高原反應的防治

高原反應——初入高原，有一部分人可能出現高原反應，症狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐，口唇紫紺，失眠，多夢，疲乏、腹脹和胸悶。血壓可能升高。這些症狀第一、第二天明顯。以後就會逐漸減輕或消失。但極少數人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因，症狀逐漸加重。發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。海拔在3000米以上的地區。稱為高原地區。其特點為氣壓低。空氣中氧的濃度也低．易導致人體缺氧，引起高原肺水腫、高原腦水腫。檢查時有口唇輕度發紺及麵部浮腫等。

權威聲音

大部分人初到高原，都會有或輕或重的高原反應。什麽樣的人會有高原反應沒有規律可循。避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態，許多的反應都是心理作用引起的，比如對高原有恐懼心理，缺乏思想準備的人，出現高原反應的幾率就多。

第一時間

◆就地救治

急性高原反應輕症可自愈；重者給予對症治療，如鎮痛、吸氧或用利尿藥。

◆轉往低海拔地區

靜臥休息，準備好運送工具及搶救設備，將病人轉往低海拔地區，可迅速好轉。

◆加大吸氧量

對重危病人給予高流量吸氧或麵罩給氧。

◆注意保暖

少洗澡以避免感冒和消耗體力。

◆加強營養

多食蔬菜和水果等富含維生素的食品，適量飲水，必要時給予能量合劑，如ATP、輔酶A、細胞色素C等。

◆對症治療

高血壓者降壓治療；出現心力衰竭時，給予吸氧，並降低肺動脈壓；發生心律失常，可選用作用快、排泄快的強心藥；對高原腦水腫者給予地塞米鬆，葡萄糖；如有肺水腫、心力衰竭和紅細胞增多時，不宜用甘露醇脫水療法。

生命通道在 ★初到高原地區，不可快速行走，不要奔跑，也不要劇烈勞動，保存體力。

★可服用緩解高原反應的保健食品或藥品：如高原康、高原安、紅景天及其製劑、西洋參、速效救心丸、丹參丸等，有助於緩解高原反應。

★對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1～2天內可以消除，適應力弱的人需3～7天。喝酥油茶，對緩解高原反應有一定的作用。

★吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等症狀，但停止吸氧後，症狀又會重新出現。這樣，便延緩了適應高原的時間。如果症狀不很嚴重，最好不要吸氧，這樣可以更快適應高原環境。關鍵是克服內心的恐懼。切忌迷信氧氣。

★剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應環境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜和水果。

★如果進入高原後，上述症狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，並到醫院就診，以防“急性高原肺水腫”而造成不良後果。