月經要忌冷酸辣

女性在月經期間，要忌食冷、酸、辣的食物，因為根據中醫理論，月經**，主要是氣血受腑髒、經絡的調節和周圍環境及生活條件的影響。冷的食物多屬涼性，氣血遇涼則凝滯不通；酸性食物可使氣血運行不暢，從而就有可能發生痛經、閉經、延緩經期或月經過少。辛辣食品多屬熱性，氣血遇熱而妄行，可造成月經過多或超前等疾病。同時，在月經期間，最好不要赤腳下冷水，更不要去遊泳。否則，也會使月經失調。但是如果有些人身體很健康，脾胃消化功能很好，也可不必作過多的限製。