第一章 青春痘的成因及治療
一、基本信息
痤瘡（pimple）是美容皮膚科的最常見的病種之一，又叫青春痘、麵皰或粉刺、毛囊炎，除兒童外，人群中約有80%～90%的人患本病或曾經患過本病（包括輕症在內）。中醫驗證，常用藥用玫瑰泡水喝或打粉敷於臉部可有效治療痤瘡等症。
【注解】痤瘡俗稱“青春痘”，又叫“麵皰”“粉刺”“酒刺”“暗瘡”等，是由於毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。也是美容皮膚科的最常見的病種之一。通常好發於麵部、頸部、胸背部、肩膀和上臂。臨床以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等為主要表現。這種疾病青春期多見，但也不完全受年齡階段的限製，從兒童到成人，幾乎所有年齡段的人都可以發病。
二、基本介紹
痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裏麵的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘，青春痘就是這樣發生的。不太嚴重的青春痘通常都能看到一個白色或者黑色的頂，這就是白頭粉刺與黑頭粉刺，你也可以擠出一些白色的分泌物，這就是堆積在毛孔裏麵的油脂，並非髒的東西，也不是所謂的蟎蟲。隻要毛孔不堵塞，痘痘就不會輕易冒出來。
關於青春痘，美國皮膚病學會（AAD）的觀點是：青春痘是可以治好的，但可能需要幾個月的時間。大多數治療青春痘的產品都是含水楊酸的，因為水楊酸是疏通毛孔的利器。水楊酸可以溶解死皮細胞，溶解青春痘，溶解粉刺。美國FDA規定的水楊酸祛痘的濃度是0.5-2%，我國衛生部規定的標準是2%，因為2%水楊酸祛痘效果最佳，也很安全。因此，2%水楊酸是大多數青春痘患者的首選祛痘產品。
三、病理病因
中醫痤瘡病理病因
中醫講：皮膚是五髒的鏡子。痘痘的產生主要與五髒六腑關係密切，中國醫學研究表明：痤瘡雖生長在皮膚表麵，但與髒腑功能失調息息相關。
中醫認為引起痤瘡的原因是：麵鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻於肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸於麵而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，鬱阻肌膚所致。
西醫痤瘡病理病因
一、內因：內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
二、誘因：神經精神因素；飲食因素；大便、睡眠等個人行為因素；煙、酒等嗜好因素、藥物因素、化妝品及皮膚護理因素等，基本誘因如下：
1.大便幹燥、便秘、清氣不升，濁氣不降，致毒氣上升，毒素上泛，口舌生瘡、牙齦腫痛、聲音嘶啞，皮膚油膩，誘發痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫發。
2.飲食因素
偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發痤瘡。
3.油性皮膚
皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡杆菌、毛囊蟲、蟎蟲等的營養環境，發生感染。
4.藥物因素
a、長期口服避孕藥。
b、藥物性雄激素或類激素。
5.吸食毒品。
6.環境因素
包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等汙染，經常使皮膚處於一種緊張的防禦狀態，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發痤瘡。
7.化妝品因素
長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發痤瘡。
8.神經精神因素
如情緒亢奮、精神緊張，易導致皮脂腺分泌旺盛，從而誘發痤瘡。
9.個體因素
如月經不調、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當的皮膚護理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛生。
四、痤瘡的症狀
1、易出現部位：青春期開始發病，好發於麵部、前胸及後背部皮脂腺發達部位，常對稱分布。
2、粉刺性痤瘡：初發者有白頭和黑頭粉刺兩種。白頭粉刺又稱閉合性粉刺，為皮色丘疹，開口不明顯，不易擠出；黑頭粉刺又稱開放性粉刺，位於毛囊口的頂端，可擠出，叫硬脂栓。
3、丘疹性痤瘡：痤瘡炎症可繼續發展擴大並深入，表現為炎性丘疹和黑頭粉刺者稱丘疹性痤瘡。
4、膿包性痤瘡：表現以膿包和炎性丘疹為主者稱為膿包性痤瘡。
5、囊腫性痤瘡：表現以大小不等的皮脂腺囊腫內含有帶血的粘稠膿液，破潰後可形成竇道及瘢痕稱囊腫性痤瘡。
6、結節性痤瘡：膿包性痤瘡漏治誤治以後，可以發展成壁厚，大小不等的結節，位於皮下或高於皮膚表麵，呈淡紅色或暗紅色，質地較硬，稱為結節性痤瘡，又稱硬結性痤瘡。
7、萎縮性痤瘡：丘疹或膿皰性痤瘡破壞腺體而形成凹坑狀萎縮性瘢痕者，稱萎縮性痤瘡。
8、聚合性痤瘡：數個痤瘡結節在深部聚集融合，有紅腫顏色青紫，稱為融合性痤瘡或聚合性痤瘡。
9、惡病質性青春痘：超重型青春痘，雖極少見，但卻相當嚴重。損害為小米至黃豆大的紫紅色丘疹、膿皰或結節，黑頭粉刺不多，經久不愈；多並發於貧血、結核病或其它全身性疾病。
症狀分級
因個體的反應不同，痤瘡造成的損害程度也有不同，其臨床的表現也不一樣。有些人隻出現輕微的粉刺，有些人卻是出現嚴重的囊腫，留下色素沉著和疤痕。因此，臨**根據症狀的輕重又對痤瘡進行了分級：
Ⅰ級：粉刺為主，少量丘疹、膿皰，總皮損小於30個；
Ⅱ級：粉刺和中等量丘疹、膿皰，總皮損數31～50個；
Ⅲ級：大量丘疹、膿皰，總皮損數50～100個，結節數小於3個；
Ⅳ級：結節/囊腫性痤瘡或聚合性痤瘡，總皮損大於100個，結節/囊腫大於3個。
五、痤瘡的形成過程
體內髒腑功能失調 →內分泌失調 →皮脂腺分泌旺盛 → 油脂過多 → 毛孔粗大/堵塞→角質層增厚，油脂漸往皮層表麵隆起 →角質層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點氧化變成黑色 → 細菌在毛孔裏和油脂攪和在一起 → 痤瘡丙酸杆菌在缺氧情況下大量繁殖 → 導致炎症細菌侵入，變成膿皰、結節 → 整個毛囊變紅、發炎 → 細菌擴散到附近的皮膚組織，變得更大，進而形成痤瘡，及時去正規的皮膚科或皮膚病醫院治療尤為關鍵
