205 提升體力的恢複力與耐力的訣竅
205提升體力的恢複力與耐力的訣竅
（今日第三更）
（突然間就停電了，更新還是來的網吧進行的更新，都不知道啥時候會來電，所以把今天的更新都奉上，希望友友們能夠支持一下）
“砰————！”
隨著彩炮的聲音的響起，小兔老師如一頭奔跑中的兔子一樣，一邊蹦蹦跳跳著，一邊拿著放完的彩炮，閃到了一邊。
周圍的學生們有的選擇立即衝刺了出去，跑在最前麵，有的則選擇待在原地不動，目光一直盯在一個方向上。
在那裏，以諾亞為中心，伊萬裏、茱莉、橘巴、穗高雅四人聚集在了周圍，出現了一副頗為讓男生們羨慕的場景。
“你們這是幹什麽？”諾亞無語般開口。
“我讓穗高跟著我一起跑，你們待在這裏幹什麽？”
“雅可是我的絆雙刃。”橘巴立即理所當然般回應出聲。
“雖然不知道你想對雅做什麽，但我必須看著你才行。”
“你這是在把我當成想要襲擊少女的癡漢看待吧？”諾亞嘴角一抽，緊接著看向了伊萬裏與茱莉。
“那麽，你們兩個呢？”
“我也很好奇你想對雅做什麽。”伊萬裏幹脆利落的回答。
“所以，讓我跟著也沒關係吧？”
“呀~~”茱莉點了點頭，發帶上的鈴鐺一搖，發出叮鈴的聲音，看起來異常的可愛。
“那個…”穗高雅有些忐忑不安的將手拽在自己的身前，但因為手臂太過於纖細，胸前的一對膨脹物卻過於巨大的關係，一對手臂竟然直接埋進了某溝裏，差點讓周圍的男同學們的眼睛瞪出眼眶。
“諾亞同學。你想對我做什麽？”
“你也覺得我會對你做什麽嗎？”諾亞幽幽的歎出了一口氣。
“我又不是狗，不會咬你的。”
穗高雅的臉上依舊掛著些許不安，說出了一句讓諾亞險些摔倒的話。
“真的不會咬我嗎？”
“啊啊！我保證！我絕對不會咬你的！”感覺自己渾身的力氣都在消失著。諾亞打算速戰速決了。
“穗高，接下來你跟著我一起跑。然後，按照我說的方法去呼吸！”
“呼吸？”毫無意外的，在場所有人都為之一怔了。
但是，諾亞卻連一句解釋都沒有，直接出聲。
“好了！我們出發吧！”
留下這句話，諾亞率先起跑，讓伊萬裏、茱莉、橘巴、穗高雅四人都反應了過來，連忙跟著跑了上去。
諾亞刻意放緩腳步。跑在穗高雅的身邊，故意不去看穗高雅因為劇烈的跑動而上彈下跳的一對豐滿，對著穗高雅說道。
“穗高，先吸一口氣，憋住它。”
“哦…哦！”穗高雅有些慌張的應出聲。
就這樣，一邊往前跑去，諾亞一邊對著穗高雅輕聲細語著，讓穗高雅按照自己所說的方法，一邊去跑，一邊開始了有些別扭的呼吸方法。
周圍。伊萬裏、茱莉、橘巴三人好像護衛一樣，跑在諾亞與穗高雅的身邊，聽著諾亞那有些生澀難懂的話。朝著前方跑去。
沒過多久，一行五人消失在了校門口前的跑道上。
根本沒有人注意到，一身女仆裝且頭上戴著兔耳的小兔老師臉上那甜膩又俏皮可愛的表情緩緩的消失，取而代之的是有些意味深長的一個獰笑。
……
兩個小時以後
“哈…哈…哈…哈…”
伊萬裏、茱莉、橘巴三人並排著站在校門口處，胸口不斷的起伏著，嘴中也劇烈的喘著氣，可目光卻緊盯著自己的前方，眼中浮現了不可思議的神色。
“哈…哈…”
在三個少女視線所及的範圍內，穗高雅同樣在喘著氣。但喘氣的幅度比伊萬裏、茱莉、橘巴三個極為擅長運動的少女小很多不說，相比起上一次跑完以後直接暈厥。這一次卻穩穩的站在那裏，而且還很明顯殘存著剩餘不少的體力。讓穗高雅一對眼眸劇烈的波動著，看著自己的手，一臉的不敢相信。
“為什麽？”
為什麽？
