為什麽發生夢魘

你有沒有過這種經曆：當人入睡以後，突然感到千斤重物壓身，動彈不得，又喊不出聲來，這種現象，就是夢魘。夢魘和夢一樣，也是一種生理現象的反應。當做夢半驚半醒時，大腦的一部分中樞神經在工作，而主管肌肉的神經中樞卻在休息。所以，雖有不舒服感，但卻動彈不得。仰臥、手壓胸口、被子太厚或其它東西壓身、日間精神過度緊張，晚飯吃得過飽等，都是發生夢魘的因素。偶發夢魘並不要緊。但是，經常如此，也會影響人體健康。