痤瘡的誘因分類
1、環境過敏性粉刺
2、壓力表現性粉刺
3、荷爾蒙反應性粉刺
六、痤瘡的類型
西醫分類：
1、尋常性痤瘡，發生於麵部，胸背部：1）皮脂溢出；2）粉刺。
2、聚合性痤瘡，多見於男性，皮損有粉刺、丘疹、膿皰、結節及囊腫、粉刺為雙頭或多頭，形成大的腫瘍，膿瘍間以竇道相連，囊腫內常含有惡臭的粘液膿性物質，常遺留凹陷性瘢痕。
3、暴發性痤瘡，男性多見，特點是有輕度痤瘡數月或數年的患者突然病情加重伴發熱，多關節痛，並出現體重下降、貧血、白細胞增多。
中醫分類：
一、肺經風熱證：表現為顏麵潮紅，粉刺焮熱、瘙癢，或有膿皰，苔薄黃，舌紅，脈細數等症狀。
二、脾胃濕熱證：皮疹紅腫瘙癢，常伴有大便不暢，消化不良，腹脹，苔黃膩，脈滑數等症狀。
三、肝氣鬱結證：多見於女子，皮疹反複發作，與月經周期有明顯關聯。
四、肝腎陰虛證：多見於30歲以上的成年人，皮疹色紅不鮮，常見麵色晦暗，色素沉著，神疲乏力，苔薄白，脈濡滑等症狀。
七、基本損害
由毛囊皮脂腺口堵塞形成的粉刺，可發展為炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫、粉瘤、囊腫，形成色素沉著印、毛孔粗大、甚至疤痕等皮膚損害。
1、白頭粉刺：毛囊皮脂腺口被角質細胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，與外界不相通，形成閉合性粉刺，看起來為稍稍突起的白頭。
2、黑頭粉刺：毛囊皮脂腺內被角化物和皮脂堵塞，而開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表麵看起來是或大或小的黑點。
3、丘疹：是痤瘡最基本的損害。在毛囊皮脂腺口堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺內缺氧的環境，厭氧性的痤瘡丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂，產生化學趨化因子，白細胞聚集而發生炎症性丘疹，所以這類丘疹屬於炎性損害。
4、膿皰：是炎性丘疹的進一步發展、加重。毛囊皮脂腺內大量中性粒細胞聚集，吞咽痤瘡丙酸杆菌發生炎症反應，大量膿細胞堆積形成膿皰。這種情況愈後易形成疤痕，主要為凹陷性疤痕。
5、結節：在膿皰的基礎上，毛囊皮脂腺內大量的角質物，皮脂，膿細胞存貯，使毛囊皮脂腺結構破壞而形成高出於皮膚表麵的紅色結節，基底有明顯的浸潤，潮紅，觸之有壓痛。
6、囊腫:在結節的基礎上， 毛囊皮脂腺結構內大量膿細胞的聚集，既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物，又有炎症浸潤，把毛囊皮脂腺結構完全破壞，觸摸起來有囊腫樣感覺，擠壓之可有膿血溢出。
7、粉瘤:在囊腫的基礎上，毛囊皮脂腺內的所有內容物逐漸幹燥，炎症減輕，形成油膩性豆渣樣物質，當囊內壓力過大時會在表麵形成小孔，從該處可擠出豆渣樣或幹酪樣物質，觸摸之為囊樣腫瘤。
8、疤痕: 疤痕是痤瘡（青春痘）的最嚴重的損害。在炎性丘疹以上的嚴重損害,因真皮組織遭到破壞,愈後結締組織修補從而形成疤痕。疤痕是機體對於組織損傷產生的一種修複反應，當皮膚的損傷深及真皮，使大麵積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮的纖維細胞、膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現了疤痕。不同的人，不同的年齡，痤瘡疤痕的程度有很大的變化，有萎縮性疤痕---凹洞、增生性疤痕等疤痕一旦形成，不易自愈。
痤瘡疤痕一般分為三類：痤瘡樣疤、肥厚型疤、疤痕疙瘩型疤。
八、痤瘡生長部位分析
前額：代表心火旺、血液循環有問題，可能過於勞心傷神有關；亦代表肝髒排毒功能不佳，即是體內積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。
泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸係統疾病及呼吸係統敏感亦有幫助。
鼻梁：有可能脊椎骨出現問題，快找醫生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使症狀得到改善；或在一盤熱水裏滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鍾，待水冷後用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。
鼻頭：長在鼻頭處，是胃火旺，或消化係統異常。若長在鼻頭兩側，就可能與卵巢機能或生殖係統有關，快找醫生檢查。
鼻翼：新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現黑頭、幹紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會有很好的效果。
臉頰：可能是肺部功能失常。吸煙者經常出現雙頰浮腫、毛細血管爆裂這些現象，就是因為皮膚含氧量不足之故。解決方法？戒煙吧！
嘴唇：嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現象表示你需要多吸收維生素B2或複合維生素B了。
嘴角：嘴角爆裂或許與鐵質不足有關，吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。
下巴：表示腎功能受損或內分泌係統失調。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調引起。
胸前及背後：胸前與背後的皮脂腺分布數量僅次於臉部，因此有些人雖然運氣好不長在臉上，但胸前及背部的痘痘卻讓人不敢穿低胸露背的衣服。
預防痘痘(痤瘡)的最佳辦法，是養成良好的生活習慣。提示以下幾個習慣最易招惹痤瘡：
1、太陽：經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。所以一定要作好防曬工作。
2、碘質：含碘量重的食物(如紫菜)，在痤瘡爆發期應避少食。
3、遊泳：泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生痤瘡時避免遊泳。
4、飲酒：酒令血液轉為弱酸性，間接造成痤瘡問題，飲酒會加速血液循環，引爆痤瘡。
5、按摩：麵部按摩當然能促進血液循環，但臉上有發炎的痘痘時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌，所以滿臉包包的時候就不要做美容按摩了。