這也是伊萬裏、茱莉與橘巴三人心中的疑問。
明明不擅長運動，上一次的體力強化長跑訓練中直接跑到天黑，而且還暈厥過去的穗高雅，這一次的狀態卻比伊萬裏、茱莉、橘巴三人的狀態好了不少，還成為了第一批抵達終點，完成任務的人。
別說伊萬裏、茱莉與橘巴三人感到不可思議，就連穗高雅自己都不相信自己居然做到了這一點，一直怔怔的看著自己的手，久久無法回神。
“辛苦了。”與出發的時候相比一點變化都沒有，完全呈現最好的狀態，根本不像剛剛全力跑完了40公裏的樣子的諾亞出現在現場四個少女的麵前，將一罐罐開了瓶蓋的飲料交到四個少女的手中。
“先喝下去吧。”
“謝謝…”四個少女一臉愣然的下意識的進行了道謝，等到接過飲料以後才醒覺。
“這…這到底是怎麽一回事啊？！”伊萬裏率先叫出聲來，逼近到諾亞的麵前，緊緊的盯著諾亞猛看。
“諾亞！那是你搞的鬼吧？！”
“什麽叫做我搞的鬼啊？”諾亞頗為不滿的出聲。
“說的我好像做了什麽壞事一樣，我這可是在幫穗高。”
“這…這倒也是。”嘴上這麽說著，臉上，伊萬裏卻是依舊一臉的無法釋然。
“諾…諾亞同學。”穗高雅緊緊的將手握在身前，雖然一臉緊張的攪動著手，但目光卻沒有再避開諾亞了，臉上那些低落與陰霾早已消失不見，取而代之的是惴惴不安與仿佛重獲希望般的表情。
“為…為什麽我…”
“那是剛剛教你的那個呼吸法的功勞喔。”看著穗高雅那惴惴不安與重獲希望般的表情，諾亞微微一笑，轉而看向了伊萬裏、茱莉與橘巴三人。
“還記得我上次跟你們說的訣竅的事情嗎？這個呼吸法就是訣竅了！”
這麽說著，諾亞也沒有故意賣關子，解釋出聲。
“在人們的生活中其實有很多通過調節呼吸的方法來起到某種作用的例子，例如深呼吸能夠緩解緊張與恐慌，孕婦在分娩時也能透過調整呼吸來達到助產的目的，這些都有些精神作用的效果在裏麵，但擁有實際作用的呼吸也是存在的。”
“在這個世界上，有一些國家的武藝都是需要配合呼吸的方式來進行的，那樣能夠起到事半功倍的效果不說，在戰鬥中也能有助於調整狀態、心態與體態，達到延長戰鬥時間的目的，這種通過特定的呼吸來達到某種目的，幫助練武與戰鬥的方法，中國與印度等地方將它稱之為吐納、練氣或養神之法。”諾亞緩緩的解說著。
“而根據這些呼吸方法，我也琢磨出了一個呼吸法，能夠幫助人快速的恢複體力，提升耐力！”
聞言，伊萬裏、茱莉與橘巴三人漸漸露出了釋然的神情，穗高雅也對諾亞投以敬佩的目光。
“所…所以，我是因為學了諾亞同學的呼吸法才能跟上大家的嗎？”
“你這還遠遠談不上學會。”諾亞似笑非笑的看向了穗高雅。
“如果你的呼吸全部按照呼吸法跟到位的話，以剛剛那種速度進行長跑，體力的恢複與消耗應該會剛好持平，結果就是即使抵達終點也應該是完全的狀態才對，可你卻喘氣了，證明你的呼吸還沒有全部跟到位。”
“那…那個…”穗高雅頓時慌慌張張的鞠躬。
“真…真是對不起。”
“突然道歉幹什麽？”諾亞失笑了，撓了撓自己的臉頰。
“記住剛剛教你的呼吸法，以後不管參加什麽樣的訓練都記得使用它，這樣的話你就能夠跟上大家了。”
穗高雅用力的狂點起小腦袋，臉上、眼中全是喜悅至極以後透露出來的那種感動，險些留下眼淚。
憑借著這個呼吸法，穗高雅就能夠撐下所有的訓練，繼續留在學園裏。
這讓伊萬裏與橘巴都有些欣喜的圍在了穗高雅的身邊，茱莉的表情也罕見的出現了放鬆。
而穗高雅本人則是一直注視著一臉從容不迫的笑著的諾亞，眼神不住的閃爍著。()