飯後勿馬上洗澡

剛剛吃完飯後，為了消化食物，消化器官的血液需要量大大增加，其它器官的血液分布則相應減少。飯後馬上洗澡，由於熱水的刺激，使皮膚的血管擴張，血液量加大，必然會

減少供給消化係統的血液；而且，由於洗澡引起的全身活動，也使活動器官需血量增加，進一步削弱了消化活動，影響對營養的消化、吸收和利用。