6、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出痤瘡來！
男女長痘不同的原因
男性和女性長痘的原因無論是解剖結構上還是生理功能上都有顯著的不同，因此選擇的治療方法也是不同的。例如男性的肌膚油脂分泌量比女性大。所以更易沾汙物，而誘發炎症；男性毛發多毛孔大，細菌可以**，引發感染。女性毛發少毛孔小，感染機會相應少一些。雖然男女血液中同樣有雄性激素的產生，但男性對雄性激素的反應卻更強烈，所以男性的痤瘡發病率高於女性，情況也比女性更嚴重。而女性肌膚比男性的更脆弱，還經常會因為月經等內髒器官的生理變化向肌膚輸送信息，激發皮膚的反應，所以女性生理期容易反複長痘。
成人痘的產生原因
成人痘的產生原因有很多，特別是在這個生活壓力大，節奏快捷的社會中競爭，難免會引起睡眠不足，內分泌失調等問題了。抑或是由於肌膚本身的油脂分泌旺盛，成人痘痘似乎對各種膚質都無孔不入。 首先應該定期的去進行去角質，因為角質過厚是引起成人痘產生的原因之一，必須適當地加強清潔和保濕，是被阻塞的毛孔變得柔軟。不過也不用太過頻繁了，一周一次即可。
其次，生活壓力大也是成人痘產生原因之一，因為感到厭煩、緊張、心情不好是體內的荷爾蒙就會分泌，肌膚的循環機製也會被打亂。導致免疫力的下降，從而肌膚對細菌的抵抗力也會變低。所以，適當地時候可以進行一些體育鍛煉以及戶外活動等，可以一定程度的減輕一些生活壓力。
最後一點，肌膚的幹燥化也是成人痘的形成原因。因為肌膚水分不足，過於幹燥，為了潤澤肌膚，反而會分泌過多的油脂，造成容易產生青春痘的膚質。
太陽穴長痘痘的原因
1.太陽穴長痘痘是因為體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
2.太陽穴長痘痘是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麽皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
3.除此之外，現代人由於由於工作繁忙，為了擠時間經常吃工作餐、盒飯、快餐等食品，而這些食物的油脂性都是極高的。長期食用會不僅會導致太陽穴長痘痘，還會影響人們的生活及健康。
額頭長痘痘的原因
1.額頭有痘痘不一定都是皮膚的原因，休息不好，睡不夠，額頭上就會長痘痘，如果不是痘痘性質的皮膚，可能是到長青春痘的時間了。
2.體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
3.油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麽皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
4.可能是因為青春期，或者是因為女性的經期所產生的一些狀況。
鼻子長痘痘的原因
1.鼻子長痘痘的原因—鼻梁
有可能脊椎骨出現問題，快找醫生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。
多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使症狀得到改善;或在一盤熱水裏滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鍾，待水冷後用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。
2.鼻子長痘痘的原因—鼻頭
長在鼻頭處，是胃火旺，或消化係統異常。若長在鼻頭兩側，就可能與卵巢機能或生殖係統有關，快找醫生檢查。
3.鼻子長痘痘的原因—鼻翼
新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現黑頭、幹紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會有很好的效果。
背上長痘痘的原因
背上長痘痘大部分是因為皮膚的毛囊炎引起的。這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關，和床單的衛生管理也有關。
1.保持床單與貼身衣物的潔淨。因為背部最直接接觸這些東西。
2.如果你的痘痘比較多，比較大，還算是比較嚴重的。
3.背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。
4.流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，幹幹淨淨才好。
5.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸幹，用毛巾按幹再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會滋生細菌。
6.皮膚過敏也可能引起背上長痘痘。所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸。
胸前長痘痘的原因
胸前長痘痘的原因大部分是因為皮膚的毛囊炎，皮膚角化過度造成栓塞，皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎症這和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有關，分泌油脂時產生的脫落物堵塞毛孔，也和床單被褥的衛生有關。
1、保持床單被褥與貼身衣物的潔淨。因為胸背部最直接接觸這些東西。
2、長痘痘時胸前不要再掛飾品，以免飾品上的任何東西再次摩擦皮膚，導致毛囊炎的惡化。
3、在飲食方麵要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油膩食物，少吃甜食，少吃“發物”，平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物。
嘴角起痘痘的原因
嘴角起痘痘的原因首先便秘導致體內毒素累積或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
嘴角起痘痘一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麽皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起成為痘痘。另一個原因是體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。
