人為什麽會疲倦

疲倦是人的一種正常生理反應。其原因主要是體力消耗引起的疲倦。這是由於肌肉過分勞累，運動時體內代謝所產生二氧化碳和乳酸累積在血液之中，使人產生疲勞感。隻要休息一下就可以消除這種疲勞。而另一種病理方麵引起的疲倦往往是身體不適的警告或後果，一般伴有其它症狀發生。這種疲倦就需求醫檢查診治，消除病因。另外，長期受情緒的困擾與糾纏，也是引起疲倦的常見原因。其起因往往是由丁工作不愉快，婚姻、家庭、兒女不順心等因素所造成。克服這種疲倦的方法主要是認清自己潛在的情緒問題，也需求助於組織和知心朋友的幫助。為了克服疲倦，最積極的辦法是注意飲食，適當運動，補足睡眠，合理安排工作，保持積極的心態。