低溫症

低溫症——人的正常體溫是37℃。低體溫症是受害者因為低溫、大風和寒冷等因素。體溫下降到35℃以下。當製熱和保溫的因素長時間小於散熱的因素。就可能導致低體溫症。體溫低於33℃時。有嗜睡、健忘、心跳呼吸減慢，感覺反應遲鈍等症狀；體溫低於26℃時。會出現血壓下降、心律失常、昏迷等現象；體溫低於20℃時，心髒停跳。

事件回放

1969年1月26～30日，寒潮到達長江流域，降溫14～20~C，冬小麥、油菜和果樹遭受嚴重凍害。1977年10月25～29日，強寒潮使內蒙古、新疆積雪深0．5米，草場被掩埋，牲畜大量死亡。

權威聲音

低溫症的病因有兩種：

暴露型(逐漸地) 在寒冷環境下通過呼吸、蒸發(汗濕或潮濕的衣物)或者沒有適當保溫造成的熱量逐步散失。易發於包括水上運動在內的戶外活動，特別是在氣候易變的野外，或在旅行者迷路、受傷或食品供給不足的情形下發生。

浸泡型(突發地) 因為冷水傳導造成熱量快速喪失，表現為快速發作(海水中僅為10～30分鍾)。在水中身體冷卻的速度，要比在空氣中快25倍。一般情況下，在10℃的水中，如果沒有熱保護裝備，人們在30分鍾後往往會失去自救的能力。即使獲得救援，浸在水中1小時後，能夠生存的機會也微乎其微。

第一時間

◆識別低溫症的症狀

在早期階段，伴隨著脈搏和呼吸節奏的加快，會產生劇烈的顫抖。冰冷的、發白的手和腳是肢體的血流放慢的第一個征兆。

不理性和易於興奮是早期行為征兆。不受控製的顫抖；糊塗、憤怒、笨拙、說話含糊；奇怪舉止，喪失方向感；視力模糊，喪失協調性；絕望和漠不關心；臉和手呈灰白色；肌肉僵硬；亂脫衣服，語無倫次；虛脫，喪失意識；無法完成複雜的動作，特別是手不聽使喚；瞳孔放大；心跳減慢。

◆采取應急措施

★積極采取防霜凍、冰凍、寒潮、大風的措施，盡量減少損失。

★如果落水，盡量回到船上。船舶應到避風場所避風，高空、水上等戶外作業人員停止作業。

★注意添衣保暖，做好人員(尤其是老弱病人)的防寒保暖和防風工作。

★如果附近有救援，最好是安靜地等待，減少體力消耗。

★保持熱量的姿勢：手臂折疊在胸前，腳踝相扣，大腿並攏。膝蓋彎曲。

★緊急狀況下報警或一邊搶救，一邊急送醫院。

生命通道

★急救處理如果病人正在變得僵硬，喪失意識，表現出意識不清、發音含糊或嚴重喪失協調性等病證，要立即讓病人脫離低溫環境或予以緊急求援。

★脫去濕衣放置到幹燥的睡袋中，以使病人產生熱量。一旦顫抖停止，病人就喪失了自己產生熱量的能力，簡單地把病人放入冷睡袋裏並沒有幫助。

★保持熱量溫暖地包住病人，送往安全之處。盡可能在運送過程中動作輕柔，保護好身體的頭、脖子、胸部兩側、腹股溝等容易快速喪失熱量的部位。

★注意保護不要用火烤加熱、雪搓摩擦或刺激病人的四肢，這可能導致體表冰冷的、停滯的血液流到身體核心部位，造成心髒搏動停止。熱飲料是危險的。因為會使溫暖的血液帶離身體重要器官。

★高度警惕需要警惕身體被加溫後，可能導致複溫休克，體溫後降和酸毒症都可能引起心髒驟停。

★心肺複蘇在難以區別嚴重低溫症和心搏停止的情況下，立即進行心肺複蘇術。但對嚴重的低溫症病人應進行緩慢、低速的心髒按壓，並觀察病人的動靜或者呼吸，感受頸部的脈搏等複蘇效果。

★逐漸複溫用毛毯或被褥裹好身體，逐漸自行複溫，可加用熱風或用44℃左右的熱水袋溫暖全身，也可做全身性溫水浴。

★促進恢複可給予蔥、蒜、薑嗅聞；能吞咽時，給予薑湯等溫飲料；靜脈輸入與體溫相當溫度的5％的葡萄糖液和電解質；必要時給氧，抗感染。

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低溫症的預防

●了解導致低溫症的環境。

●在寒冷濕潤的環境下，穿一件厚衣服不如多穿幾層薄衣服為好，這樣有更多的空氣層，保溫效果好。劇烈活動時，應脫去厚衣服，以免出汗形成的水蒸氣不易透過衣服，身體產生熱積蓄，使人感到疲勞。衣服內的溫度接近0℃時。會在衣服裏結霜，減低隔熱性能。要保持服裝的幹燥，淋濕或汗濕的衣服要及時更換或烘幹，衣服上的冰雪要及時抖掉。

●戴帽子在低溫寒冷的季節很重要。

●鞋的材料要選通氣性好的，如帆布、皮革等，穿橡膠與塑料鞋，腳在出汗以後，易發生凍傷。硬而緊的鞋子妨礙腳部的血液循環，也易發生凍傷。當腳趾有麻木感等凍傷預兆時，可作踏步運動，以促進血液循環。

●襪子最好是穿棉線襪，可吸收水分；不要使襪子皺褶，以免引起腳的損傷，襪子要經常清洗，保持幹燥。 ，

●保持身體健康，經常鍛煉，高熱量食物、熱茶、熱巧克力可幫助預防低溫症。

●避免透支自己的體力。一旦迷路，避免驚慌和消耗能量的活動。

●在野外，帶上火種、加熱袋、溫度計和宿營設備。

●攜帶好通訊工具，熟知如何求援。