建議：應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。還可以配合腹部按摩幫助排出宿便，一般以肚臍為中心，順時針按摩10分鍾，要天天堅持才會有效果。而且早上是最佳的排便時間，也有助於一天的新陳代謝。
眉毛長痘痘的原因
眉毛長痘主要是由於生活作息不規律，經常上網睡眠不足，化妝品過敏和肝髒不好這幾方麵原因引起的。女性可能還會由於荷爾蒙不足和頸椎過度疲勞引起兩眉毛裏長痘痘。水土不服環境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫時改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產主痘痘。
注意生活作息要規律正常，不要熬夜，少吃辛辣高脂肪食物多喝開水少做激烈運動，建議用硫磺皂洗臉，使用滿速清治療，避免煙酒，注意一定不要擠壓青春痘，容易感染，可能會加重病情。
臉頰長痤瘡的原因
痤瘡是一種很常見的臉部皮膚病，臉頰長痤瘡的原因是什麽呢？痤瘡的產生是有一定的因素的。患者隻有明確的找出病因，才能更好的找到解決辦法。平時在生活中要養成良好的生活習慣，才能更好的預防痤瘡的產生。
1、內分泌：病人常可注意到月經來前病灶惡化，內分泌失調是痤瘡形成原因的主導。
2、食物：如花生、巧克力、油炸食物對某些病人有惡化影響。
3、情緒：如緊張、焦慮、睡眠不足。
4、氣候：日曬、濕度過高有些病人會惡化。
脖子長痘痘的原因
根據專家的生理研究調查發現能夠引起脖子長痘痘的原因是有很多的。
第一個就是皮脂腺含脂肪量過多還有就是含脂肪量和含水量的比值。也就是說油脂太多不見得一定會長青春痘不過如果油脂多水分又少的話長痘痘的機會就大增了，這個是脖子長痘痘的原因之一。
第二個是皮膚抗病能力的強弱.四是內分泌係統的失調程度。長痘痘時都是火氣比較旺盛時期。
第三脖子長痘痘的原因是通常情況下如果在周圍的環境出現了變化皮膚無法調適的話也是造成脖子長痘痘的原因。例如天氣突然變化季節的轉變以及飲食不當像這種情況就應該當作皮膚過敏來治療通常開瑞坦、撲爾敏、賽庚啶等藥都可以，當然了如果嚴重的話可以進行。
九、痤瘡的易發人群
1、父母有痤瘡史，其後代非常容易長痤瘡。
2、油性皮膚的人會容易長痤瘡。
3、性格內向或脾氣暴躁的人也容易長痤瘡。
4、生活、家庭、工作、學習壓力大的人易長痤瘡。
5、經常熬夜、睡眠不足或睡眠質量糟糕的人易長痤瘡。
6、經常便秘的人易長痤瘡。
7、易長痤瘡的職業：學生、司機、白領、老師、電腦操作員、經理。
十、痤瘡的治療
治療原則
痤瘡是多種因素導致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮膚病。根本原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起。痤瘡的病因還與一些病原菌感染有關，已經證實痤瘡的發生與丙酸痤瘡棒狀杆菌感染有關。這種痤瘡棒狀杆菌寄生於青春期的毛囊皮脂腺裏，通過脂酶的作用，可水解甘油三脂，產生較多的遊離脂肪酸，這些遊離脂肪酸能使毛囊及毛囊周圍發生非特異性炎症反應。
有人認為痤瘡是人的一種生理現象，無須治療，這種觀點是錯誤的。如果痤瘡皮疹較少，炎症較輕，可不予治療，待其自然消退。如果皮疹較多，炎症較重，則應積極治療。尤其是患有膿皰、結節、膿腫、囊腫性痤瘡者如果沒有及時治療，會遺留下凹陷性或增生性瘢痕，影響皮膚外觀。因此，痤瘡不僅需要治療，而且是應積極合理的治療。但是痤瘡有輕有重，原因複雜，不主張患者自己用藥，用藥不當反而會加重，應該到醫院根據具體的情況予以治療。
患痤瘡除了積極遵從醫囑治療外，還要注重日常生活中的一般治療，以預防痤瘡的發生和加重。
一是要保持愉快的心情和規律的生活，因為情緒不良生活不規律會引起或加重痤瘡。
二是要不吸煙，不喝酒，特別是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
三是局部護理方麵尤其要注意不要擠壓皮疹，注意麵部清潔，油性皮膚用堿性稍大的香皂，幹性皮膚用堿性低些的香皂或洗麵乳。四是有膿皰或囊腫洗臉時不要過於用力，以免使皮損破潰。
作用與用途
藥理學表皮角質形成細胞、黑色素細胞及真皮成纖維細胞都是維A酸作用重要的靶細胞。維A酸顯著的藥理活性之一是誘導表皮增生，使顆粒層和棘細胞層增厚，可能是維A酸對表皮細胞的直接作用，也可能是通過調節表皮生長因子的絲裂原作用，受作用的表皮細胞可見到DNA合成和絲分裂指數增加。另一個重要作用是在表皮細胞分化後期通過影響K1、K10角蛋白酶解，影響絲聚蛋白原至絲聚蛋白過程及交聯包膜形成促進表皮顆粒層細胞向角質層分化。維A酸可顯著抑製實驗性粉刺生成，通過調節毛囊皮脂腺上皮角化異常過程去除角質栓，從而起到防止及消除粉刺皮損作用。維A酸可影響黑色素細胞的黑色素生成，其作用是多位點的，對酪氨酸羥化酶、多巴氧化酶及二羥基吲哚氧化酶等三型催化酶活性都有抑製作用，從而降低黑色素形成、減輕皮膚色素沉著。維A酸對正常人黑色素細胞酪氨酸酶活性和黑色素成分都無影響。當皮膚發生生理性老化、或受藥物、紫外線輻射及創傷傷害時，維A酸可糾正或預防有害因素對真皮結締組織生化成分及形態結構引起的異常，刺激皮膚細胞外基質蛋白合成，在真皮上部加速形成新的結締組織帶，並可提高傷口部位的張力強度。維A酸對正常皮膚膠原合成無影響。此外，維A酸對白細胞趨化有抑製活性，從而起到抗炎作用。全反式維A酸對皮脂腺及其分泌無直接影響。毒理學口服維A酸對實驗動物(包括小鼠、大鼠、地鼠、兔、猴等)和人都有很強的致畸作用。皮膚局部外用維A酸對處於胚胎敏感期的小鼠、大鼠、地鼠、兔母體有明確的胚胎毒性及致畸性，並可引起母體係統毒性。但迄今回顧性資料未發現人皮膚局部用藥後引起畸胎。維A酸對皮膚有刺激性。上述實驗動物的皮膚反應較人反應顯著為重，可隨藥物濃度和給藥次數引起不同程度皮膚刺激性炎症，紅腫、糜爛，削弱角質層屏障，使藥物吸收增加，引起係統毒性。人皮膚外用雖有刺激性但並沒有上述嚴重反應。可能由於動物和人的皮膚結構差異及對維A酸刺激的敏感性不同所致。所以有關動物維A酸局部給藥的安全性資料及對臨床用藥安全性的預測意義應慎重評估。
分類治療
中醫在臨**將痤瘡分：濕熱症，內毒血熱症、血虛風燥症。 中醫建議，濕熱症：一般油性、丘疹型建議抑菌為主可以使用中藥配合使用。痤瘡患者應避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應清淡，多吃水果蔬菜。榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利濕排毒食品。
