第四十二章養生秘方
說起養生，白艾自然是要請教一番。
“你們啊！”白大夫覺得白艾這孩子精明，但是也有點急功近利了：“身體不是一朝一夕養出來的，而是日積月累，長年累月的。你們這些年輕人，說風就是雨，就拿白笈來說，說過無數次了，總會犯忌。就像今天，圖一時之快意吃得肚子撐還以為偶爾的暴飲暴食不要緊，其實這對身體傷害更大。”
白艾擔心的看向白笈，別真給吃撐了吧。
“養生也不是有多難，貴在堅持。首先一個，睡眠要充足。”
白艾記得自家爺爺說過睡覺是養生的第一要素，他要求白艾晚上9點到淩晨三點必須睡覺，他說這是一天的冬季。
“對，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長。”白大夫對白艾說的睡眠時間表示讚同：“頭天晚上沒睡好，第二天自然就沒有精神。”
白艾點頭，現代人壓力大，時常有失眠的情況。
更有甚者，白天工作忙，晚上就聚會消譴，時常淩晨才回家。
“敷著最貴的麵膜熬著最深的夜，一邊說要好好休息一下，一邊調了一個五點鍾起床的鬧鍾。”這都是最真實的寫照。
當年的白艾之所以決定選擇繼承爺爺的衣缽，也是因為她看透了一點：在大都市的人這麽拚命的追求著物質生活卻將身體搞壞了，最後什麽也沒有享受到，這樣到底是為了什麽？
她就想一邊工作一邊享受生活。
學中醫研究醫學，可以正大光明的遊山玩水，也可以避開世塵喧囂，隻不過，爺爺說年輕的時候不要想賺到錢。這門學問越年老越吃香，當你有了一定的成就後就會受到世人的敬重，名利也就雙收了。
反正她是單身一個也不需要養家。
更何況家裏經濟條件不錯，她要是掙不到飯錢還可以啃老，甚至啃爺爺都沒有意見，所以，她大膽的放心的幹了。
隻不過沒料到會有這麽一個大坑在等著。
如今，這個家還真的是需要她來養了。
“人最忌的就是一亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以擾血氣使之失常。”白大夫這話是對著艾長青說的：“凡惱怒恐怖喜憂昏疑都為亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，平居時亦忌心亂。”
艾長青滿臉羞愧。
“多嗔傷肝，憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神，身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。”白大夫緩緩說道：“貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使喚心**氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五髒沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。”
“白大夫，多謝指點！”是啊，得之我運，不得我命。上天造華弄人，讓一個古榆縣出現兩個艾長青，偏偏他又占了先入為主的先機，自己何必還往心裏記呢，大不了，從頭再來。
三年，三年而已！
艾長青在心裏給自己打了氣。
“是啊，爹，咱們都要好好養身體。聽爺爺一席話勝讀十年書。”小小年紀的白艾也聽自家爺爺整日裏對家人念叨這些，可惜沒人聽他的。這時候的白艾突然明白過來：家人也是生在福中不知福，爺爺一直在教大家養生！
“養生就是養心，下士養身，中士養氣，上士養心。”白大夫看著艾長青道：“看一個人也是一樣的，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。”
“連之懂了，謝白大夫教誨。”艾長青也和女兒有一樣的領悟。
想想真是後怕啊，如果他不是得了白大夫的及時救治，真要有個三長兩短拋下春蘭母女仨這日子豈不是更為艱難？
“去吧，今天就到此為止。”白大夫站了起來：“我也累了，需要休息一下。”
“是爺爺！”白艾知道大意是今天可以放學了。
在回家的路上，父女倆再次感歎了白大夫不僅在治病，更在治心。
“香兒，爹決定了還要好好用功，來年再戰。”艾長青信心滿滿：“隻不過還要苦了你們娘仨在山洞裏過苦日子了。”
“爹，隻要您和娘好好的，隻要我們一家人抱成團，苦中也有甜，您看，咱們家有土豆有山藥賣，不是越過越好了嗎？”艾香想著自己替換了原主還讓一家餓肚子的話就太不應該了。
“嗯，對了，香兒，我又買了一籠豬下水。”艾長青不好意思的說道：“我怕臭著白家人，當時都放在屋簷下的。”
“呀，爹，那咱們得趕緊的拿回家，要不然就得臭了。”這個時侯氣溫偏高了，這些東西放不得，過期了就浪費錢。
溫春蘭一直在盼著男人女兒回來，聽說在白家吃過飯後點了點頭。
“我和葉兒也吃了一些山藥汁和土豆絲。”溫春蘭拿著下水道：“我先去洗出來。”
肥腸燒土豆，好菜一盤。
隻不過，一家四口要吃這麽多肯定吃不完，也不知道餘有慶什麽時候回來。
“哥哥。”艾葉興奮的喊道：“爹，娘，姐，哥哥回來了。”
“我奶給的，知道艾叔叔病了，說給您補補身體。”黑黑的餘有慶咧嘴笑著，手上居然提了雞蛋。
“真是有心了。”艾長青都不好意思，他這病病得太不光彩了。
這一晚上艾家的土豆燒肥腸也將餘有慶吃撐了。
“真香啊！”餘有慶笑道：“回家我爹娘都說我長高了一大截呢，還說是艾家夥食開得好。”
餘有慶和白笈一樣都是長身體的時候，一日不見如隔三秋，三個多月不見自然有點感覺。夥食開得好這話有點假，但是淮山藥沒少吃，確實能壯身體。
“香，但是今天中午香兒在白家燒的肉更香。”艾長青對溫春蘭道：“你是不知道，香兒燒個菜還拿了一些中藥，然後白大夫又考校了她，全說對了，咱們香兒真是厲害。”
“香兒一直都很厲害。”溫春蘭以女為榮。