心神恍惚者。

3.龍眼肉米粥

【用料】龍眼肉30克，粳米50克。

【製作】將龍眼肉洗淨，置鍋中，加清水500毫升；加粳米，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾成粥，分次飲用。

【功效】補益心脾。適用於遺精，屬心脾勞損、氣不攝精型，夢遺頻作，失眠健忘，周身乏力者。

4.韭菜子粥

【用料】韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。

【製作】將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入沙鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。每日服2次，溫熱食。

【功效】溫腎助陽，止遺泄。適用於腎陽虛弱所致的遺精。

5.茯苓米粥

【用料】茯苓30克，粳米50克。

【製作】將茯苓洗淨，置鍋中，加清水500毫升，急火煮沸10分鍾，濾渣取汁，加粳米，急火煮開3分鍾，改文火煮30分鍾成粥，趁熱食用。

【功效】清利濕熱。適用於遺精，屬濕熱下注型，小便短赤，煩熱陰癢者。

6.雞蛋三味湯

【用料】雞蛋1個，芡實、去心蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。

【製作】將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內加入白糖即可。吃蛋喝湯，每日服1次。

【功效】補脾，益腎，固精安神。適用於腎虛遺精。

7.泥鰍酸棗仁湯

【用料】泥鰍50克，酸棗仁50克。

【製作】將泥鰍活殺，去內髒洗淨，切成段，置鍋中，加清水500毫升；加酸棗仁、黃酒、蔥、薑、食鹽，急火煮開，去浮沫，改文火煲30分鍾，分次食用。

【功效】補益心脾，固精。適用於遺精，屬心脾勞損、氣不攝精型，夢遺滑遺，心悸少氣者。

8.核桃豬腎湯

【用料】核桃仁50克，豬腎1對。

【製作】將豬腎去筋膜，洗淨，切花刀，與核桃仁一起加水燉熟，入食鹽調味。

【功效】溫腎助陽，固精止遺。佐餐食用。

9.赤小豆烏梅飲

【用料】赤小豆20克，竹葉10克，烏梅10克。

【製作】將赤小豆、竹葉洗淨，置鍋中，加烏梅，加清水500毫升，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，濾渣取汁，分次飲用。

【功效】清熱、利濕、固精。適用於遺精，屬濕熱下注型，**濕癢，口舌生瘡，惡心欲吐者。

10.薏苡仁芡實飲

【用料】薏苡仁50克，芡實50克。

【製作】將薏苡仁、芡實分別洗淨，置沙鍋中，加清水500毫升，急火煮5分鍾，改文火煮30分鍾，濾渣取汁，分次飲用。

【功效】利濕固精。適用於遺精，屬濕熱下注型，夢遺頻作，小便短黃，**濕癢，大便溏臭，口幹納差者。

11.覆盆子茶

【用料】覆盆子15克，綠茶適量。

【製作】將上2味泡茶。不拘時溫服。

【功效】益腎澀精。適用於遺精，小便頻數，**等症。

12.豬腎煨附子

【用料】豬腎1對，熟附子末3克。

【製作】將豬腎切開去膜、臊腺，洗淨，入熟附子末，濕棉紙裹煨熟。空腹食，每日1次。

【功效】補腎益精。適用於腎陽虛之腰痛，腰以下冷，遺精，**，耳鳴耳聾，小便頻數等症。

13.枸杞燉牛鞭

【用料】枸杞子20～40克，牛鞭1具（包括2個睾丸），薑2片，料酒、精鹽、味精各適量。

【製作】將上2味加水適量，隔水燉熟。燉時加入薑、料酒，熟爛後放味精、精鹽調味即成。食肉，飲湯。每周1次。

【功效】補腎壯陽，固精止遺。適用於遺精，精液清冷，畏寒肢冷，腰酸膝軟，神疲乏力，精神委靡，小便清長，舌淡苔白，脈沉細等症。適用於男子腎陽虧損、肝腎精力不足所致的遺精。

14.蓮子百合燉瘦肉

【用料】蓮子20克，百合20克，瘦豬肉50克。

【製作】將蓮子、百合洗淨，瘦豬肉洗淨，切成絲狀，同置鍋中，加蔥、薑、黃酒，隔水清燉30分鍾，分次食用。

【功效】滋陰降火，補心益腎。適用於遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，夢中遺精，陽強易舉，五心煩熱，心悸氣短者。