具有治療痤瘡功效的中藥有：藏紅花、丹皮、赤芍、玄參、蟬蛻、連翹、野菊、陳皮、白芷、雙花等。
中藥具體代表方劑有：前關痤瘡散、還顏湯、六君清毒飲等。
前關痤瘡散
前關痤瘡散又名前關祛痘散、痤瘡散。
驗方於清（光緒）年間，係中草藥精細研磨製成，是前關百年留傳的中藥祛痤瘡、祛痘驗方。
【 名 稱 】前關痤瘡散。
【創製時期】清光緒年間。
【 配 伍 】純天然成份配製。
【功能與主治】祛痘、祛痤瘡、暗瘡。
【作用機理】 通過清熱毒、健脾祛濕、調和氣血、調節內分泌等達到祛痘、療痤瘡之功效。
【效果統計】 此方近十年略統計用藥10000餘例，總有效率可達95%，統計用藥40日以上明顯顯效97%以上。
【副作用及禁忌】無副作用，孕婦忌用。
【貯藏】密封儲存。
一、肺熱引起痤瘡 ,宜用清泄肺熱法
肺熱痤瘡，多由肺有宿熱，複感風邪，遂使肺熱不得外泄引起。其症麵長丘疹，狀如粟米，可擠出白粉色油狀物，皮疹以鼻周圍為多，亦可見於前額，間或有黑頭粉刺，且伴口鼻幹燥，大便幹結，苔黃，舌紅，脈數。當用上法。宜用瀉白散 (桑皮、地骨皮、粳米、甘草 )合枇杷清肺飲(人參、枇杷葉、黃連、黃柏、桑皮、甘草 )化裁治之。目前，臨**多在它的基礎上進行改進，使其治療效果大大增強，目前多由原方去掉人參，加上黃芩和梔子。全方合用，共同發揮清泄肺胃之熱的功效。肺胃熱清，髒腑通利，痰濕散結，則粉刺得以消除。
二、血熱引起痤瘡 ,宜用涼血清熱法
血熱痤瘡，多由情誌內傷，氣分鬱滯，日久化熱，熱伏營血所致。其症顏麵丘疹以口鼻及兩眉間為多 ,麵部潮熱明顯，婦女尚有月經前後丘疹增多，舌紅，脈細數等。當用上法。用涼血五花湯 (紅花、玫瑰花、雞冠花、野**、淩霄花 )合桃紅四物湯 (桃仁、紅花、當歸、生地、赤芍、川芎 )加減治之 ，其效頗佳。
三、胃熱引起痤瘡 ,宜用清瀉胃腸法
胃熱痤瘡，多由飲食不節，過食肥甘之物 ,使腸胃燥結 ,中焦積熱 ,鬱於麵部皮膚而致。其症麵部丘疹 ,狀如粟米 ,能擠出白粉樣油狀物 ,間有黑頭粉刺 ,以口周為多 ,亦可見於背部與前胸 ,且常伴有口幹口臭 ,飲食較多 ,舌燥 ,喜冷飲 ,大便秘結 ,脈沉實有力等。最宜上法。用清胃散 (黃連、升麻、當歸、生地、丹皮、石膏 )加減治之 ,甚驗。
中藥治療痤瘡常見中成藥
中醫主要采用清熱祛風、涼血利濕的方法：
成藥可選用防風通聖丸、歸參丸等，內服可用枇杷葉9克、桑皮9克、苦參9克、赤藥12克、丹皮10克、**9克、生草9克，水煎服，日服一劑。大便幹燥者， 可酌加酒軍6～10克；結節性囊腫可酌加貝母10克、淩霄花6克。
外治可用顛倒散，每晚用茶水調後搽患處，白天洗掉。
白芍3克、細辛3克、通草2克、桃仁3克，加大棗兩枚掰開。每日早七時下午四時開水泡服，八劑一療程。服到痘痘或大便排出為起效，再繼續堅持到光潔的那一天。不用熬藥，隻要把藥放入一個塑料旅行杯（杯口帶濾網的那種）用開水衝泡服用即可。
中藥治療痤瘡偏方
中醫痤瘡淨提示銀杏仁適量，切成片，每晚睡前溫水洗淨患部（不可用香皂、肥皂），取銀杏仁片反複擦患部，邊擦邊削去用過的部分。每次用1～2粒，一般7～10次即可見效。
鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹枝葉各50克，鮮槐樹枝葉、鮮柳樹枝葉各40克，鮮豬苦膽2～3個。將各種枝葉切碎，加水煎沸，加入豬苦膽汁，熏洗患部。每日2～3次，每劑用豬苦膽1個。
枇杷葉、夏枯草、桑白皮各15克，銀銀花、連翹、黃芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，藥液混合，2次分服，每日1劑。 丹參100克。研為細粉，每天3次，每次3克內服。一般2周後即可好轉，約6～8周痤瘡減少。可逐漸減量，每天1次，每次3克。 硫磺、川軍各等份，研細粉，用清水調和，敷於患處。每日2～3次。 枯礬10克，硫磺、大黃各5克，黃連、黃柏各3克。冷開水100毫升浸泡1晝夜。每晚睡前將藥液搖勻，塗於患部。
西醫治療方法
1、內服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些藥物含有四環黴素。如果長期服用，無形中會加重肝、腎的負擔，對孕婦尤其有禁忌。所以必須有醫生的處方，並且在就醫時必須跟醫生溝通，自己是否曾服用過其他醫生或其他醫院開出的藥方。
2、維A酸類藥物治療： 維A酸類藥物治療痤瘡可直接或間接作用於痤瘡發病的4個主要環節：抑製皮脂腺功能；抗毛囊皮脂導管角化；抑製毛囊皮脂導管內微生物的生長；抑製炎症。所以，維A酸類藥物是治療痤瘡最為有效的藥物種類之一。
3、新型治療，除沿用中醫痤瘡組合配方傳統辨證分型進行論治外，強調內治與外治並重，辨證治療與專方治療並重，另一方麵，在治法上亦有所創新，如在服藥方麵，有采用周期服藥法治療女性患者。近年來也開始引起重視，如進行了血清鋅、銅及維生素A、E值的測定，結果發現，均比健康人明顯降低，提示了痤瘡患者體內微量元素代謝均呈紊亂現象。實驗研究亦表明，患者的血粘度較正常人為高，且較正常人產生過多的皮脂。這些均顯示皮脂代謝紊亂，血液循環不良是發病的重要因素，與中醫痤瘡組合配方認為瘀血、濕熱致病說頗為吻合。
4、青春痘的正確處理方法是禁止擠壓或針清，保持患處清潔並請醫生治療，一定要請專業醫生治療，不要自己亂擠。擠壓後毛囊結構變形，易造成不同程度的毀容，如：痘印和瘢痕！！
十一、如何治療玫瑰痤瘡
答：治療玫瑰痤瘡的方法主要是采用內外兼治的方法，目前治療方法主要有三種，一是采用內外用藥，二是采用手術，三是用其他的一些物理性治療玫瑰痤瘡的方法，玫瑰痤瘡是慢性疾病，需要長時間治療。
治療玫瑰痤瘡的內服藥可選用美滿黴素(米諾環素)、阿奇黴素等;玫瑰痤瘡患者對麵部治療護理是必要的，通過清粉刺、膿頭，暢通清潔皮膚腺導管，減少脂栓瘀阻，可有效控製炎症，減少玫瑰痤瘡印及後遺疤痕的形成。
玫瑰痤瘡主要發生在鼻部周圍，皮膚多為紫紅色，毛細血管充血，並伴有膿皰，自感熱、癢或疼痛。玫瑰痤瘡怎麽治療呢?目前對於玫瑰痤瘡的病因還沒有研究清楚，所以在玫瑰痤瘡怎麽治療的問題上有一定的困難。但是也有很多的患者經過各種綜合性的治療後，徹底的治愈了玫瑰痤瘡。
其次對玫瑰痤瘡怎麽治療的解決方法還有：電解治療適用於小麵積的毛細血管擴張，冷凍適用於增生期;但都容易留下疤痕。手術治療酒糟鼻，激光切割，風險較大。中醫中藥外治法，如蟎速康，清熱解毒、除風散結、祛腐生肌。針對紅血絲、膿皰效果顯著。
預防玫瑰痤瘡，首先應注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。其次注意自我護理，勿用手摳或擠壓，避免使用油脂類化妝品和皮質類固醇激素，常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質的香皂洗滌患處。因為痤瘡的複發或加重往往與情緒波動有關，保持平和、樂觀的心情與良好的睡眠，對玫瑰痤瘡的康複是很重要的。
