內容提要

人生需要持有一顆淡定之心，隻有這樣才能時常歡樂，時常滿足。

本書是一本淡定的“幸福聖經”。它可以幫你了解自己，摒棄無謂的煩惱和雜念，它將告訴你淡定的智慧，帶你回歸真實的內心。閱讀本書，你能夠時時刻刻地感悟生活、修煉自身，讓自己距離淡定越來越近。