治療玫瑰痤瘡主要是以調整內分泌為主，隻有在減少皮脂分泌，消除炎症的情況下，才能防止結節或囊腫的形成，同時要盡量減少複發的可能性。
十二、食療相關
食療藥方
痤瘡的治療在以藥物治療為主的基礎之上，如果能夠輔以以下食療，對於預防、快速促進症狀消失，加快病患治愈具有非常好的療效。
一、綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鍾後煮開，沸幾分鍾後即停火，不要揭蓋，燜15分鍾即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。
二、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鍾，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁 ，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
四、薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥；洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
十三、痤瘡的預防保健
1、精神、心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。
2、飲食方麵：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃“發物”（如狗、羊肉等），適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量後引起胃病。
3、生活方麵：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎症性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。
護膚措施
一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗麵奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3～5分鍾，以增強香皂和洗麵奶的去汙力， 然後用溫水或溫熱水洗幹淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇麵部塵埃、油脂較多，中醫痤瘡淨提示應及時用溫水衝洗。一般洗臉次數以每日2～3次為宜。
二、疏通毛孔。當麵部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗麵奶淨麵後的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹麵部3分鍾，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5～7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。
十四、預防痤瘡
預防痤瘡六部曲：
一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗麵奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鍾，以增強香皂和洗麵奶的去汙力，然後用溫水或溫熱水洗幹淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇麵部塵埃、油脂較多，應及時用溫水衝洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。
二、疏通毛孔。當麵部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗麵奶或細砂磨砂膏淨麵後的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹麵部3分鍾，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。
四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。
六、堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
預防保健
1）注意麵部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
2）合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
3）不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對感染重的有療效。
4）治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助於減輕和消除痤瘡。有人報導，過氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它塗在人體表麵後，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0．5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時月經不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，進行人工周期，可使痤瘡好轉，月經也恢複正常。同時中醫痤瘡組合配方、配合藥物進行理療，起到活血化瘀、調整氣血、改善皮膚血液循環的作用，達到醫治的效果。
5）勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。
6）吃海帶防痤瘡。據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。
7）多吃水果和蔬菜。尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。
十五、痤瘡患者應忌口的食物
1、長痤瘡不能吃辛辣之物
這類食品性熱，食後容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。
2、長痤瘡不能吃高脂類食物
高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
3、長痤瘡不能吃腥發之物
腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。
4、長痤瘡不能吃補品
有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，於是拚命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
5、長痤瘡不能吃高糖食物
人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
十六、預防青春痘的十大注意事項
1. 許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的汙垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應盡量將它往上梳。
2. 常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於豔陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗淨床單、被子的習慣，洗後還要拿出來曬曬太陽。
3. 相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自製，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃。
4. 養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鍾熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鍾的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
5. 常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿卜、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，減少青春痘的發生率。
6. 一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預防青春痘不可或缺的重要因素。
7. 人經常會有煩惱精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，應該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
8. 時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
十七、痤瘡注意化妝品的使用注意事項
（1）具有防治痤瘡作用的化妝品，常有的成分是硫磺、甘油、氧化鉛、水楊酸、苯酚、樟腦、維生素A、維生素E、葉綠素、酒精、聚乙二醇、丙二醇、雌激素、膽固醇、界麵活性劑、中草藥、凡士林、脂肪酸、抗生素及防腐劑、色素、香料等。
（2）為揚長避短助美容，痤瘡患者可用化妝水、霜劑和乳劑等，及時清洗麵部的油性分泌物，防止毛囊及皮脂腺堵塞，不可用油劑和膏劑化妝品。
（3）另一方麵，痤瘡患者在使用外用劑的同時，最好每天2~3次用溫水、少許洗麵奶或香皂清除麵部的油脂及塵土、於皮損處塗擦外用劑，待外用劑幹燥後，再全麵訓使用權化妝品，如化妝水、乳液等。痤瘡症狀較輕者，可使用粉底霜或撲粉，而重症患者或炎症反應較強時應禁止使用粉底霜。同時，痤瘡患者應避免使用含有香料的化妝品，謹防香料誘發接觸性皮炎。
十八、疤痕和痘印
中醫痤瘡淨提醒首先以預防為主，除了正確治療和護養以外，紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。大多數情況嚴重的痘痕都跟當初自己隨意擠壓有關。未經消毒的皮膚和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度，很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下較大遺憾。
凹洞：一旦當初擠壓不當傷及真皮層，形成的皮膚凹洞實際上是一種輕微的疤痕，是相當頑固的。不要過於希望某款護膚品可以幫助你填平這些凹洞，一般隻有經特殊的治療才有辦法
痘印：通常痘痘平複了以後都會有深紅或者淡紅色的痘印，幾天以後你發現顏色越來越深成了黑色或者深褐色才驚慌起來，這時候色素可能沉著到真皮層了，可能難有哪款護膚品能妙手回春徹底去除這些瘢痕了。
十九、痘痕的分類描述
1.假疤—紅色斑痕
痘痘發炎後，血管會擴張。但是消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。一般來說，通常這樣的紅斑平均來說約半年左右會自動消失。
2.假疤—發炎後色素沉澱
發炎後的色素沉澱會使長過紅痘痘的地方留下黑黑髒髒的顏色。這些顏色其實會慢慢自行消失。
3.真疤—凹洞
當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就基本不會自動消失。現有化妝品的收效亦甚微，可能靠激光磨皮等特殊方法才有救。
4.真疤—蟹足腫
這些體質特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細胞太過活躍。 結果真皮因發炎受傷後的下場不但不是凹下去，反而是凸起來變成肥厚的蟹足腫。
萄糖酸鋅組為31.2%。臨床成功的定義為炎症性損害、丘疹和膿皰的數目減少三分之二以上。
二十、痤瘡治療的誤區
(1)、運用避孕藥治療痤瘡
在一些青年女性中流行服用避孕藥治療痤瘡。但是隨便服用避孕藥也會造成一定的副作用，痤瘡用藥應當在醫生指導下進行。
(2)、麵部痤瘡濫用藥物或激素
由於診斷不明、治病心切、自行用藥、不遵醫囑、用藥不當使得痤瘡得不到很好的治療，發生副作用或嚴重後果。濫用的激素如：皮炎平、皮康王、尤卓爾等。激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。表現為：多毛、易感染、皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。
(3)、誤認為擠壓可以治療
有人認為把痤瘡擠出來"排了毒"就好了。但是痤瘡擠壓後會遺留疤痕，還會加重感染。
(4)、痤瘡可以自行消退不需要治療
痤瘡的確有一定的自限性，配方提示表現在本病有一定的發病年齡和自然病程。大多數人發病的高危期是青春期，以後逐漸自行緩解和消退。但是治療還是需要的，因為：1)痤瘡常常會導致麵部的疤痕形成，治療困難，會終生存在，非常影響美容和美觀。早期、及時和正規的治療不但能明顯縮短病程而且能防止疤痕的形成。2)很多的痤瘡發病的年齡並不一定是在青春期，相反很多人在30歲以後才發病，而且很多人的病程會持續非常長的時間， 不能自行緩解。正規的足療程的治療通常能在半年到一年中消除痤瘡。
二十一、痤瘡其他相關知識
（一）青春痘能擠嗎
（1）人的麵部有大量的麵靜脈分布，麵靜脈收納麵前部軟組織的靜脈血，且經內眥靜脈、眼靜脈與顱內海綿竇相通。因此，麵部尤其是鼻根至兩口角所圍成的三角區部位，如果錯誤擠壓使細菌很容易經過上述途徑進入顱內，導致顱內感染。另外，由於擠壓工具消毒不過關（如手髒等）及無菌觀念差，均可導致細菌刺激，從而加重青春痘甚至引發新的感染性疾病。
（2）現代醫學認為毛囊內寄生的細菌，是痤瘡丙酸杆菌是發病的一個重要因素。青春痘丙酸枝節；能產生蛋白酸、透明質酸和一些趨化因子，誘生抗體及激活補體引起毛囊的炎症，並歙毛囊漏鬥部角化增強而形成粉刺。皮脂腺分泌亢進，導致皮脂通泄不暢，又使青春痘丙酸杆菌和部分革蘭陽性需氧球菌如葡萄球菌繁殖，從而引起炎性丘疹、膿皰。
（二）抽煙對青春痘有影響嗎
研究發現，吸煙容易導致青春痘，並加重青春痘的病情。德國研究人員從一項研究中得出結論，主動吸煙者的青春痘發病率為42．5%，而非吸煙者隻有25．2%。這一結論提示，主動吸煙者青春痘的發病率明顯比非吸煙者高。專家們還發現，青春痘的發病率和每天的吸煙數量存在著一定的線性關係，青春痘的嚴重程度和每天的吸煙量之間也存在明顯的比例關係。如果你好想早日擺脫痘痘的煩惱，那麽就該堅決地和香煙說“拜拜”。
（三）胃寒與痤瘡有關係嗎
痤瘡在臉上一般都長在胃經循行的地方，有的人還長在後背上。首先要了解痤瘡由胃寒造成的，一般成因如下：
一、冷飲。長痤瘡的人往往喜歡喝冷飲，人體內部是一個恒溫機製，假如喝了大量冷飲，慢慢就形成了胃寒。因為人體有自保功能，於是就會發出熱來攻胃裏的寒。當性質為陽明燥火的胃攻寒時，因為火性炎上，就會形成燥火裹挾寒邪上行，就形成了痤瘡，所以痤瘡就是外麵紅，而裏麵是白色粉刺的樣子。可見胃寒與痤瘡的形成是有關係的。
二、長期的緊張鬱悶也會造成胃寒。年輕人正在發育期，難免會有精神上的困惑，以及靈與肉的煩惱，表現出來就是痤瘡。
三、年輕人陽氣足，裹挾胃寒出來的勁大，才會有痤瘡。
（四）辨認真假粉刺
粉刺及痤瘡，俗稱青春痘，是青春期最常見的毛囊皮脂腺炎症，一般在青春期後會自動痊愈或減輕。而在生活中，不少人臉上會出現一粒粒小疙瘩，與粉刺長得很相似，魚目混珠，讓人難以分辨。其實，這些假“粉刺”是某些皮膚病的表現：
職業性痤瘡：與從事職業及工作環境密切相關，如長期接觸汽油、柴油、各種潤滑油、石蠟、含氯化合物等，易引起職業性痤瘡。出的皮疹分布有其特征，典型的部位是眼旁附近、顴骨處，也可出在**、手背、四肢及軀幹等部位。常見的有黑頭粉刺和毛囊炎，有人感到瘙癢。若黑頭粉刺多時，可使皮膚變得灰蒙蒙的;毛囊炎重者引起膿瘡，可留下斑痕，影響容貌美。
毛囊蟲皮炎：是毛囊蟲寄生在皮膚毛囊或皮腺內引起的慢性炎症，油性皮膚的人容易發生。麵部紅斑上出現丘疹、膿瘡，可結痂、脫屑，而無粉刺。
痤瘡樣藥物疹：由某些藥物引起的，如服用碘劑、溴劑、異煙肼、皮質類固醇激素等，皮膚及軀幹可出現毛囊性丘疹、膿瘡，停藥後可自行消失。
酒糟鼻樣結核疹：與感染結核杆菌有關，顏觀部出現有紅斑，毛細血管擴張，皮疹如粟粒大小，呈現淡紅色或黃褐色。
成簇性眼眶周粉刺：在眼瞼外側方和顴骨部位，出現簇集性較大的粉刺，多發生於30-50歲的男女。患者中多數人存在光線彈力纖維病。
二十二、食療方法
銀耳杏仁飲
【材料】銀耳60克，甜杏仁30克，白果15顆。
銀耳——味甘、淡；性平；無毒。滋補生津；潤肺養胃。
甜杏仁——味甘，性平，無毒。潤肺；平喘。
白果——味甘、苦、澀；性平；小毒。斂肺定喘；止帶縮尿。
【作法】
1.材料皆洗淨，白木耳泡水1小時；
2.材料放入鍋中，加水蓋過材料；
3.用大火煮沸，再轉小火熬煮1小時後，加入冰糖調勻即可。
【功效】此道茶飲能夠清肺潤燥、生津化痰，更具美膚的功效。
【主治】可以消除青春痘、去斑、美白!
荷葉綠豆茶
【材料】 荷葉1張，綠豆90克，花旗參片(西洋參)9克，陳皮3克。
荷葉——味苦、澀；性平。清熱解暑、升發清陽、散瘀止血。
綠豆——味甘，性寒。有清熱、消暑、利水、解毒等功效。
花旗參——味甘、微苦，性涼。補氣養陰，清熱生津。
陳皮——苦、辛，溫。理氣健脾，燥濕化痰。
【作法】
1.全部材料均洗淨、瀝幹水分備用。
2.鍋中倒入1200ml的水，先加入陳皮綠豆、花旗參片(西洋參)熬煮1小時，最後加入荷葉，再熬煮20分鍾即成。
【功效】清熱解毒、理氣、祛濕。
本草道
【主治】可防治痘瘡，在夏天濕熱易生痱子，或皮膚癢、紅腫燥熱者皆宜飲用。
二十三、飲食調理
痤瘡患者大多數有“內熱”情況，在飲食上應多選用具有“清涼”去“熱”、生津潤燥作用的食品，如兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、蓮藕、綠豆、梨、山楂、蘋果等。宜吃粗纖維食物，如全麥麵包、粗糧（玉米等）、筍等，可促進腸胃蠕動，加快代謝。宜吃富含維生素A的食物。維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對表皮的侵蝕，如胡蘿卜、薺菜、菠菜、動物肝髒等。宜吃富含維生素B2的食物，維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。含有維生素B2的食物主要有：瘦肉、乳類、蛋類，綠葉蔬菜等。
痤瘡患者忌食甘肥厚味的食物。因此，含油脂豐富的動物肥肉、油煎炸的食物、芝麻、花生及各種含糖高的糕點等最好少吃。忌食辛辣食物。辛辣食物刺激機體，常常導致青春痘複發，這類食物如酒、濃茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外，如狗肉、羊肉、桂圓、鯉魚等也應少吃。
二十四、鋅與青春痘
鋅是人體必需微量元素之一。據專家分析，現在已知有80多種酶的活性與鋅有關。調節體內能量、蛋白質、核酸和激素的合成代謝，鋅在組織呼吸及機體代謝中占有重要地位。鋅元素能夠防治毛囊角化，促進上皮組織提高修複能力。同時，鋅元素還有助於增強機體免疫防禦功能，抑製和殺滅局部病原微生物。缺鋅可致組織內維生素A不足，影響皮膚上皮細胞正常分化。